Як приготувати бананову вівсянку з корицею

Як приготувати бананову вівсянку з корицею

Бананова вівсянка ідеально підійде для швидкого сніданку. Вівсянка багата на вітаміни і клітковину. З 'ївши невелику порцію цієї каші, ви будете сповнені енергії на весь день.

Вам знадобиться

  • -2 склянки вівса
  • - 3 і тисяча склянки води
  • - 2 склянки молока
  • -1 столова ложка кориці
  • -1/4 склянки коричневого цукру
  • - 2 банана
  • - 1 банан для прикраси (за бажанням)

Інструкція

1. Ретельно промийте вівсяну крупу під проточною водою. Перед початком приготування крупу можна прокалити на сковороді.


2. У невеликій каструлі змішайте воду і молоко. Доведіть до кипіння і розчините коричневий цукор. Потім знизьте вогонь і присипте вівсяну крупу. Добре перемішайте всі інгредієнти.

3. Накрийте кашу кришкою і томіть на невеликому вогні протягом 1 години.

4. Після того, як крупа повністю зварилася, зніміть кашу з вогню. Дайте трохи охолонути.

5. Розімніть 2 банани в пюре за допомогою виделки або тьорки. Один з бананів поріжте кільцями для прикраси.

6. Змішайте готову кашу з банановим пюре. Посипайте корицею. Перед подачею прикрасьте кругляшками банана або ягодами. Приємного апетиту.