Головна функція емпатії - налагоджувати взаєморозуміння між людьми. Ось чому чим слабкіше наша здатність до співпереживання, тим складніше побудувати здорові стосунки. Ти можеш не підозрювати, що причина багатьох невдач - не зла доля, а погана емпатія. Heroine розповість, як зрозуміти, що ти не відчуваєш інших людей.
- 1. Погано розвинена інтуїція
- 2. Не вмієш брати відповідальність за свої емоції
- 3. Мнительная.
- 4. Під час сварки тобі хочеться образити людину
- 5. Ти міряєш все своїми емоціями
- 6. Не розумієш, як можна переживати через те, що тебе не стосується
- Якщо дізналася в цих ознаках себе, не варто засмучуватися. Емпатію завжди можна розвинути, і ми вже розповідали, як це зробити.
- Чи ти добре відчуваєш емоції інших людей?
1. Погано розвинена інтуїція
Люди часто підносять тобі сюрпризи: то раптово образяться, то зрадять або зникнуть. Тобі не раз здавалося, що це відбувається без всякої причини. Насправді, швидше за все, ти погано відчуваєш оточуючих і не помічаєш тривожних знаків в їх поведінці.
Ти можеш вважати людину хорошим другом, не помічаючи, що вона ставиться до тебе поверхово. Тебе легко обдурити, тому навколо завжди стільки негідників. Люди, у яких погано розвинена емпатія, і самі можуть поводитися грубо, не думаючи, що їхні вчинки можуть поранити оточуючих.
Ти не знаєш, чи буває у тебе те саме передчуття, і не вмієш прислухатися до себе.
2. Не вмієш брати відповідальність за свої емоції
Ти не відокремлюєш свої емоції від вчинків інших людей. Якщо тебе щось засмутило, значить, людина навмисно хотіла образити.
Вербально це виражається так: ти нападаєш на інших, а не говориш про свої емоції. Замість того, щоб сказати: «Я відчуваю образу через твій вчинок», промовляєш: «Ти образив мене своїм вчинком». Здається, думка одна і та ж, але те, як вона висловлюється, може багато чого сказати про людину.
3. Мнительная.
Тобі постійно потрібно чути від людини, що все в порядку. Шукати у своїх подруг підтвердження, що ваші з хлопцем стосунки в нормі. Розшифровувати його вчинки. Навіть якщо партнер прямим текстом скаже, що у вас все добре, це не переконає тебе остаточно.
Така мнювальність береться знову ж таки через проблеми з інтуїцією. Тобі потрібні факти і слова, тому що з почуттями у тебе проблема.
4. Під час сварки тобі хочеться образити людину
Ти не ставишся до конфліктів як до способу знайти компроміс і вирішити проблему. Це сутичка, в якій потрібно захищатися і нападати. Тому ти нічого конкретного не намагаєшся донести і вже тим більше не слухаєш партнера, а тільки звинувачуєш. Не стримуєшся у виразах і не думаєш, що сказані в гніві слова впливатимуть на стосунки вже після того, як ви помиритеся.
Якщо хочеш вибудовувати здорову комунікацію з оточуючими, доведеться навчитися правильно конфліктувати. Висловлювати свою думку, говорити про власні емоції, не нападаючи на співрозмовника.
5. Ти міряєш все своїми емоціями
Якщо мене все влаштовує, значить, і його все влаштовує - типове мислення поганого емпата. Така людина на все проектує свої емоції і не допускає думки, що інші можуть відчувати зовсім інакше. Тому у тих, хто слабкий в емпатії, партнери завжди раптово збігають, хоча все було добре. Насправді такі ситуації рідко бувають несподіваними. Якщо ти відчуваєш партнера, то навряд чи не помітиш, що він нещасний.
6. Не розумієш, як можна переживати через те, що тебе не стосується
Цю ознаку помітити найпростіше. Тебе важко розжалобити фільмом і вже тим більше - книгою. Смієшся над мамою, яка ридає біля телевізора. Не розумієш, чому в дні масових трагедій сотні людей з різних міст ридають, хоча горе їх ніяк не торкнулося.
Це не можна назвати недоліком, адже тобі простіше зберегти холоднокровність і не розтрачувати емоції даремно, ніж емпату. Надмірна чутливість забирає багато сил.