Запор - це утруднене або систематично недостатнє випорожнення кишківника. Подібний діагноз ставлять, якщо акт дефекації затримується більш ніж на 48 годин. Згідно зі статистикою, запорами страждає близько 50% людей старше 60 років. Що ж є причиною порушень дефекації? Яке лікування запорів у літніх людей вважається найбільш оптимальним? Чи можна проводити терапію самостійно і наскільки вона ефективна? Почнемо по порядку.
Причини запорів
З віком рухова функція кишечника, особливо товстої кишки, починає слабшати, внаслідок чого каловерження ускладнюється. Крім цього, через зниження чутливості анального сфінктера, позиви до дефекації не завжди відчутні. Ці фактори і є основними при старечому запорі. Крім цього, неполадки з кишечником можуть бути викликані:
- малим споживанням рідини;
- неправильним харчуванням (нестача в раціоні продуктів, багатих клітковиною);
- малорухливим способом життя;
- регулярним прийомом медикаментозних препаратів.
У деяких випадках хронічні запори у літніх людей можуть стати наслідком різних захворювань. Наприклад, порушення дефекації вважається звичайною справою, якщо в анамнезі хворого такі недуги як:
- атеросклероз;
- паркінсонізм;
- цукровий діабет;
- депресія.
Лікування запорів у літніх людей бажано проводити під контролем медпрацівників, щоб вчасно купувати ускладнення, які можуть відбутися через порушення травлення.
Запір у літніх: що робити
Перш за все, при регулярних порушеннях хворий повинен пройти обстеження на можливу наявність вищеописаних захворювань. В іншому випадку терапія не дасть стійкого результату, а основна хвороба буде запущена. Якщо порушення викликане прийомом медикаментів, то призначаються слабкі препарати. Варто зазначити, що лікування запорів у літніх людей не рекомендується проводити за допомогою сильнодіючих засобів, клізм або промивань. Основною терапією стають легкі препарати, масаж, дієта та народні засоби.
Слабкі засоби
Якщо труднощі не вдається усунути масажем або дієтою, призначають застосування слабких засобів. Лікування запорів у літніх людей проводиться найбільш безпечними і в той же час дієвими медикаментами. Наприклад, препарат "" Нормолакс "", який має унікальний склад. Основними його компонентами є м 'якоть сливи і насіння подорожника. Вони не викликають звикання і не роблять побічних дій. Тому прийом "" Нормолакса "" не обмежений часовими рамками.
"" Регульакс "" - ще один засіб від запорів у літніх людей. Незважаючи на те, що препарат має сильну дію, використання його дозволено. Пояснюється це натуральністю компонентів. Також як і попередній засіб, "Регулировакс" "не викликає звикання. Крім цього, він приємний на смак і діє досить тривалий час - близько 10 годин.
"" Прелакс "" - пребиотик, що використовується при запорах у немовлят. Застосування його спільно з іншими препаратами дозволяє надовго стабілізувати роботу кишечника у літньої людини. Незважаючи на величезну користь, препарат має і недолік у вигляді побічного ефекту. Через регулярне його застосування може розвинутися метеоризм, тому приймати його слід акуратно.
Запори у літніх людей: харчування
Пацієнтам, які страждають на порушення кишечника, слід звернути увагу на свій раціон. Дієта при запорі у літніх обов 'язково включає в себе продукти, багаті рослинною клітковиною. До таких належать: фрукти, зелень, кисломолочні продукти, свіжі овочі, грубий чорний хліб, відруби, мед, каші. Крім цього, потрібно збільшити кількість рідини. Харчування при запорі у літніх має бути регулярним і частим, мінімум чотири рази на день. Смажені страви, молоко, білокачанну і кольорову капусту, бобові, червоне м 'ясо бажано максимально виключити з меню.
Лікування запорів сухофруктами
Народна медицина у своєму арсеналі має безліч рецептів, здатних допомогти літнім людям нормалізувати роботу кишечника. Лікування сухофруктами позбавить від запору і не завдасть шкоди організму. Змішують по 80-100 г родзинки, чорнослива, горіхів, кураги. Підготовлену масу подрібнюють блендером або на м 'ясорубці, додають таку ж кількість натурального меду (якщо немає алергії) і трави сенни (попередньо подрібнити в порошок). Масу розмішують до однорідного стану. Вживають перед сном по 20 г. Зберігати ліки рекомендується в холодильнику. Термін зберігання тривалий і становить 1 рік.
Рецептів із сухофруктами відомо кілька. В іншому описану вище суміш рекомендують вживати вранці, додавши до неї 100 г подрібненого насіння льону.
Чорнослив, родзинки та імбир від запору
Змішують по 50 г м 'якоті грейпфрута, коріння імбиру, меду, чорнослива і трави сінни. Всю масу гарненько перемішують. Вживають по 1 осередку. л. незадовго до сну.
Доброю дією володіє відвар з родзинки. Його заварюють окропом (30 г на 300 мл води) і наполягають у термосі пару годин. Вживають раз на день по півсклянки.
Лляна олія при запорах у літніх людей
Лляне масло займає одне з лідируючих позицій серед препаратів, що використовуються при порушеннях дефекації. До його складу входить безліч корисних для людини вітамінів і мінералів. Тому, крім боротьби із запором, масло ще збагатить організм поживними речовинами. Використовувати його дуже просто. Наприклад, можна додати до склянки натурального йогурту 15 мл масла і випити перед сном. Результату лікування, як правило, можна очікувати вже вранці. При хронічних запорах доцільно регулярно натощак випивати по 5-7 мл лляної олії.
Цей продукт можна додавати в їжу. Однак слід пам 'ятати, що при термічній обробці або високій температурі олія втрачає свою цінність. Тому змішувати його рекомендується з їжею, вживаною в холодному вигляді, наприклад, сиром.
Лікарські рослини
Відмінним засобом для відновлення роботи ЖКТ є настій горобини. Щоб приготувати цілющий засіб, ягоди засипають цукром і залишають наполягати на 1 місяць. Після часу сироп зливають у скляну ємність і додають на кожні 0,5 л рідини 30 мл спирту. Пити зілля рекомендується натощак, попередньо розбавивши водою.
Беруть в рівних частках плоди анісу, траву сенни, ягоди жостера, кору крушини, одуванчик і корінь солодкі, змішують і подрібнюють. 20 г отриманого збору заварюють 250-300 мл закипілої води. Наполягають 25 хвилин, після чого проціжують. Вживають готовий настій незадовго до сну.
При епізодичних запорах доцільно вживати настій брусники. Для його приготування 150 г ягід заливають водою, ставлять на мінімальний вогонь і доводять до кипіння. Після накривають кришкою і дають настоятися 7-8 годин. Вживають перед їжею по 1 склянці.
Для регуляції стільця ефективний і настій коріння лопуха. На 300 мл окропу знадобиться 10 г подрібнених коренів. Наполягають засіб 30 хвилин, потім проціжують і п 'ють рівними дозами тричі на день до їжі.
Суппозиторії від запорів у літніх людей
Слабкі свічки рекомендується використовувати при епізодичних запорах, або якщо захворювання поєднується з гемороєм. Усунути застійні зміни в кишечнику можна гліцериновими і газоутворюючими свічками. До останніх належать "Ферролакс" і "Кальціолакс". Завдяки їм у просвіті кишечника утворюється газ, що дозволяє забезпечити хороше проходження кала.
Робота гліцеринових суппозиторіїв спрямована на стимуляцію нервових закінчень прямої кишки. Застосовувати такі свічки можна не тільки літнім людям, але і дітям, і вагітним жінкам. Правда, є деякі протипоказання. До таких належать: наявність тріщин ануса, пухлини, геморою, запалення стінки кишечника.
Популярним засобом, який використовується для лікування літніх людей, є свічки "" Бісакодил "". Вони не мають особливих побічних ефектів і добре сприймаються організмом.