Спорт і фізкультура - це символи здорового способу життя, а про здоров 'я потрібно піклуватися з малих років. Добре, коли батьки або навіть дідусь з бабусею займаються спортом, демонструючи бадьорість і силу духу.
Інструкція
1. Щоб діти почали займатися спортом, вони повинні бачити позитивний приклад дорослих. Бачити, що батьки воліють активне дозвілля, а не лежання на дивані перед телевізором. Навіть спокійні прогулянки всією сім 'єю краще, ніж зосереджене сидіння кожного в своєму кутку. Тому почніть створювати свою спортивну сім 'ю, почавши з себе. Позбудьтеся шкідливих звичок - куріння, алкоголь і переїдання не сумісні з фізкультурою.
2. Робіть з дошкільнятою фіззарядку, не дозволяйте довго дивитися мультфільми і сидіти за комп 'ютером. Паралельно з цим разом з чоловіком сходіть в найближчий спортивний комплекс, і дізнайтеся, які секції може відвідувати ваша дитина і ви самі. Добре, якщо там є басейн - плаванням можна займатися всією сім 'єю. Мамі можна записатися на фітнес, а татові влитися в команду з волейболу.
3. Діти із задоволенням підуть разом з вами в спортзал, часто там організовують дитячі групи, де дитина активно проводить час в іграх з однолітками під наглядом тренера. Коли ви всі разом підете додому з почуттям приємної втоми і гордістю за себе і свою сім 'ю, всі зустрічні будуть вам заздрити.
4. У школах часто проводять спортивні змагання для учнів та їхніх батьків, де учасники завзято і весело проходять усі випробування. Обов 'язково візьміть участь у цих забавах. Ваші діти будуть неймовірно горді тим, що у них такі спортивні батьки. Підтягнуті і стрункі, з регочими дітьми, які обіймуть вас міцно, ви переможете у всіх конкурсах.
5. Існують і спортивні династії, де покоління за поколінням вибирає спорт справою свого життя. Це поодинокі випадки, а привчити себе займатися фізкультурою не складно. Кожен член вашої сім 'ї буде підтримувати іншого, не дасть лінуватися і здати позиції. Не давайте собі розслаблятися, продовжуйте давати приклад людини, яка піклується про майбутнє своїх дітей і їхнє здоров 'я. Сім 'я об' єднана спільним захопленням менше схильна до скандалів.