Однорічний Петя плаче, тому що поруч немає мами. Няня каже, мама на роботі, а прийде ввечері. Але Петя її слів не розуміє. Для дитини такого віку ще не існує поняття часу. Реально лише те, що відбувається зараз. Тому крихітка продовжує гірко плакати.
На жаль, у наших малюків достатньо причин, щоб випробувати стрес. У трирічки бійка в пісочниці викликає не менше переживань, ніж у нас - догана начальника. І коли дитина заливається сльозами "без приводу" "(як вважають дорослі), можливо, його переживання настільки ж глибокі, як і наші, викликані сваркою з улюбленою подругою. Правда, у дітей є одна серйозна перевага перед дорослими. Хлопець душа, подібно камертону, налаштована на стан радості і готова до дивовижних відкриттів, тоді як ми в основному очікуємо від життя підступу. Навіть коли стрес "виганяє" "дитину зі стану радості, повернути її досить легко. Треба лише допомогти дітці відволіктися, задати потрібний напрямок його увазі - і гармонія швидко повернеться. Є маса простих на перший погляд занять, які допомагають дітям (та й дорослим) зняти напругу, знайти внутрішній спокій. Прекрасні і ненав'язливі помічники в цьому сенсі - сипучі і липкі матеріали. Працюючи пальцями, людина перемикає нервову систему на інший вид діяльності. Діти старші можуть щось виліпити, висловивши свої переживання і... попрощавшись з ними. А дорослий під час таких занять починає краще розуміти себе, що дозволяє "відпустити" "переживання.
До сеансу готовий!
У психотерапії заняття з піском користуються заслуженою славою. Недарма дворові пісочниці переповнені дітьми різного ступеня дорослості (включаючи мам, тат, бабусь і дідусів, які азартно допомагають малюку щось будувати). Гру з піском можна перетворити на сеанс психотерапії. Як підготуватися до такого заняття? Першим ділом спорудьте вдома ящик розміром хоча б 50x50 см. І до пори до часу приберіть його в комору або на балкон. Як кажуть моряки, рятувальне коло треба готувати заздалегідь, поки море спокійно. Шторм часто приходить несподівано. Одного разу ви помітили, що дитина перевезена і ніяк не може заспокоїтися. Час діставати той самий ящик і заповнювати його піском. Втім, можна використовувати для гри і звичайний таз. Головне, щоб він був стійким і не перекинувся, якщо малюку заманеться повиснути на його бортиці. Отже, побрызгайте на пісок водою з пульверизатора, щоб було менше пилу. Замість піску можна взяти і звичайну манку. Дайте своєму чаду кілька мисок різної форми, нехай пересипає крупу. І ложку, якщо набридне працювати пальцями. Ще цікавіше - зібрати крупи різних розмірів і фактур: гречку, рис, пшоно, навіть горох і чечевицю. Все це багатство цікаво змішувати і розбирати, перекладати і комбінувати. Нагадаємо, що заспокійливим ефектом володіють саме пісок або манка. Вони задіють найменші м'язи рук, допомагаючи нам перемикатися в режим "самовстановлення" ".
Пісок і глина
Завбачливі батьки заздалегідь роблять корисні заготовки, припасаючи глину, шматки шпалер, пісок, а також природні матеріали типу соломи, каштанів, шлунок, сушених ягід, квіткових пелюсток... Такий багатий арсенал дозволить вам легко знімати дитячі напади роздратування.
Мабуть, найвідчутніший ефект дає робота з глиною. Відламайте від великого шматка грудок потрібного розміру, покладіть у ковшик і залийте водою. Коли глина трохи розмокне, починайте її розмішувати, розминати до тієї консистенції, яка подобається і вам, і малюку. Як показує практика, одним людям подобається консистенція густої сметани, іншим - нагадуюча пластилін. Психологи стверджують: чим вище рівень стресу, тим більш м'які матеріали вибирають діти. Не біда, якщо виліплене крихтою яблуко нагадує кляксу. Не гасіть політ фантазії! Інша справа, якщо малюк сам попросить щось поправити. Якщо головний мотив ваших занять - психотерапевтичний, розвантажувальний ефект, дайте малюку попрацювати самостійно, а потім сідайте поруч і починайте ліпити щось своє.
У чотири руки
Нехай кожен візьме шматочок глини або пластиліну і поділить його на кілька частин. Намітить форму. Вже вийшло щось, схоже на машинку чи чоловічка? Змінюйтеся поробками - і закінчуйте роботу іншого. Часом діти відчувають невпевненість у своїх силах, а продовжити роботу простіше, ніж почати з нуля. Тільки утримайтеся від нав'язливих порад: ви дали свою заготовку людині, якій довіряєте, та й біля крихти самооцінка підвищується.
Місце для тесту
У дітвори це найулюбленіший матеріал. Тісто податливо, приємно на дотик, його навіть дозволяється лизати. Можна ліпити сердечки, колобків, чоловічків і навіть - свій настрій. Прекрасний варіант - спочатку ліпити те, що малюку НЕ подобається (наприклад, обличчя дівчинки, яка відняла іграшку). І від душі потикати в неї пальцем. А мама виліпить свою втому... Готово? А тепер ламайте і мните! Це теж прекрасна терапія. Або подивіться, що поміняти в особі тієї ж фігурки, щоб вона стала приємною.