М'язи щік, якщо над ними не працювати, з віком можуть обвиснути і зіпсувати зовнішній вигляд. Тому необхідно регулярно робити вправи для підтягування щік, щоб до сивого волосся залишатися привабливими.
Вправи для щік
Щоранку у вас має починатися з невеликого розтирання щік в їх нижній частині і підборіддя. Для того щоб було чим працювати з ранку, не забудьте ввечері зробити спеціальний відвар з трав'яного збору (тисячолістник, шавлія, ромашка). З ранку залишиться просто підігріти його, змочити в даному відварі маленький рушник, зібрати його в гармошку і двома руками піднести до підборіддя. Потім руки різко розведіть в сторони, щоб розтягнути рушник, який при цьому вдариться по підборіддя. Потім виконайте цю ж процедуру, але націлюючи удар на нижні частини щік (по черзі). Якщо в будинку немає трав, то підійде соляний розчин або просто рушник, який ви змочили в гарячій воді.
Ще один запасний варіант: можна просто скрутити мокрий рушник в джгут і, взявши останній двома руками за кінці, так само кілька хвилин поплескати себе по щоках і підборіддя.
Для зміцнення щік у верхній частині підійде наступна вправа: наведіть губи в положення, які вони займають при виголошенні літери «О». При цьому верхню губу слід притиснути до зубів. Після чого вказівні пальці обох рук перпендикулярно носу кладуться на щоки в їх верхній частині. При цьому великі пальці слід поставити на зовнішні куточки очей. Після цього подивіться нагору, намагаючись при цьому посміхнутися, але тільки верхніми частинами щік. Верхня губа залишається при цьому притиснутою до зубів, а великі пальці утримують від зморщування шкіру біля очей. Даний комплексний рух слід повторити не менше 20 разів.
Переходьте до нижньої частини щік. Аналогічно розташуйте губи, тільки куточки рота при цьому намагайтеся підтягнути до нижніх зубів так, як ніби хочете, щоб вони завернулися всередину. Після цього направте свій погляд вгору і зосередьте увагу на напрузі, що з'явилася в нижній частині щік. Подушечками пальців необхідно виконати 20 рухів по колу в нижній частині щік. При правильному виконанні даної процедури в нижній частині обличчя ви обов'язково відчуєте печіння, оскільки ви ініціювали в цих місцях інтенсивне виділення молочної кислоти.
Вправа для зміцнення м'язів щік. Знову розташуйте губи таким же чином, при цьому верхню не забудьте притиснути до зубів. У такому стані слід посміхнутися, але тільки куточками рота. При цьому щоки 20 разів слід підштовхнути вгору. Останню, двадцяту посмішку, необхідно затримати, а овал обличчя постаратися розширити, уявляючи при цьому, як щоки рухаються вгору. Одночасно повільно переміщуйте руки по обох щоках до верхньої частини голови, немов підштовхуючи їх вгору.
Підтягування масок
Одну картоплину натерти на терці, додати трохи оливкової олії і нанести на щоки.
Крохмаль відомий своїми стягуючими властивостями, що буде корисно для обвислих щік.
Білкова маска відрізняється своєю простою: збити вінчиком білки до піни і нанести на обличчя. Якщо білкову маску перемолоти в блендері з 2 ложками вівсяних пластівців і чайною ложкою теплого меду, вийде більш ефективна суміш.