Ароматерапія критичних станів спрямована, насамперед, на подолання депресії і тривожності. Ароматичні масла чинять тонізуючий вплив і допомагають мобілізувати сили організму для подолання кризи.
Криза характеризується депресією, тривожністю і перепадами настрою. Все це відбувається на тлі гормональних змін в організмі жінки. У такий критичний період незамінним помічником можуть стати аромати.
Депресію допоможе перемогти ефірне масло мускатного шавлії. Воно створює почуття захищеності і створює відчуття ейфорії. Шавлія дарує натхнення, яке саме по собі допомагає вийти з депресії.
Глибоку втому, яка дуже часто супроводжує депресію, допомагає подолати базилік, гвоздика, майоран, розмарин або тем'ян. Ці аромати хороші тільки в невеликих кількостях. Якщо, застосовуючи їх як допінг, змушувати свій організм працювати на знос, можна домогтися плачевних наслідків.
Апельсин, лівзея, троянда, ялиця, іланг-іланг, кориця, лаванда, ладан, мірра, м'ята, неролі, пальмароза допомагають організму вийти з депресії, мобілізую всі його внутрішні ресурси.
Для зняття тривожності можна використовувати ароматичні ванни з ефірними оліями лаванди, жасмину і сандалового дерева.
Перепади настрою, так характерні для кризи, усуваються теж групою ефірних масел.
Тонізуючий ефект дають лимон, грейпфрут і евкаліпт. Масла лаванди, апельсина, мандарина, герані допомагають організму розслабитися. У стані релаксації людський організм здатний піддаватися позитивному впливу більш ніж коли-небудь.
При виникненні критичних станів слід завжди носити з собою флакон з перерахованими ароматичними маслами. Перед сном необхідно приймати ванни з будь-яким з вищеназваних ароматів. Можна, так само обприскати цими ароматами одяг і предмети вжитку.
Природно, при проходженні через кризу слід обов'язково звернутися до психотерапевта і ароматерапевта. Нехай лікування призначать фахівці. Самолікування критичних станів так само небезпечне, як і будь-якої іншої недуги.