Зізнатися, що ти хочеш взяти перерву в сексуальному житті, важко, адже це стосується самолюбства партнера і твоєї власної гордості. Не важливо в чому причина: в поганому самопочутті або бажанні зосередитися на емоційній стороні відносин. Важливо чесно говорити про те, як ти себе почуваєш, і не сприймати секс, як обов'язок.
Ось як сказати хлопцеві, що вам потрібно на час утриматися від інтимної близькості і не зіпсувати стосунки.
Поясни, в чому справа
Звичайно, він буде цікавитися причинами твоєї прохання. Так що будь готова поговорити про це, а не просто поставити чоловіка перед фактом. Не приймай оборонну позицію, ти маєш повне право на перерву. Просто поясни, для чого тобі це необхідно.
На думку психолога Вайєтта Фішера, утримання у відносинах може посилити емоційну близькість, а не віддалити партнерів:
Я часто рекомендую парам утримуватися від сексу, щоб зосередитися на емоційній близькості і дружбі у відносинах. Сексуальне бажання або відкритість до сексуального контакту випливають з емоційної близькості. Тому, оскільки емоційна близькість посилюється під час утримання, ваша відкритість до партнера і бажання також збільшаться.
Важливо говорити шанобливо і конструктивно, щоб хлопець не думав, що більше не приваблює тебе.
Позначте часові рамки
Для чоловіка обмеження в сексі можуть здатися величезною зміною, і переживати їх йому напевно буде складніше. Домовтеся, скільки триватиме перерва, і встановіть правила. Наприклад, обговоріть, чи буде заборона поширюватися на поцілунки або обійми. Оптимальний час для паузи в сексі, якщо вона не обумовлена проблемами зі здоров'ям, - два тижні. Хоча, звичайно, все залежить від рівня твоєї і його сексуальної активності. Комусь і три дні утримання здадуться тортурами.
Перерва в інтимних відносинах допомагає краще пізнати хлопця як людину, а не як сексуального партнера. Особливо це актуально зараз, коли від початку роману до першого сексу часом проходить максимум тиждень.
Перерва в сексі не просто відмінно підходить для знайомства з людиною, що стоїть за тілом, але вона також створює еротичне напруження і дозволяє вам досліджувати один одного чуттєво, так як спілкування відбувається, але інших дій немає.
- зазначає фахівець з комунікацій і автор особистого керівництва із самовдосконалення Констанс Данн.
Учти, что извлечь пользу от воздержания получится только при условии, что парень отнесется к этой идее положительно и правильно тебя поймет.
Будь позитивна
Постався до його реакції з розумінням і співчуття. Відмова від сексу може поранити чоловіка і змусити шукати причини в собі. Намагайся бути уважнішими і ніжнішими до нього в цей період.
Зосередься на позитиві, зроби акцент на тому, що ви можете отримати від цього досвіду. Обговорите інші способи добре провести час. Дай йому відчути, що перерва в сексі щось додає вашим стосункам, а не забирає.
На сексуальне бажання впливає безліч факторів: фізичний стан, психологічний настрій, рівень близькості та задоволеність партнером. У тривалих стосунках дівчата часто стають заручницями суспільних переконань про те, що задоволення чоловіка - такий же обов'язок жінки, як прибирання по дому, готування та інші турботи. Тому багато хто діє за принципом «краще перетерпіти, ніж вдаватися в принизливі пояснення». Пригнічуючи свої емоції і примушуючи себе займатися сексом, ти лише посилюєш проблему.
Якщо відчуваєш, що хочеш зробити перерву в сексі, ти повинна це прийняти. Важливо чесно сказати, чому тобі це потрібно, заспокоїти партнера і зосередитися на тому, що це може поліпшити ваші відносини.