У свідомості сплячих людей виникають образи у вигляді зорових зображень, звуків, запахів, тактильних відчуттів, які складаються в окремі епізоди і події. Людина зазвичай не розуміє, що спить і думає, що це реальність, незважаючи на безглузді і неможливі речі, які можуть відбуватися в сновидіннях. Але в рідкісних випадках можна усвідомити, що це сон, після чого події можна змінювати за своїм оглядом.
Свідомі сни
У більшості випадків люди не розуміють, що сплять - вони бачать сни і сприймають їх, як дійсність. Дивні події і незвичайні речі не здаються їм протиприродними і не наводять на думку про те, що це може бути сновидіння. Тільки в рідкісних випадках деякі люди здатні бачити свідомі сни, під час яких людина розуміє, що спить. Досить часто усвідомлені сни трапляються в дитинстві, хтось бачить такі сновидіння протягом усього свого життя без спеціальних методик, але більшості для того, щоб побачити усвідомлений сон, потрібно спеціально цьому вчитися.
Усвідомлені сни - це не просто сновидіння, в яких людина розуміє, що все, що її оточує, не є реальним. У таких снах все можна змінювати на свій розсуд: можна керувати подіями, викликати конкретні бачення. Навчитися цьому теж не дуже просто, в більшості випадків потрібно довго тренуватися, щоб досягти успіхів у зміні снів.
Людина здатна змінювати сни, оскільки сновидіння - це продукт її мозку. Поки людина не розуміє, що це сон, події змінюють один одного підсвідомо, але при усвідомленості вмикається свідомість. Сни можна змінювати таким же чином, як можна змінювати образи у своїй уяві. Це не езотерика, а науково доведений факт. Найвідоміший вчений, який займався свідомими снами - Стівен Лаберже, його праці стають настільними книгами кожного, хто хоче навчитися змінювати свої сновидіння.
Як змінити свої сни?
Щоб навчитися усвідомленим снам, потрібно багато терпіння, лише в одиниць виходить усвідомити сновидіння з першого разу. Для початку необхідно записувати свої сни після прокидання. Бажано читати якомога більше літератури з цієї теми, частіше думати про усвідомлені сни, це налаштує підсвідомість і свідомість людини. Необхідно вибрати один із способів перевірки реальності. Наприклад, уві сні все занадто мінливо, тому, подивившись на годинник, не можна точно сказати час - стрілки стрибають з місця на місце. Якщо кинути погляд на долоню, на ній може опинитися шість пальців. Ще один спосіб - згадати, що відбувалося п 'ять хвилин тому, уві сні це не вийде зробити. Вибравши такий метод, потрібно перевіряти себе якомога частіше протягом дня. Звичайно, ви точно впевнені, що не спите, але це дозволить виробити звичку. Через тиждень-два постійних тренувань ви автоматичні подивіться на годинник або свою руку уві сні і виявите, що спите. Коли ви навчитеся усвідомлювати свої сни, можна починати вчитися їх змінювати. Не варто починати зі складних сценаріїв, усвідомлені сни занадто невловимі, швидко закінчуються, людина через кілька секунд зазвичай забуває про те, що це сон. Навчіться концентруватися уві сні. Почніть з невеликих змін, наприклад, уявіть якусь річ і подивіться назад - вона може опинитися перед вами. Поступово у вас буде виходити все більше: можна створювати красиві пейзажі, цікаві сценарії, зустрічати людей, з якими вам хотілося б побачитися. Сни можна змінювати так, щоб займатися тим, що вам найбільше подобається без обмежень: в усвідомлених сновидіннях можна літати, побувати в будь-якому куточку планети, спробувати будь-яку смачну їжу.