Тому особистісні кризи - нормальні, неминучі етапи розвитку. Зміна застарілого редактора реальності.
На жаль, іноді трапляється так, що особистість не може впоратися з прийдешніми змінами, ніяк не може перейти в нову якість, якої вимагає від неї власний внутрішній світ або обставини зовнішнього життя. Часто це пов'язано з так званими «деформаціями особистості», які ускладнюють переформатування внутрішнього редактора реальності. Тоді говорять про патологічний перебіг кризи, і в цьому випадку потрібна екстрена допомога психолога: криза сама по собі - період вкрай непростий, який при наявності ускладнюючих обставин, на жаль, може стати смертельним.
У психології виділяють кілька видів криз: ситуативні, вікові, екзистенційні та духовний.
Ситуативні кризи
З ситуативними все найбільш зрозуміло, у них є чіткий об'єктивний критерій: це коли людину раптово наздоганяє дупа по декількох фронтах. Проходження цієї кризи очевидно: скаргами справі не допоможеш, потрібні практичні дії, з кризи потрібно вибиратися. Не потрібно бути психологом, щоб до цього додуматися: «Коли говорять гармати - музи мовчать».
Допомога психолога іноді стає необхідною вже після того, як кризова ситуація минула: для інтеграції отриманого досвіду, - тобто, простіше кажучи, для того, щоб нормально жити далі, засвоївши, що «і так буває теж». Особливо важким завданням це стає, коли отриманий досвід виходить за рамки нормального. У цьому випадку у людини нерідко «руйнується весь світ», і тут допомога психолога просто необхідна.
Вікові кризи
У вікових криз, подібно ситуативним, є об'єктивні причини. Здебільшого вони визначаються віком, відповідними фізіологічними змінами та зміною соціальних ролей. До вікових криз належать дитячі (їх багато), підлітковий, вступу в доросле життя, середнього віку і старіння.
З усіх з них тільки криза середнього віку не супроводжується вираженими гормональними змінами і досить опосередковано пов'язана зі зміною соціальних ролей. Тому щось екзистенційне в ньому безумовно є, хоча формально він екзистенційним не є.
Екзистенційні кризи
З екзистенціальними, на відміну від попередніх, аж ніяк не все так вже зрозуміло: об'єктивних причин у них немає, трапляються вони не з усіма, хоча ті екзистенційні даності, які служать їх темами - ці даності стосуються кожного:
1. Смерть
2. Свобода
3. Ізоляція
4. Безглуздість життя.
Ці чотири екзистенційні даності здатні вкинути людину в безодню кризи в будь-якому віці. Подібні проблеми на об'єктивному рівні принципово не вирішуються - тому і називаються екзистенційними, бо всім нам з цим жити. Тим не менш, усвідомлення подібної даності у всій її повноті часто як би виводить людину на новий рівень. Говорячи шершавою мовою психологічного протоколу, підвищується зрілість використовуваних психологічних захистів, що благотворно позначається не тільки на осмисленні самих цих кінцевих даностей, але і на загальному рівні життя.
Духовна криза
На відміну від попередніх, чітко класифікованих і детально описаних у літературі, з духовною кризою, строго кажучи, взагалі нічого не зрозуміло. Немає ніякої загальноприйнятої концепції і доказової бази. Це пов'язано з тим, що саме в духовній кризі людина стикається на власному досвіді з відчуттям недуальства, єдності і відсутності протилежностей, - вербальні описи якого, в нашому дуальному світі, не можуть не бути суперечливими і розпливчастими.
Духовна криза нерідко є наслідком інтенсивних духовних практик, - коли у людини недостатньо можливостей щодо інтеграції отриманого досвіду в звичайне життя. Але з цим дотиком з недуальністю не все так просто. Цілком очікувано, каузальні причинно-наслідкові зв'язки в цій галузі не працюють: іноді духовна криза наздоганяє людину без об'єктивних причин, без всяких духовних практик, ніпочому. Я, як людина, зіпсована каузальністю, все ж відшукую причини суб'єктивні: несвідомий запит, коли психіці для функціонування потрібні все більш і більш сильні ресурси, в якийсь момент дає звернення до найбільш сильного ресурсу з усіх. Інакше кажучи, за потребами і воздасться вам: кому потрібен ресурс - той отримає ресурс. А чи вдасться йому його прожувати - це питання таке. Як піде.
Досвід нумінозного переживання недуальства, даний нам у відчуттях, - найбільш ресурсний досвід з усіх можливих. Практично, це нескінченний ресурс колективного несвідомого - воно ж Святий дух, воно ж Атман, воно ж Дао, і т. п. Вміння обходитися з цим ресурсом людині часто не вистачає, і ця сила іноді переживається настільки болісно, що ймовірність загинути стає досить явною.
Втім, більшість криз в їх патологічній течії альтернативою виходу з кризи мають смерть: найбільш приваблива альтернатива «жити як і раніше» в кризі, на жаль, триває дуже недовго. Кризи, власне, тому і називаються кризами: у них з'єднуються не тільки можливості, а й небезпеки. На щастя, небезпеки не настільки страшні, як відчувається. Зате можливості - неподані.
Головне пам'ятати, що вони є.