Норма пульсу за віком (таблиця). Допустимі показники

Пульс і артеріальний тиск є життєво важливими показниками, які безпосередньо свідчать про стан здоров 'я людини. Знущання цілителі діагностували багато захворювань, беручи в основу дані характеристики.

В даний час людство має достатньо методів і приладів для визначення ЧСС (частота серцевих скорочень), проте вперше зіткнувшись з гострим розладом здоров 'я, кожен може самостійно визначити частоту свого пульсу і порівняти його з нормальним для даного віку показником. У чоловіків і жінок норма пульсу за віком, (таблиця в статті тому підтвердження) практично однакова. І вже починаючи з 16 років, показник нормального пульсу у здорової людини в незалежності від підлоги становить від 60 до 90 ударів на хвилину залежно від стану збудження.

А тепер давайте розберемо цю тему більш детально.

Що таке пульс: визначення

Пульс - це ритмічні коливання судинних стінок, що виникають внаслідок скорочень серцевого м 'яза. Є місця, промацавши які можна досить просто відчути удари пульсу і виміряти його самостійно, але про це пізніше.

Пульс у дорослої людини, а точніше частота її скорочень може оцінити не тільки показник сили і ритмічності серцебиття, але і розповісти про стан судин в організмі.

Крім цього, у здорової людини повинні бути присутні рівномірні проміжки між пульсаціями. У разі їх "хронічної" нерівномірності можна припускати про будь-яке порушення в роботі організму, і це не обов 'язково може стосуватися роботи серця. Наприклад, така "картина" може свідчити про збій у роботі ендокринних залоз.

Як правильно виміряти пульс?

Саме в такі моменти зовсім не завадить знати, як виміряти пульс собі чи іншій людині. Разом з цим зовсім не буде зайвим виміряти і артеріальний тиск, так як це допоможе скласти більш зрозумілу картину стану здоров 'я людини на даний момент. Для цього можна скористатися манометром.

Методи вимірювання пульсу в домашніх умовах

Найпоширеніший спосіб визначення пульсу: докладіть 2 пальці до променевої артерії, розташованої на зворотному боці коми. Після цього потрібно засікти час, бажано на секундомірі і почати відлік. Для впевненості після того, як ви виміряли ЧСС на одній руці, бажано зробити підрахунок на іншу.

Якщо ви не можете прощупати пульс в цьому місці, можна спробувати виявити його в місцях розташувань інших артерій. Наприклад, можете прикласти пальці до плечової, стегнової або сонної артерії, розташованої на шиї збоку.

Такий метод більше підходить для вимірювання показника пульсу у здорової людини, так як через недосвідченість все ж можна підрахувати кількість ударів з похибками.

Для спрощення проведення цього методу можна порахувати кількість ударів за 30 секунд і відповідно помножити цей показник на два. А далі норма пульсу за віком (таблиця розшифрує вам отриманий показник) покаже результат.

Якщо ж людина свідомо знає про наявність у себе будь-якого серцево-судинного захворювання, то робити підрахунок потрібно більш точно. Зазвичай для цього в умовах клініки проводять ЕКГ (електрокардіограму).

Норма пульсу за віком: таблиця для жінок і чоловіків

У даній таблиці представлені значення для здорових людей, які на момент вимірювання ЧСС знаходяться в стані спокою.

Що впливає на ПСС

У стані спокою нормальним вважається пульс, що знаходиться в межах 60-90 ударів на хвилину.

Якщо ж перед тим, як міряти пульс людина зазнавала фізичних навантажень, стресів, або ж просто вживала їжу, то ПСС навряд чи буде в нормі. Щоб правильно виміряти пульс, організму необхідно якийсь час, щоб "заспокоїтися". Зазвичай достатньо присісти на 5-7 хвилин і по можливості обмежити себе в русі.

Крім цього, пульс у жінки завжди вище на 5-8 од ./хв, ніж пульс чоловіка. Але це зовсім незначне відхилення, на яке знову-таки не варто звертати увагу, якщо у дорослого немає проблем зі здоров 'ям.

Норма пульсу за віком (таблиця): діти

З дітьми справи йдуть дещо інакше. Для новонародженого малюка пульс 140 ударів на хвилину є нормою, тоді як для дорослої людини це явна ознака тахікардії, яка також може носити як тимчасовий функціональний стан, так і сигналізувати про захворювання серця або суміжних йому органів.

Коли прискорення пульсу від норми не викликає побоювання?

Є ряд випадків, коли пульс підвищується з природних причин:

• У період клімаксу у кожної жінки відбувається зміна гормонального фону, яке тягне за собою незначне підвищення артеріального тиску в сукупності зі збільшенням частоти серцевих скорочень. Якщо під час клімаксу жінка не страждає від відпочинку, запаморочень, немає головних і грудних болів, то такі зміни не вважаються патологією. Найчастіше клімакс приносить з собою стрибки тиску, які досить вимотують жінок - тахікардія і аритмія можуть стати супутниками цього стану. А якщо мова заходить про звичайне функціональне підвищення ритму серця на кілька одиниць, його жінки практично не відчувають.
• Також прискорення ЧСС спостерігається у вагітних жінок.

В яких випадках знижений пульс - нормальне явище?

Знижений пульс вважається нормальним під час сну, а також у перші хвилини після пробудження.

Також зниження пульсу до 40 одиниць на хвилину вважається нормальним у дорослих людей, які постійно займаються активним видом спорту.

В інших випадках, якщо пульс за 5-7 хвилин в стані спокою не приходить в норму, і такий стан спостерігається неодноразово, вам все ж необхідно отримати консультацію лікаря, який, швидше за все, призначить ряд аналізів для виявлення проблеми.

Для довідки:

• Тахікардія - це долучення серцевих скорочень
• Брадикардія - це зниження ЧСС.

Норма ЧСС при вагітності

У момент, коли в жінці відбулося зародження нового життя, на організм покладається відповідальність у забезпеченні її всім необхідним. Тепер основне завдання - це транспортування необхідної кількості кисню і корисних речовин через кров матері до майбутнього малюка. А це означає, що серцю потрібно працювати "на двох".

Пульс при вагітності в першому триместрі може бути підвищений незначно. А ось на терміні 4-5 місяців, а саме в другому триместрі, пульс 100 ударів на хвилину у вагітних є нормою. Саме в цей період в маленькому організмі вже відбулося формування всіх необхідних для життя органів та їх систем і тепер йому необхідно повноцінне забезпечення киснем і поживними речовинами.

А ще в цей період у майбутньої мами збільшується обсяг крові, а відповідно і посилюється її циркуляція. Робота серця відбувається в посиленому режимі, тому багато жінок можуть спостерігати у себе ознаки тахікардії: серце колотиться сильніше, пульс 100 ударів на хвилину в середньому.

Пульс при вагітності в третьому триместрі може бути в межах 110-115 ударів. У лікарській практиці цей стан у вагітних називається фізіологічна тахікардія, яка після родорозв 'язку проходить сама. Учащений пульс у цій ситуації - не проблема, а тимчасове явище притаманне кожній жінці в положенні.

Пам 'ятайте - ваше здоров' я, у ваших руках! Якщо виявили у себе відхилення пульсу від норми, і подібна ситуація мала місце бути не раз, не відкладайте похід до фахівця, це у ваших же інтересах!