У більшості жінок після завершення грудного вигодовування груди втрачають форму, обвисає, а шкіра стає дряблою, і на ній з 'являються розтяжки. Виправити таку ситуацію можна кількома способами.
Інструкція
1. Найпростіший варіант - звернутися за допомогою до пластичного хірурга. Після цього груди знову стане привабливою, можна також скорегувати її форму і розмір. Однак у цього способу є багато недоліків. По-перше, це ціна процедури. Не всі можуть дозволити собі таку операцію. По-друге, немає ніяких гарантій, що все пройде добре: останнім часом з 'явилося занадто багато шахраїв, потрапивши в руки до яких, багато пацієнтки потім шкодують, а виправити ситуацію вже неможливо. По-третє, не завжди після операцій на грудях залози зберігають можливість нормально функціонувати, і невідомо, чи зможете ви після хірургічного втручання вигодувати другого малюка.
2. Краще спробувати впоратися з проблемою самостійно. Перш за все, відновити форму грудей допоможуть фізичні вправи. Це звичайні віджимання, плавання, а також заняття на спеціальних тренажерах.
3. Не дати грудям обвиснути допоможе спеціальна білизна. Але варто пам 'ятати про те, що носити його можна не більше восьми годин, після чого потрібно зробити перерву і вночі спати без бюстгальтера.
4. Відновити пружність шкіри і позбутися розтяжок допоможуть спеціальні косметичні засоби: крему і маски. Також вирішити цю проблему допоможе регулярний контрастний душ і використання жорстких щіток і мочалок. Такий засіб стимулює приплив крові до шкіри грудей, а також робить її більш грубою і міцною, в результаті чого розтяжки стають непомітними.
5. Щоб засоби для пружності шкіри були дійсно ефективними, стежте за своєю дієтою. Шкірі необхідна волога, тому необхідно випивати в день не менше двох літрів чистої води і відмовитися від солоної їжі.
6. Щоб не довелося після наступної вагітності знову боротися з розтяжками і відновлювати форму грудей, придбайте собі спеціальну білизну для вагітних і годуючих жінок, а також регулярно протягом всієї вагітності і годування користуйтеся кремами від розтяжок.