Причини вугревих висипань на обличчі можуть бути різними. Неякісна косметика, прийом медикаментів, великі дози ультрафіолетового опромінення і багато інших факторів сприяють виникненню вугрівного висипу. Для запобігання цьому неприємному явищу існує кілька способів.
Якщо ви регулярно користуєтеся косметикою, важливо запобігти появі перших осередків запалення шкіри. Для цього щовечора ретельно очищайте шкіру від залишків макіяжу, використовуйте лосьйони і тоніки, що містять антисептичні речовини. Вибирайте декоративну косметику для обличчя, яка не викликає у вас алергії. При купівлі косметики зверніть увагу на її склад. Солі літію та брому, які використовують деякі виробники косметичних засобів, провокують появу вугревого висипу. Якщо висипання вже з'явилися, відмовтеся від макіяжу до їх зникнення, оскільки він сприятиме подальшому прогресуванню вугревого висипу.
У період активного ультрафіолетового випромінювання, влітку і особливо ранньої весни, використовуйте спеціальні креми з ультрафіолетовим фільтром, з UV фактором не нижче 15 одиниць. Якщо ви носите сонцезахисні окуляри, підбирайте їх за розміром, щоб не допускати натирання шкіри. Регулярно протирайте дужки і оправу окулярів антисептичними розчинами.
Для запобігання вугревому висипу важливо правильно харчуватися. Перегляньте свій раціон, можливо в ньому присутня гостра, смажена їжа і всілякі спеції. Якщо ваша шкіра схильна до утворення вугрівного висипу, виключіть такі страви з меню. Негативно позначаються на стані шкіри вживання алкоголю і куріння. За можливості, відмовтеся від цих згубних звичок, або хоча б скоротіть дозу. Хороше кровопостачання, а значить, дихання та харчування шкіри обличчя забезпечують сирі овочі та фрукти. Вони забезпечують організм необхідними вітамінами і мікроелементами, а клітковина, що міститься в них, сприяє посиленню перистальтики кишківника і його своєчасному очищенню від шлаків.
Включіть у щоденне вживання не менше 400 г свіжих овочів і фруктів. Крім цього, почніть приймати полівітаміни. Для поліпшення стану шкіри та запобігання вугревому висипу необхідне щоденне вживання вітамінів А, С, Е та багатьох інших.