Мішки під очима можуть з'явитися навіть у молодих дівчат. Вони виникають через те, що під тонкою шкірою століття накопичується рідина. Можна допомогти своєму організму, виконуючи вправи від мішків під очима.
Набряки можуть бути наслідком захворювань внутрішніх органів, наприклад, нирок. Але часто мішки з'являються через неправильне харчування, недосипа, недотримання питного режиму. Також мішки з'являються тому, що з віком обличчя повніє, і під очима накопичується зайвий жир.
Вправи для зняття набряку
Почати варто з розгладжуючих зморшки і тих, хто прибирає зайву рідину вправ. Для початку необхідно зробити розминку.
Часто моргайте протягом хвилини. Потім покладіть напівзігнуті вказівні пальці на брови, притиснувши зігнутими великими пальцями зовнішні куточки очей. Починайте сильно хизуватися, натисканням пальців не даючи шкірі повік зморщитися.
Покладіть вказівні пальці на середину рухомого століття. Очі при цьому не закривайте. Повільно опускайте погляд вниз, перешкоджаючи закриттю очей пальцями. У кінцевому підсумку ви повинні закрити око, подолавши опір пальців. Під час вправи намагайтеся не морщити лоб і не хмурити брови.
Вказівним та середнім пальцями розтягніть око від зовнішнього куточка. Одночасно сильно запалюйтеся, створюючи тиск всередині очного яблука, але не морщу лоб. Тепер відкрийте очі, продовжуючи хизуватися. У вас має бути відчуття, що очі намагаються викотитися через невеликі лужечки. Постійно стежте за силою тиску пальців. Така гімнастика від набряків навколо очей здатна омолодити обличчя на 5 років.
Комплекс для схуднення обличчя
Складіть губи буквою «О», зробивши отвір мінімальним. Якомога далі висуньте через нього мову. Очі в цей час підніміть вгору, намагаючись зазирнути назад. Моргайте якомога частіше, одночасно відтягуючи нижню щелепу вниз так, щоб рот не відкривався.
Максимально розслабте м'язи обличчя. Напружіть очні яблука і починайте ними обертати з боку в бік. Потім доповніть вправи від мішків під очима малюванням цифр поглядом.
Покладіть на лоб обидві руки, щоб кінчики пальців стикалися. Тепер трохи розведіть пальці - шкіра лоба трохи натягнеться. Сильно витримайте очі, ніби непомірно здивувалися. Не перешкоджайте підняттю брів, але долонями не давайте лобі зморщитися. Замріть на кілька секунд.
Завершується гімнастика від набряків навколо очей акупунктурним масажем. Покладіть середні пальці на внутрішні куточки очей і на вдиху натисніть, поки не відчуєте легкий біль. Затримайте дихання на пару секунд. Повільно видихаючи, послабте тиск. Потім знову повторіть натискання.