За результатами численних наукових досліджень стало відомо, що близько 86% всіх захворювань мають психологічну основу. Серед причин появи різноманітних недуг емоційна сфера людини займає лідируючі позиції, вторинними факторами виступають впливи зовнішнього середовища: інфекції, віруси, переохолодження та інше. Багато медиків вважають, що запор не виняток у цьому випадку, він виникає через психологічний дискомфорт людини. Тому психосоматика при запорі розглядається медичними працівниками як один з факторів появи хвороби.
Опис проблеми
Запор являє собою утруднену дефекацію. Ця недуга притаманна половині дорослого і дитячого населення планети. У нормі число спорожнень коливається від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. При запорі спостерігається почуття неповного випорожнення кишківника після спорожнень, невелика кількість кала. Присутність однієї з цих ознак говорить про те, що людині властива
запор, психосоматика якого буде розглянута нижче. Це захворювання з 'являється у віці від двадцяти п' яти до сорока років, в подальшому воно посилюється. У літньому віці недуга зустрічається в багато разів частіше. Прийнято виділяти органічні та функціональні запори. До перших відносять анатомічні зміни в кишківнику, тоді як до других - розлад психоемоційної сфери.
Функціональні запори
При даному вигляді недуга спостерігається відсутність дефекації до трьох днів, больові відчуття і здуття живота, тривалі позиви до спорожнення, які закінчуються успіхом. При цьому будь-яких змін кишківника не відбувається. Функціональні запори відносять до групи захворювань, які об 'єднані в СКР (синдром роздратованого кишечника). Вони часто мають хронічну форму і не завжди виліковуються.
Безліч людей, які мають цю патологію, хворими себе не визнають, до медиків не звертаються, оскільки недуга не впливає на якість їхнього життя. Інші люди звертаються до лікаря, оскільки відчувають почуття дискомфорту, який впливає на їхнє життя. При опитуванні хворих у них виявляється психосоматика запору, яка проявляється при великій кількості стресів і неврозів, психічних розладів і порушень емоційної сфери, а також впливають певні умови життя. Тому лікуванням повинен займатися не тільки гастроентеролог, а й невролог з психологом.
Запори психологічного характеру
Дуже часто виникає через психологічні проблеми запор, психосоматика, причини якого будуть розглянуті далі. При психологічному запорі спостерігаються порушення вегетативної нервової системи людини, в результаті чого сповільнюється перистальтика кишечника. Близько десяти відсотків людей мають ці проблеми і ходять в туалет один раз на три дні. Деякі фахівці вважають це нормою, яка не потребує лікування. Зазвичай визначити причину психологічного запору у людини складно, оскільки постановка діагнозу вимагає наявності інших симптомів, наприклад здуття живота, безсоння або болів у животі.
Фрейд про проблему
Вивчаючи проблему порушення роботи кишечника, австрійський психіатр встановив, що найчастіше психосоматика запору у дорослих проявляється в тому випадку, коли людина має упертий характер, схильність до ощадливості і глибокої педантичної любові до чистоти. Ці три якості в даний час прийнято називати анальною тріадою Фрейда. Звичайно, це припущення спірне, на сьогоднішній день неясно, як ці фактори впливають на розвиток патології.
Зигмунд Фрейд стверджував, що у випадку, коли батьки змушують дітей ділитися своїми всіма речами або, навпаки, схиляють до жадібності, то у дитини розвивається утримуючий тип особистості. Коли він виростає, то стає стриманим і контролюючим, він відрізняється впертістю, консерватизмом, а іноді і жорстокістю. Такі люди не переносять безлад, важко розлучаються з минулим. Цей тип особистості характеризується глибокою установкою, яка проявляється постійними обмеженнями і потребою.
Ці особливості особистості проявляються дуже сильно, така їх психосоматика запору. Люди з такою патологією зовні спокійні, але всередині відчувають дуже сильну напругу, яка ускладнює розслаблення кишечника.
Синельников В.В. про проблему запору
Синельников - лікар-гомеопат - стверджує, що запор служить символом небажання позбутися застарілих думок, людина в цьому випадку постійно чіпляється за своє минуле, боїться відмовлятися від чогось у житті, побоюючись неможливості заповнити втрату - така психосоматика запору. Синельников каже, щоб позбутися недуги, необхідно прибрати з дому всі старі непотрібні речі і поставити на їх місце нові. Багато психологів і психіатрів вважають, що хвороби виникають через особливе сприйняття навколишнього світу. Щоб знайти причину недуги, необхідно зануритися в свій внутрішній світ і зрозуміти, що могло негативно вплинути на фізичний стан. Потрібно вчитися розслаблятися психологічно, позбутися самоконтролю, старих думок і обмежень, розвивати креативне мислення і гарний настрій.
Психологія виникнення запорів у дорослих і підлітків
Психосоматика запору у підлітків і дорослих - це наявність у людей психологічних причин розвитку недуги. До таких прийнято відносити:
- Стреси. Людина, яка постійно в психологічній напрузі, більш схильна до появи запорів, ніж особистість врівноважена. Погані емоції, злість, страх та інше викликають сильне соромлення анальних м 'язів, що призводить до труднощів дефекацій. Запор також може виникати через страх щось змінювати в житті, відпустити минуле.
- Захворювання нервової системи та розлади психіки.
- Особливості характеру. Люди, які замкнуті в собі і неосвічені, не діляться своїми емоціями і переживаннями, можуть мати проблеми у вигляді частих запорів.
- Часто мінливий графік роботи, при якому людина не виробляє звичку ходити в туалет в один і той же час, стримує бажання випорожнитися, відкладає це на інший час. Все це викликає ущільнення калу, що призводить до ускладнення дефекації.
- Часті подорожі і поїздки, при яких людині незручно зневажатися в незнайомих умовах, що призводить до неможливості розслаблення і порушення дефекації.
Психосоматика запорів у дітей
Явище психологічного запору зустрічається у дітей віком від двох років, коли дитина самостійно привчається до ходіння в туалет. Це одна з перших функцій, яка передбачає наявність усвідомленості у малюка, формування самоконтролю і саморегуляції. Але дитина, відчуваючи потребу до спорожнення, спеціально терпить, що призводить до затвердження калових мас. Відбувається це в деяких випадках через те, що іноді дефекація викликала болі і дискомфорт. Дитина, запам 'ятавши такі відчуття, наступного разу буде терпіти, відмовляючись сходити в туалет, щоб знову не випробувати неприємні відчуття. Така психосоматика запору у маленької дитини.
В інших випадках виникає патологія в дитячому садку, де присутня нова незнайома обстановка. Нервові переживання, стреси, які при цьому виникають, викликають утрудненість спорожнення. Також у деяких випадках батьки дітей, привчаючи їх до горщика, дуже вимогливі і наполегливі, вони змушують дитину "зробити це". Поведінка таких батьків стає причиною психологічного запору.
Симптоматика запорів
Частота спорожнень у людей, які страждають цією недугою, може бути від одного разу на три дні до одного разу на тиждень. У деяких випадках з 'являються больові відчуття в животі, почуття його розпирання, які проходять після дефекації. Частим симптомом виступає здуття живота, зниження апетиту, поганий присмак у роті. При цьому у дорослих спостерігається зниження працездатності, з 'являються головні болі, нервозність, розлад сну.
Лікування психологічного запору
Тепер ви знаєте, що таке психосоматика запору. Лікування необхідне тривале, що включає роботу над собою, усунення комплексів і переживань, джерел стресу. Щоб позбутися недуги, психологи рекомендують відновити позитивне мислення, навчитися вірити в свої сили, сприймати нові відчуття. Людина повинна зуміти налаштуватися на позитив, бути в хорошому настрої, передавати його оточуючим його людям. Також рекомендується за допомогою тренінгів і медитації навчитися розслаблятися.
Дотримуючись цих правил і порад, можна також використовувати медикаментозні засоби від запорів, комплексний підхід допоможе швидше позбутися проблеми. В якості ліків застосовують свічки, препарати, суспензії і клізми. Також потрібно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя, пити багато води. Найголовнішим правилом тут є своєчасний похід в туалет за першим покликом, не можна терпіти і відкладати цю процедуру. Рекомендується привчати організм зневажатися в один і той же час щодня.
Лікування дітей
Дитина важко справляється з психологічним запором. Батькам рекомендується вчасно звертати увагу на скарги своєї дитини, наприклад відсутність апетиту, больові відчуття або здуття живота. Харчування дитини необхідно урізноманітнити овочами та фруктами, кисломолочними продуктами. Разом з цим, батьки повинні розмовляти зі своїми дітьми про їхні проблеми, необхідно з 'ясувати причину запорів і пояснити дитині, як з ними боротися.
Дитині можна розповісти, що терпіти небезпечно, тому що можна захворіти. Але лякати дітей не можна. Потрібно запастися терпінням і хвалити малюка навіть за спробу сходити в туалет, нехай і невдалу. Також рекомендується зменшити контроль над дитиною, давши їй більше свободи. Не можна говорити, що ходити в туалет негарно і огидно, оскільки у дітей розвивається почуття провини.
Звичайно, запор психологічного характеру є неприємною проблемою, але її можна усунути, спрямувавши зусилля на зміну звичок, раціону і режиму.