Людині, яка відчуває тягу до спиртних напоїв, нерідко доводиться платити за дружбу з "зеленим змієм" власним здоров 'ям. Забирає сили і безсоння після запою. Подібний розлад виникає, незважаючи на те, що вже пройдені дні, що пройшли в алкогольному тумані.
Вирватися із запою людині вдалося, але виспатися їй при цьому так і не доводиться. І це незважаючи на те, що відпочинку жадає кожна клітинка його організму. Навіть при настанні неспокійного забуття, вже через кілька хвилин людина змушена прокидатися від кошмарів. Безсоння після запою стає причиною настільки реальних бачень, що потрібен якийсь час, щоб усвідомити те, що всі жахи з 'явилися не на яву, а уві сні. Як же нормалізувати стан хворого? Що робити за безсоння після запою? Спробуємо розібратися, як усунути цю проблему.
Небезпека вживання спиртного
Алкоголь, як відомо, є для людського організму найсильнішою отрутою. Лише в малих дозах спиртні напої викликають короткочасну ейфорію. При їх частому прийомі, та ще в великих кількостях відбувається руйнування не тільки фізичного тіла. Вживання алкоголю негативно впливає і на стан психіки.
Медичними дослідженнями доведено, що сильне сп 'яніння викликається отруєнням організму продуктами розпаду спирту. Справа в тому, що печінка стає не здатною впоратися з інтоксикацією, через що порушується функціонування всіх систем. Відбуваються збої і в роботі ЦНС. До людини, що зловживає спиртним, приходить стан перевезення. При цьому в кров вкидається величезна кількість гормонів, в числі яких знаходиться і адреналін. Саме з ним найбільше пов 'язують стан підвищеної забіякуватості та агресивності, який настільки характерний для алкоголіка.
У тих випадках, коли людина входить у запій, в її кров надходить величезна кількість спиртного. Впоратися з такими обсягами організму просто не під силу. Для наочності можна порівняти людину з комп 'ютером. При цьому алкоголь являє собою вірус, який вражає всі системи ПК, а також виводить з ладу сам процесор, тобто нервову систему.
Причини безсоння при зловживанні спиртним
З давніх часів алкоголь використовувався людьми як снодійний і заспокійливий засіб. Невеликі дози п 'янячих напоїв здатні викликати ейфорію і впливати на організм подібно антидепресантам.
Зовсім інакше йде справа з тими людьми, які приймають спиртне регулярно і при цьому залежні від нього. У цьому випадку вони не здатні насолоджуватися повноцінним сном тривалий час, а часом і все життя. Чому виникає безсоння при запої? Відповідь на це питання дозволили дати клінічні дослідження. Їх проведення дозволило підтвердити той факт, що алкоголь глибоко і комплексно руйнує сон людини.
На найперших етапах зловживання спиртним, поки ще немає звикання до нього, п 'яні напої розслабляють. При цьому вони значно полегшують засипання. Через це у людини створюється оманливе враження, що за допомогою чарки він обов 'язково вирішить проблему з нічним відпочинком. Однак подібні ефекти зникають вже через 3-7 днів регулярного прийому алкоголю. Безсоння при цьому розвивається внаслідок того, що в організму виробляється стійкість до етанолу. Розслаблення і легке занурення в сон змінюється збудженням. Людина намагається заснути, але зробити цього не може.
Чому виникає безсоння при запої? Справа в тому, що алкоголь стає основною причиною розвитку захворювання, в результаті якого в організмі розвивається кисневе голодування, і починають відмирати нервові клітини. Асоціальний спосіб життя людини призводить до:
- порушення циклічності часу доби (дня і ночі);
- збою природного ритму біологічного годинника;
- поганому та епізодичному харчуванню;
- недостатньому вступу в організм мінералів і вітамінів.
Алкогольне безсоння має свої особливості. Вона безпосередньо залежить від "стажу" пияцтва. Чим він більший, тим важче і довше триває той стан, при якому пацієнту не вдається сумнівати око. З чим це пов 'язано? Справа в тому, що організм "досвідченого" алкоголіка вже досить сильно пошкоджений. У зв 'язку з цим він вже не здатний чинити опір регулярному отруєнню етиловим спиртом, яке ще спостерігається у людини, що порівняно недовго перебуває в лапах "зеленого змія".
Причини безсоння після запою
Тривале вживання спиртних напоїв провокує виникнення такого болючого явища, як абстинентний синдром. Він виникає після закінчення періоду запою. Цей час, коли людина відлучається від алкоголю, чому її організму доводиться випробовувати, так звану ломку, тобто коли все тіло буквально вимагає випивки. Подібний стан здатний довести пацієнта до білої гарячки, самогубства або смерті.
Якщо ж запій все ж вдалося перервати, то в такій ситуації особливо гостро стоїть питання, про те, як заспокоїти людину, а для цього знадобиться налагодити його спокійний і глибокий сон. Однак далеко не завжди подібне вдається швидко і легко. Деякі любителі тривалих запоїв не можуть заснути тривалий час і при цьому відчувають колосальний стрес.
Абстинентний синдром може тривати протягом одного-двох тижнів. Чому не заснути після запою? Вся справа в етанолі, який все ще містить організм. Від кількості цієї речовини безпосередньо залежить і тривалість подібного явища. Найважче засипати людині після запою в перші п 'ять діб.
Чому після тривалого запою безсоння? Та тому, що головний мозок і нервова система людини знаходяться в перевізованому стані. Стосується це і тих зон, які відповідають за фортецю сну. Фахівцями, які вивчають причини алкогольної залежності, був виявлений той факт, що любителі п 'янячих напоїв при виході із запою постійно впадають в напругу і стрес. Їх не покидає почуття страху смерті та інші фобії. Таким людям постійно здається, що без алкоголю їхнє життя починає руйнуватися. Це і призводить до відсутності нічного відпочинку.
Відповіддю на запитання: "Чому після запою безсоння?" може стати розуміння не тільки психологічних, але і фізіологічних причин. Справа в тому, що після тривалого періоду регулярного розпивання алкоголю здоров 'я людини різко погіршується. Його сечовий міхур і печінка починають давати збої, повною мірою не виконують свою функцію нирки, погано проходить кров по закупорених судинах. Подібні процеси негативно відбиваються на головному мозку. Погіршення здоров 'я проявляється у вигляді різких перепадів артеріального тиску, в серцевій аритмії, у виникненні почуття печіння в травному тракті, тяжкості в області печінки та інших симптомах, які заважають нормальному сну.
Часом людина, бажаючи відпочинку, починає використовувати різні медикаментозні засоби. Але при цьому на тлі підвищеної збудливості організму, а також збоїв у функціонуванні різних органів, ситуація починає тільки ускладнюватися. До людини приходить ще більша безсоння.
Міцному сну заважає пристрасть пацієнта до тютюну, а також до таких міцних напоїв, як кава і чай. Для виключення саме цієї причини перераховані продукти слід прибрати з раціону. Адже, наприклад, кава звужує канали кровоносних судин, що ще більш погіршує здоров 'я.
Безсоння після запою часом провокують кричущі і балакучі сусіди, гучна музика, фільми з кривавими сценами, а також шум машин, що проїжджають повз. У алкоголіка все це сприяє появі неконтрольованої паніки і почуття страху.
Види безсоння після запою
Порушення сну після припинення тривалого розпивання спиртних напоїв бувають різними. Вони знаходяться в залежності від тривалості періоду запою і від стану людини.
У найбільш складних випадках людина не просто не може, вона навіть і не хоче спати через жахливі її кошмарні сновидіння. У зв 'язку з відсутністю відпочинку, у нього починають виникати галюцинації різних видів. Вони бувають слуховими, нюхливими і зоровими.
Для наступного виду безсоння характерна якась наявність сну. Людина лягає відпочивати, однак пробудження настає у неї при найменшому шороху. Такий чуйний сон провокується бажанням випити знову і знову. У більшості випадків подібний різновид патології супроводжується ще й сухістю в роті. Такий стан робить людину максимально сприйнятливою до світлових відчуттів і до гучних звуків. Пацієнт перебуває в постійному роздратуванні і тому не може заснути.
Існує також і такий вид недуги, при якому людина скаржиться на шум у вухах, болі в голові і хруст у суглобах. У цьому випадку він засинає довго і погано. Але той, хто прийшов до любителя тривалого вживання спиртного сон, не обіцяє йому нічого хорошого. Людина починає боятися за своє життя, тобто у неї починається прояв фобій.
Екстрена допомога
Що робити за безсоння від алкоголю? Найшвидшим способом для усунення проблеми з 'явиться звернення за допомогою до професіонала. Адже починати процес відновлення свого організму людині необхідно не з медикаментів, а з повного очищення всіх органів і тканин.
Любителям тривалого вживання спиртного, які проживають у великих містах, вийти із запою допомагають спеціальні служби, що надають швидку наркологічну допомогу. Вони можуть приїхати додому до пацієнта і поставити йому крапельницю. Така процедура дозволить заснути вже через 15 хвилин, приносячи бажане полегшення.
Що сприяє усуненню безсоння? Вся справа в спеціальний препаратах, які вводяться в кров. Серед них є седативні засоби, проте, в основному, це медикаменти, що сприяють очищенню крові. Це може бути хлорид натрію, 5% розчин глюкози, а також інші склади, що швидко виводять токсини. У дорогих клініках фахівці застосовують й інші ліки, які належать до найновіших поколінь. Крім них, до складу розчину вводять вітаміни, в основному В і С. У крапельниці може бути присутнє і снодійне, а також, виходячи зі стану хворого, магній і калій.
Подібні заходи проводяться анонімно. Той, кого мучить безсоння від алкоголю, може звернутися до нарколога можна в будь-який час доби. У результаті медичного впливу нормалізується сон, а також очищується організм, що дозволяє усунути синдром похмілля. При цьому у хворих:
- поліпшується самопочуття;
- усувається почуття паніки;
- зникає бажання прийому алкоголю;
- проходить невроз;
- усуваються кошмари;
- проходить безсоння.
Лікар нарколог не тільки встановить крапельницю. Він розробить пацієнту індивідуальну схему лікування, за допомогою якої можна буде усунути алкоголізм.
Госпіталізація
Як заснути після запою? Допомога пацієнту (за його згодою) може бути надана і в стаціонарних умовах. І якщо вдома фахівці проводять прискорений курс очищення організму, то в лікарняних умовах застосовуються більш різноманітні і дієві методики. Серед них:
- Плазмаферез. Дана процедура являє собою очищення від токсичних елементів плазми крові, а також введення в неї білкових і сольових сполук.
- Відновлювальне лікування. До нього входять психотерапія, фізіотерапія і дієтотерапія.
- Біологічна детоксикація кишківника.
Прийом медикаментів
Нерідко проблеми зі сном з 'являються у зв' язку з сильною інтоксикацією організму, яка провокує збій у роботі всіх систем. Не знаючи, як позбутися безсоння після запою, деякі люди приймають снодійне. І в цьому полягає їх головна помилка. Адже, як правило, потрібною дозою алкоголік обмежувати себе не стане, продовжуючи тим самим отруювати свій організм. В результаті може виникнути лікарський сон. Він приходить до пацієнта при передозуванні медикаментозних засобів, але ненадовго. Людина досить швидко прокидається, і її починають мучити ще більші проблеми.
Зрозуміло, існує велика кількість препаратів, що дозволяють нормалізувати сон людини після виходу із запою, а також позбавити його від нічних кошмарів. Однак через ту небезпеку, яку несе в собі їх прийом, необхідно перш за все, звернутися за консультацією до висококваліфікованого фахівця.
Що робити, не можу заснути після запою? Саме з такими питаннями нерідко звертаються любителі спиртного до нарколога. Відсутність нормального відпочинку внаслідок тривалого вживання спиртних напоїв викликана порушеннями психологічного стану. Для його відновлення лікарем виписуються препарати:
- заспокійливі;
- судинні;
- психотропні.
У більшості випадків люди соромляться подібного стану і не йдуть до лікаря, займаючись самолікуванням. Однак робити цього не варто через найсерйозніші несприятливі наслідки.
Виходячи з тривалості патологічного стану, лікарі призначають своїм пацієнтам препарат "Діазепам" або який-небудь інший бензодіазепіновий транквілізатор. Подібні засоби дозволяють повернути людині сон. Крім цього, фахівцем може бути рекомендований прийом:
- "" Валіума "".
- "" Алзолама "".
- "" Димедрола "".
- "" Еленіума "".
- "" Донорміла "".
Варто мати на увазі, що зазначені вище препарати без призначення їх лікарем використовувати категорично заборонено, а вже тим більше з більшим дозуванням.
Тому, хто мріє про відпочинок можна прийняти зазначені далі кошти. Від безсоння після запою допомагають препарати, створені на рослинній основі:
- корінь і кореневища валеріани;
- настоянка пустирника;
- різні збори трав заспокійливої дії;
- "" Гліцин "";
- "" Йотредін "";
- "" Грандаксін "";
- "" Мексидол "";
- "" Ново-пасит "".
Тому, хто скаржиться на те, що неможливо заснути після запою і вирішив приймати зазначені вище препарати, варто мати на увазі, що хоча в них немає синтетичних компонентів, такі засоби можуть стати причиною виникнення алергічної реакції. Саме тому з їх дозуванням хворому також потрібно бути дуже акуратним. Зайве застосування засобів, що мають рослинну основу, здатне викликати негативні побічні ефекти, в тому числі і "білу гарячку".
Нерідко безсоння, яке настає після тривалого прийому п 'янячих напоїв, супроводжується головним болем. У цьому випадку рекомендується випити "Аспірин", "Мексидол" або "Пантогам". Вихідним із запою не рекомендується застосовувати "Цитрамон" і "Парацетамол". Справа в тому, що такі медикаменти в поєднанні з алкоголем є додатковим навантаженням для печінки.
Від жорстоких болів у внутрішніх органах, суглобах і в голові, які відчуваються в період запою і після нього рекомендується прийом анальгетиків. Необхідний препарат повинен бути підібраний з того переліку, яким користувався пацієнт у своєму "тверезому" житті. Так, при болях у шлунку можуть бути використані такі засоби, як "Смекта" або "Альмагель", а для усунення мігренів - "Седальгін" або "Пентальгін". У дні після запою не рекомендується проводити експерименти з новими ліками, оскільки вони можуть нести в собі небезпеку. За відсутності алергії найкраще випити валеріану або пустирник. Вони нададуть свою заспокійливу дію і з великою ймовірністю наблизять бажаний відпочинок. Однак варто мати на увазі, що вживати лікарські рослини найкраще у вигляді настоянок, створених не на спирту. Адже він здатний викликати продовження запою.
Заборонені препарати
У період розпивання спиртних напоїв і відразу після запою не можна використовувати:
- "" Тазепам "" ("" Феназепам "). Це потужні транквілізатори. Їх прийом алкоголіками викликає такі негативні стани, як депресія, психоз, проблеми з пам 'яттю, порушення інтелекту. Використання цих ліків без призначення лікаря є вкрай небезпечним.
- "" Валокордин "", "Корвалол" ", а також інші кошти, в складі яких знаходиться фенобарбітал. Цей компонент підсилює токсичність етанолу, що викликає ураження печінки. Наслідки прийому таких засобів часом призводять до ураження ЦНС або до коми. У найважчих випадках використання даних препаратів після розпивання спиртного загрожує пацієнту летальним результатом.
Тому, хто не знає, як заснути після запою, варто пам 'ятати про те, що запорукою здоров' я є правильне лікування. Використання препаратів тільки необхідної групи і в потрібному дозуванні дозволить людині швидше відновитися і нормально заснути.
Очищення організму
Як заснути після тривалого запою? Порушений стан є наслідком алкогольного отруєння організму. Кожна клітинка тіла людини при цьому буквально просочується різними токсинами. Отже, для того, щоб нормалізувати стан хворого, всі агресивні речовини необхідно усунути. Що для цього потрібно зробити?
Очистити організм, на що потрібно кілька днів. При цьому слід:
- Вживати якомога більше рідини. У цьому випадку найкраще підійдуть соки з кислинкою, молочнокислі продукти, мінеральна вода без газу. Рідина, що надійшла в організм у великих кількостях, здатна нормалізувати функціонування нирок. При цьому речовини, що викликали отруєння, будуть виведені разом зі сечею. Чудово відновлює водний баланс організму чиста вода і огірковий розсол, а також виноградний, гранатовий або яблучний сік. Не слід застосовувати для усунення безсоння від алкоголю енергетичні напої, наприклад, каву і чай, оскільки вони збуджуюче діють на нервову систему. Загальна кількість випитої після запою рідини має сягати 3 л. Як заснути після запою? Деякі фахівці рекомендують пити негазовану мінеральну воду з додаванням соди в обсязі "на кінчику ножа" на склянку. Дієвим вважається і засіб з нашатирним спиртом. Його додають в обсязі 5 крапелек на півсклянки звичайної води.
- Поставити клізму або прийняти слабку легку дію. Подібні процедури також дозволять прискорити вихід з організму токсинів. Але варто мати на увазі, що скористатися цією порадою зможе тільки та людина, яка не страждає від патологій кишечника і не відчуває проблем з травленням. В іншому випадку подібні методи застосовувати не варто.
Як заснути після запою в домашніх умовах, якщо можливості викликати нарколога додому немає, а медикаментозні препарати приймати, ризикуючи своїм здоров 'ям, не хочеться? У такому разі рекомендується скористатися найбезпечнішими методами, що дозволяють вилікувати безсоння, викликане виходом із запійного стану. Серед них прийом активованого вугілля. Ці ліки чудово очищають травні органи від токсинів, що і дозволяє нормалізувати сон. Однак слід врахувати, що вугілля не варто використовувати людям, які мають схильність до запорів. Дозування даного засобу може бути вираховано самостійно. Вона дорівнює одній таблетці на кожні 10 кілограм ваги пацієнта.
Як заснути після запою в домашніх умовах? Найефективнішим способом, що дозволяє позбавити людину від кошмарів, є повна відмова від будь-якого виду алкогольних напоїв. Адже безсоння провокують речовини, що володіють сильною токсичністю і руйнують клітини печінки. Хворому важливо усвідомити, що стабілізувати його стан може лише очищення організму. Покладати надію на невеликі порції алкогольних напоїв, вважаючи, що вони допоможуть заснути, не варто. В даному випадку, а також надалі, вживання "рідини з градусами" повністю протипоказано. Інакше людина ризикує значно погіршити свій стан.
Організація харчування
Як заснути після запою? У домашніх умовах людині знадобиться відновити отруєний організм, для того, щоб у того з 'явилися сили для усунення наслідків тривалого прийому спиртного. А для цього знадобиться організувати харчування, незважаючи на огиду від алкоголю до їжі. Для відновлення організму рекомендується нежирний бульйон, а також велика кількість овочів і фруктів. Такі продукти чудово очистять кишечник від токсинів, а також стануть своєрідним паливом, необхідним для боротьби з негативним станом. У переліку овочів і фруктів перевагу варто віддати сливам і зеленому салату, бананам і цитрусовим, моркві і смородині, шипшині і білокачанній капусті.
Фізична активність
Як швидко заснути після запою? Міцний сон принесе людині фізичну працю. Тому, хто перебуває в стані безсоння, рекомендується почати виконувати вправи або робити прибирання в будинку. Однак варто мати на увазі, що значне фізичне навантаження здатне принести тільки шкоду. Серце, а також інші органи, які отруєні алкоголем, не здатні витримувати додаткові зусилля. Якщо виконувати вправи стає важко, то вони можуть бути замінені на прогулянки по свіжому повітрю.
Водні процедури
Як заснути після запою? Для цього рекомендується відвідати лазню або сауну. Однак зробити це можуть тільки ті люди, у яких немає проблем з тиском або серцем. Відвідування лазні або сауни сприятиме виведенню з організму залишків алкоголю і розслабленню м 'язів. Все це дозволить навіяти сон.
Полегшити стан підвищеної збудливості допоможе і контрастний душ. Результат буде помітний вже через десять хвилин після процедури. Якщо можливості прийняти контрастний душ немає, то голову пацієнта рекомендується обливати холодною водою або ж обгортати змоченим у ній рушником.
Народні кошти
Як заснути після запою? Для цього, перш за все, слід правильно підготувати місце для відпочинку. Найкраще, якщо знаходитися воно буде в окремій спальні. На ліжко має бути постелена чиста білизна, а світло приглушене. Крім цього, рекомендується вимкнути телевізор, а також прибрати інші джерела роздратування. Добре, якщо поруч з подушкою буде знаходитися мішечок з сушеною мелісою, чабрецем, полинню або хмелем. Легкий аромат цих трав або ж суміші з них допоможе хворому розслабитися.
Знахарі рекомендують також розкласти і розвісити навколо ліжко плоди кінського каштана. За твердженням народних лікарів подібний засіб дозволяє позбавити людину від безсоння, в тому числі і після запою.