Вівсяні пластівці, яйця, зелень - незамінні продукти для тих, хто хоче схуднути. Якщо приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці, можна зробити страву максимально корисною. Всі продукти відмінно поєднуються один з одним і збагачують організм масою корисних речовин. Вони допоможуть очистити організм, посилити обмін речовин і спалити непотрібні жири. Такий омлет може бути повноцінною основною стравою, що допомагає привести фігуру до ладу. А це дуже актуально напередодні весняно-літнього сезону.
Вам знадобиться
- - 3 яйця
- - половина склянки вівсяних пластівців
- - 100-150 грам молока
- - свіжа зелень
- - цибуля
- - сіль до смаку
- - 1 ложка олії
Інструкція
1. Залити вівсяні пластівці молоком і залишити на 5 хвилин. Петрушку, кріп дрібно порізати. Яйця збити вінчиком, додати сіль.
2. Налити масло в мультиварку, додати цибулю, поставити режим смаження на 40 хвилин. Пластівці з молоком змішати з яйцями. Добре збити, змішавши з зеленню.
3. Через 20 хвилин підготовлену суміш вилити на цибулю в мультиварку і продовжувати готувати решту 20 хвилин. Омлет викласти на страву і згорнути навпіл, цибулевою начинкою всередину. Ця порція розрахована на двох.