Зелена кава з імбірем останнім часом набирає все більшої популярності серед жінок, які прагнуть до ідеальної фігури. Цей напій сприяє не тільки швидкому розщепленню жирів, але і прискорює обмін речовин, виводить шлаки і токсини з організму, знижує почуття голоду і покращує настрій.
Зелена кава є 100% натуральним продуктом. Він не піддається обсмаженню та іншим обробкам, тому містить велику кількість корисних вітамінів і антиоксидантів. Зерна кави зеленувато-бежевого кольору не тільки сприяють швидкому спалюванню жирів в організмі, але і є цінним джерелом хлорогенової кислоти, яка благотворно впливає на вироблення достатньої кількості інсуліну. Завдяки цій властивості зелена кава нормалізує рівень цукру в крові, покращує метаболізм, а також перетворює жири в енергію.
Хлорогенова кислота володіє слабким ефектом, це сприяє очищенню організму і виведенню шлаків, що так необхідно при схудненні.
Імбир є корисною стародавньою пряністю, часто застосовуваною в азіатській та індійській кухні. Його використовують не тільки в якості приправи, але і в медичних і косметичних цілях. Корінь імбиря багатий на важливі амінокислоти та мікроелементи. До його складу входять калій, магній, кальцій, цинк, залізо, фосфор, а також вітаміни С, V1, V2, А. Містяться в його складі речовини сприяють зміцненню імунітету, знищують шкідливі мікроорганізми і покращують травлення.
Сьогодні корінь імбиря можна купити в будь-якому вигляді: цілого кореневища, в шоколаді або цукрі, мелений у вигляді порошку, в складі кави або чаю.
Зелену каву з імбірем можна без зусиль приготувати вдома самостійно. Для цього вам знадобиться:
- 250 мл води;
- середній імбирний корінь;
- столова ложка зернової зеленої кави.
За допомогою кавомолки необхідно розмолоти кавові зерна до порошкоподібного стану. Потім очистити корінь імбиря і натерти його на великій терці або дрібно нарізати.
Не варто замінювати зерна розчинною кавою. А також краще не купувати готові кавові напої з імбірем, оскільки до їх складу можуть входити інші хімічні добавки.
Для приготування кави краще використовувати турку, але її можна замінити і маленькою каструлькою. Воду необхідно довести до кипіння, потім додати натертий імбир і перемішати. У воду з імбірем всипати перемолоту каву і довести до кипіння на слабкому вогні. Настояти напій під закритою кришкою протягом 5 хвилин. Для поліпшення смаку можна додати м'яту або корицю. Кава з імбірем готова!
Починати прийом цього напою краще з половини склянки, поступово доводячи дозування до цілого. Його можна вживати в холодному або гарячому вигляді за 20 ‒ 30 хвилин до їжі. Для отримання хороших результатів на день необхідно випивати 3 ‒ 5 склянок кави. Збільшення добової норми не має сенсу, оскільки процес спалювання жирів від цього не прискориться.
Зелена кава з імбірем вважається ефективним засобом у боротьбі з зайвими кілограмами. Він добре притупляє почуття голоду, бадьорить і тонізує. Крім жироспалюючої властивості імбирно-кавовий напій володіє омолоджуючим ефектом і позбавляє від целюліту. Але в боротьбі з жировими відкладеннями вживання однієї кави недостатньо. Хорошим доповненням до нього стануть здорове харчування і комплекс фізичних вправ.