Зима поспіхом залишає міста, залишаючи брудні кучугури, заледенілий асфальт і оголені дерева. На жаль, у нашому організмі після зими твориться не менший хаос. Як же навести в ньому порядок? Позбавляючись від важких шуб і светрів, позбудьтеся заодно і від тих наслідків зимівлі, що відобразилися на нашому волоссі, шкірі, фігурі
Шкіра
Зимові холоди не щадять шкіру: стомлюють, морозять, обвітрюють. А у весни до зовнішнього вигляду свої претензії: як можна дозволити собі неакуратно виглядати в цю пору року, яка традиційно асоціюється з красою і молодістю? Ось і доводиться повертати красу всіма способами. Якими? А ось такими.
1. Пілінг
Морози і крижані вітри залишили нам на прощання на шкірі відмерлі клітини, почервоніння, лягаючі щоки, потріскалися губи. Боротьбу з цим слід почати з пілінгу. Можна придбати м'який косметичний скраб і відшелушувати їм відмерлі клітини шкіри обличчя кілька разів на тиждень. А можна відправитися в салон на спеціальні процедури, на кшталт ультразвукового або кислотного пілінгу.
2. Захист
Нехай вас не обманює весняне сонечко, яке починає ласкаво посміхатися з синіви ще в лютому: ранньої весни шкіра, як і раніше, потребує захисту. Тим більше що перші березневі гроші рідко поступаються лютому в частині низьких температур. А тому не слід ховати з очей геть жирні поживних креми, які захищали вашу шкіру всю зиму.
3. Турбота
Сухий і чутливо шкірі навесні потрібна особлива увага. Ослаблена зимовою стужею, вона може почати лушкуватися, дратуватися, червоніти. Допоможуть протирання відваром ромашки або липового кольору, вмивання водою з молоком (пропорції 1/1). Вибирайте косметику, яка допомагає утримувати вологу в шкірі. У складі таких засобів шукайте амінокислоти, гліцерин, гіалуронову кислоту.
4. Сяйво
Засвітитися зсередини і випромінювати здоров'я шкірі допоможуть маски. Не поспішайте накладати на щоки колічки огірків - в овочах і фруктах, що зберігалися всю зиму, навряд чи залишилися цінні речовини, а від фабричної косметики домашні маски відрізняються хіба що дешевизною і зручністю. Весна - не час гребувати магазинною продукцією. Вибирайте вітамінні поживні маски, особливо корисні засоби з вітаміном С.
Волосся
Захист волосся взимку приніс чимало клопоту. Але і з відходом зими справ не зменшиться: зміна сезонів для ваших локонів - справжній стрес.
1. Міняємо шампунь
Зі зміною часів року доведеться змінити і кошти. Жирне волосся навесні краще мити шампунем для нормального волосся - це допоможе уникнути зайвого знежирювання шкіри голови. А для сухого волосся, навпаки, підберіть поживні, зволожуючі засоби - зараз це необхідно як ніколи.
2. Солому геть
Якщо ваше сухе волосся стало нагадувати висохлі билинки, почніть активно користуватися масками. Яєчний жовток з коньяком і медом або відвар чорного хліба - це, звичайно, класика жанру, але і від магазинної косметики відмовлятися не слід. При сухому волоссі масками рекомендується користуватися мінімум два рази на тиждень, при нормальному або жирному - не частіше одного разу на тиждень.
3. Кінчики, які сікаються
Оновити волосся після зими просто необхідно. Поспішіть вкоротити стрижку на пару сантиметрів - так ви позбудетеся найбільш посушеного і секущегося волосся. Особливо ефективна термострижка. Спеціальна технологія оберігає волосся від подальшого перерізу, що в умовах примхливої весни просто необхідно.
Тіло
Взимку дуже важко відмовити собі в гарячих ситних вечерях, апетитних тістечок і просмажених біфштексах. Розплачуватися доводиться навесні: вбрання мале, а на ваги краще не дивитися.
1. Вітаміни
Незважаючи на бажання швидше скинути вагу, сідати на дієту відразу після зимових холодів не рекомендується. Краще почніть боротьбу із зайвою вагою зі зміцнення організму - так вам і йому буде значно простіше позбутися зайвих кіло. Мінеральні та вітамінні комплекси - безпрограшний варіант.
2. Фітнес
Починати позбавлення від кілограмів слід поступово. Для початку достатньо витрачати 3-4 дні на тиждень на походи в спортзал або басейн. До речі, весняне генеральне прибирання теж допомагає спалювати калорії, а це привід підійти до неї з особливою ретельністю.
3. Інші корисності
Не забудьте про масаж, контрастний душ і правильне харчування - все це допоможе вам швидше прийти в форму. Подбайте про очищення організму: вівсяне, яблучне, рисове, очищення чаєм все це допоможе швидше «розбудити» організм і налаштувати його на весняний лад.
Надія Франк