Прислухатися до думки інших людей - хороша звичка, яка дозволяє не замикатися у власному егоїзмі і часто навіть ставати краще. Але іноді ця якість переходить через якусь невидиму межу і стає болючим і неприємним явищем. Чужа думка може приносити душевні муки, а деякі особливо наполегливі особистості навіть зможуть примудритися диктувати нам свою волю. У такій ситуації вже немає нічого хорошого, і якщо ви в неї потрапили або боїтеся попастися, значить, потрібно зміцнити свої «захисні бар'єри» і чинити опір суспільному та особистісному тиску.
Не дійте від противного
Якщо ви хочете вилікуватися від залежності від чужої думки, то можна припустити, що найпростіше буде не звертати на нього уваги. Це не дуже вдалий хід, тому що ігнорувати чужі думки - така ж помилка, як і повністю від них залежати. Спробуйте фільтрувати кожну думку, яка, як вам здається, впливає на вас.
Спочатку подумайте, що намагається зробити людина, яка вам цю думку нав'язує. Чому він так робить? Він дійсно хоче підпорядкувати вас своїй волі, діє так завжди в силу свого характеру - або просто вам здалося, що ця думка нав'язлива? У будь-якому випадку, обов "язково подумайте про те, що хотів вам повідомити чоловік, і що можна витягти з цього послання. Якщо це критика, то в ній напевно є розумне зерно, яке ви можете з користю для себе обернути в наступний крок саморозвитку. Якщо ж людина просто емоційно висловилася в серцях, то, можливо, їй потрібна ваша підтримка.
Стиль текучої води
Якщо інші люди мають на вас сильний вплив, то велика ймовірність того, що вам важко відмовляти. Значить, потрібно навчитися говорити «Ні». Легко сказати, нелегко зробити! Постарайтеся бути впевненою в собі і не відмовляйте з ходу направо і наліво. При цьому пом'якшувати саму форму відмови не треба. Дійте, як здавна чинять японці: спочатку замість «Ні» скажіть: «Я подумаю». А потім наберіться хоробрості і відмовтеся по-справжньому, підготувавши вагомі аргументи. Якщо зробити це обличчям до обличчя буде все ще складно, то використовуйте «електронного посередника», тобто оформіть свою відмову електронним листом або повідомленням у месенджері. Заодно вдасться по пунктах і толково розписати причину своєї відмови, а не підбирати слова, болісно червоніючи від незручності.
Вчитися, вчитися і ще раз вчитися!
Щоб ніхто не міг вплинути на вашу думку, тренуйтеся в тому, як самостійно її складати. Наприклад, пишіть критичні огляди та рецензії на все, що ви бачите, чуєте і відвідуєте. Фільми, книги, вистави - це з очевидного, адже можна ще написати огляд на нового співробітника, ремонт у квартирі вашого кращого друга або навіть «рецензію» на дурного собаку вашого сусіда. Все це сприяє формуванню критичного мислення і появі впевненості в собі, адже якщо ви звикнете шукати аргументи для оглядів і відгуків, то і в звичайній розмові легко зможете їх знайти.
Якщо вас легко переконують чужі аргументи в розмовах, то висловлюйте свою думку першою, тоді ніхто не зможе вже її змінити. А цінні знахідки інших ви завжди зможете відзначити під час їх розповіді.
Унікальність сніжинки
Для висловлювання своєї думки нарівні з чужим важливо полюбити себе такою, якою ви є. Не принижуйте власну особистість, не соромтеся і постарайтеся усвідомити, що всі люди різні, тому ваша думка є точно такою ж цінною, як і думка іншої людини. Зрозуміло, існують випадки, коли думка іншої людини буде більш цінна, ніж ваша. Наприклад, якщо ви працюєте на своїй посаді всього пару місяців, і з вами на професійну тему спілкується профі з десятирічним стажем, який на цій спеціальності собаку з'їв. Але і в цій ситуації не варто турбуватися, адже якщо цей профі дійсно такий вже хороший фахівець, то він завжди буде відкритий до чужої думки і не допустить глузування над чужими помилками.
Не бійтеся висловлювати свою думку, якщо вона суперечить думці більшості. Пам'ятайте про унікальність кожної людини і кожної думки, тоді і з цим питанням не буде проблем.
Шукайте позитив
Найголовніший ворог людини, над яким тяжіє чужа думка, це не стільки невпевненість у собі, скільки схильність додумувати. Багато людей перебільшують значення своїх помилок і невдач у житті оточуючих, бояться здатися дурними або легковажними, хоча насправді майже всі оточуючі через п'ять хвилин і думати забудуть про ваш найстрашніший провал і більше зациклені на собі.
Якщо ви дійсно потрапили в ситуацію, коли ваша думка була не просто неправильною, а навіть дурною, причому вам навели вагомі аргументи на користь цього, то не впадайте у відчай і не втрачайтеся. Посмійтеся над собою перша, оберніть все жартома - і у всіх залишиться про вас враження як про легку і приємну людину, а не як про сором'язливого плутанину.