Як закріпити турнік

Якщо ви вирішили урізноманітнити вашу ранкову зарядку новими вправами або просто привести в тонус ваші м 'язи - турнік, мабуть, найпростіший, дешевий і ефективний спосіб вирішення даних завдань. Але якщо ви не знаєте, як правильно закріпити турнік на стіні, то давайте розберемо найпростіші способи як це зробити.

Інструкція

1. Спробуйте дістати спеціальний ключ для розмітки турніка, якщо він старої моделі, але бічні кріпаки все-таки висуваються. Це найпростіший спосіб вирішити проблему, коли відстань між стінами занадто велика, щоб встановити звичайний горизонтальний турнік без утримувача. Пам 'ятайте, що встановлювати його треба майже під саму стелю, якщо він буде встановлений занадто низько, ви будете відчувати дискомфорт під час виконання вправ. Якщо модель нова, просто викрутіть на необхідну відстань кріпаки і зафіксуйте.

2. Просверліть кілька отворів, до яких увійдуть штирі, якщо ваш турнік знаходиться на підставці, яка кріпиться до стіни. Пам 'ятайте, що отвори не повинні бути одного розміру з кріпильною системою, інакше вона буде нестійка. Робіть отвори трохи менше, це забезпечить щільність входження і надійність.

3. Придбайте два невеликих бруси довжиною з ту відстань, яку ніяким чином не виходить подолати за допомогою розкрутки бічних власників. Все, що вам необхідно - це підігнати бруски під потрібно відстань і як слід закріпити турнік між ними. Не бійтеся зайвих незакріплених предметів. Закони фізики, а зокрема сила тиску, при правильно виконаному монтажі не дадуть турніку навіть зрушити.

4. Спробуйте просто підібрати інше місце, якщо нічого з перерахованого вище не допомагає. Можливо, оглянувшись і дізнавшись нові способи монтажу турніка, ви виявите більш вигідні місця для його установки.