Поява негарної "апельсинової" кірки на сідницях є поширеною проблемою жіночої статі. Ефективні косметологічні процедури та народні кошти дозволяють впоратися з целюлітом.
Вам знадобиться
- - мед;
- - антицелюлітний масаж;
- - обгортання;
- - кавовий скраб.
Інструкція
1. Стан шкіри багато в чому залежить від раціону, тому попередньо варто переглянути своє харчування. Різні булочки, торти, кондитерські вироби, газовані напої, копченості, фаст-фуд призводять до утворення целюлітних відкладень. Якщо хочеться надати сідницям красивий зовнішній вигляд, доведеться забути про свої слабкості.
2. Досить ефективним засобом боротьби з целюлітом є кавовий скраб. Його можна приготувати в домашніх умовах: візьміть невелику кількість подрібнених зерен і залийте водою до утворення кашицеобразної консистенції. Через 2-3 години процедіть, отожмите гущу і втирайте в проблемні ділянки тіла. У ній містяться корисні речовини, які покращують обмінні процеси і прискорюють кровообіг у тканинах. Дрібні частинки мелених зерен чудово відшелушують мертві клітини епітелію, за рахунок чого шкіра стає більш гладкою і упругою.
3. У комплексі косметичних процедур доцільно виконувати нескладні вправи, спрямовані на поліпшення м 'язової тканини сідниць і стегон. Проти целюліту допомагають звичайні присідання, почергові випади ногами вперед, стрибки на скакалці. Для отримання потрібного результату необхідно стежити за тим, щоб під час тренувань м 'язи сідниць перебували в напрузі. Зовсім необов 'язково відвідувати фітнес зал, можна 2-3 рази на тиждень по годині проводити аеробіку вдома.
4. Якщо дозволяє стан здоров 'я, можна відправитися в лазню або сауну. Під впливом високої температури шкіра розпаровується, пори відкриваються, виходять шкідливі токсини. Після цього необхідно взяти банний віник з липи, хвої, берези, дуба і ретельно пройтися ним по проблемних зонах. Такий масаж покращує циркуляцію крові, підвищує харчування клітин шкіри. На завершення ефективно нанести найбільш відповідний скраб: мед з меленою кавою або оливкову олію з морською сіллю. При регулярному виконанні таких процедур шкіра на сідницях стане підтягнутою і красивою.
5. Антицелюлітний масаж - ще один метод боротьби з "апельсиновою" кіркою. Для легкого виконання існують спеціальні пристосування: масажери, вакуумні банки, щітки з натурального ворсу тощо. Правильні рухи і розтирання спрямовані на глибокий вплив, в результаті чого підвищується тонус м 'язів і шкіри. Краще звернутися в косметичний салон, оскільки неправильне виконання призведе до болісних відчуттів і освіти гематом.