Морська хвороба - це набір неприємних симптомів, які з 'являються під час подорожі на водному транспорті. У побуті цей стан називають "" вкачуванням "". Запаморочення, нудота і слабкість під час морських подорожей знайомі багатьом людям. Медицина відносить цей симптомокомплекс до кінетозів або хвороб пересування. Він виникає через реакцію вестибулярного апарату на постійні монотонні коливання. Кожній людині корисно знати про ознаки морської хвороби, причини її виникнення та профілактики. Це допоможе запобігти неприємним відчуттям під час морських прогулянок і подорожей.
Механізм виникнення
Під час морської качки відбувається сильне подразнення вестибулярного апарату. Цей орган рівноваги чутливо реагує на будь-яку зміну положення тіла. При розгойдуванні голова людини постійно нахиляється в різних площинах. У головний мозок починають надходити монотонні сигнали про переміщення тіла. Виникає запаморочення. Вестибулярний апарат тісно пов 'язаний з блювотним центром, що призводить до виникнення нудоти.
Можна сказати, що морська хвороба - це реакція вестибулярного апарату людини на монотонне розгойдування. Крім цього, при качуванні в мозок надходять суперечливі імпульси. Вестибулярний апарат посилає сигнали про активний рух, а м 'язи - відправляють інформацію про нерухомість тіла. Це викликає тимчасовий збій в роботі центральної нервової системи, який проявляється в нудоті і запамороченні.
Причини
Роздратування вестибулярного апарату відбувається у всіх людей під час качки в транспорті. Однак кінетоз розвивається далеко не завжди. До качування схильні приблизно 10% людей. Причини виникнення морської хвороби пов 'язані зі слабкістю і поганою тренованістю органу рівноваги.
Крім цього, кінетоз можуть спровокувати і посилити наступні фактори:
- Укачування частіше виникає при спеці і підвищеній вологості повітря.
- Кінетоз можуть спровокувати різкі запахи. Часто вкачування схильовані люди, що знаходяться в прокуреному приміщенні.
- Переїдання, вживання жирної їжі та прийом спиртних напоїв роблять людину більш вразливою перед морською хворобою.
- Прийом деяких ліків під час поїздки може спровокувати напад кінетозу.
Виникненню вкачування можуть сприяти і психологічні причини. Якщо людина відчуває страх перед морською хворобою, то у неї частіше виникають прояви кінетозу.
Де може з 'явитися морська хвороба
"Морська хвороба" - це стара побутова назва кінетозу. Насправді такий стан може виникнути не тільки під час водних подорожей. Вкачування може з 'явитися під час поїздок на будь-якому виді транспорту, в тому числі і на наземному (автомобілі, автобусі, тролейбусі тощо). Подібні відчуття можуть виникати також під час їзди на каруселі. У багатьох людей кінетоз розвивається під час повітряних перельотів.
Однак у наземному транспорті неприємні симптоми з 'являються тільки під час тривалих поїздок. На морі качка значно сильніша, тому нудота і запаморочення розвиваються швидше і більш виражені. Крім цього, перші подорожі в давнину люди здійснювали по морю. Тоді вони вперше зіткнулися з цим станом. Саме з тих часів і вкоренилася така назва кінетозу. У наші дні від морської хвороби не застрахований жодна людина, що здійснює поїздки на будь-якому виді транспорту.
Хто входить до групи ризику
Вкачування дуже схильні діти. Їхній вестибулярний апарат ще слабо сформований. Однак у віці до 3 років кінетоз виникає рідко. Морська хвороба найчастіше відзначається у дітей від 4 до 12 років.
Також від кінетозу можуть страждати вагітні. У період виношування плоду організм жінки чутливий до будь-яких коливань, до того ж прояви вкачування можуть посилюватися токсикозом.
Виникнення морської хвороби частіше відзначається у людей, які страждають мігренню, і у жінок в період місячних. Стареньких людей також часто вкачують у транспорті, оскільки їхній орган рівноваги зазнає вікових змін. Крім цього, існує спадкова схильність до кінетозів.
Усім людям, які входять до групи ризику, потрібно дотримуватися особливої обережності під час тривалих поїздок і водних подорожей, а також заздалегідь подбати про заходи профілактики. Далі ми розглянемо докладно симптоми і лікування морської хвороби.
Симптоми
Кінетоз виникає у вигляді нападу поганого самопочуття. Цей стан супроводжується такими симптомами:
- нудота;
- блювота;
- холодний піт;
- поблідання шкіри;
- запаморочення;
- головний біль;
- апатія або збудження;
- слабкість;
- неприємні відчуття в тілі ("дурнота").
Вираженість цих проявів може бути різною: від легкої слабкості і підташнування до сильного нападу запаморочення і блювоти.
Морська хвороба - це не патологія з медичної точки зору. Цей стан являє собою лише тимчасовий функціональний розлад організму. Воно швидко проходить, як тільки припиняється розгойдування, і вестибулярний апарат заспокоюється. Після виходу людини з транспортного засобу всі неприємні відчуття поступово вщухають.
Форми
Залежно від симптоматики лікарі виділяють кілька форм кінетозу:
- Найбільш поширений нервовий різновид цього стану. Вона супроводжується ознаками подразнення вестибулярного апарату і блювотного центру: нудотою, запамороченням і слабкістю.
- У літніх людей нерідко виникає серцево-судинна форма морської хвороби. Качування супроводжується підвищенням АД, тахікардією або брадикардією. Такий вид морської хвороби може бути небезпечний для людей з хворобами серця і гіпертоніків.
- Іноді під час нападу нудоти і блювоти у людини змінюються смакові відчуття. З 'являється огида до певних запахів. Виникає дискомфорт в області ЖКТ. У цьому випадку лікарі говорять про шлунково-кишкову форму кінетозу.
Іноді у людини відзначаються всі перераховані вище симптоми. Роздратування вестибулярного апарату супроводжується функціональними порушеннями роботи серця і ЖКТ. Таку форму кінетоза називають змішаною.
Діагностика
Діагностика кінетозу зазвичай не викликає труднощів. Однак у деяких випадках потрібно диференціювати цей стан від неврологічних патологій. Пацієнти зазвичай скаржаться на тривалу нудоту і запаморочення. Тут дуже важливо з 'ясувати обставини виникнення нападу. Якщо такі відчуття турбують пацієнта тільки в транспорті, то, найімовірніше, вони пов 'язані з морською хворобою. Якщо ж напади нудоти і запаморочення виникають і в стані спокою, то це є ознакою інших захворювань.
Перша допомога
Якщо людину в дорозі застав напад морської хвороби, то їй необхідно надати першу допомогу. Полегшити стан пацієнта допоможуть такі заходи:
- Хворого потрібно перевести в прохолодне місце.
- Під час нападу рекомендується заплющити очі. Це дещо зменшить роздратування органу рівноваги.
- Для полегшення дихання потрібно розстебнути комір і забезпечити приплив свіжого повітря.
- Хворому потрібно дати понюхати трохи нашатиря.
- Корисно зробити масаж зони сонячного сплетіння.
- Під час нападу потрібно максимально відволікати увагу пацієнта від неприємних відчуттів.
- При сильній нудоті корисно викликати блювоту. У багатьох випадках це призводить до полегшення, особливо якщо нападу передувало переїдання або вживання спиртного.
- Потрібно дати випити хворому воду з лимонним соком або холодний слабозаварений чай.
- Зменшити нудоту допоможе вживання солоної їжі. Однак при цьому не варто переїдати.
Препарати
Існують спеціальні таблетки від морської хвороби, які потрібно приймати перед поїздкою з метою запобігання нападу. До таких препаратів належать:
- "" Аерон "".
- "" Аеровіт "".
- "Драміна" ".
- "" Бонін "".
- "" Сіель "".
Ці ліки заспокоюють вестибулярний апарат і купують блювоту. Якщо прийняти їх завчасно, то це зробить майбутню поїздку більш комфортною. Якщо ж напад морської хвороби вже почався, то найбільш ефективним буде використання препарату "Драміна" ".
Поліпшити стан хворого допоможуть також антигістамінні препарати:
- "" Супрастін "";
- "" Піпольфен "";
- "" Димедрол "".
Важливо пам 'ятати, що ліки від морської хвороби мають протипоказання і побічні ефектів. Тому, якщо людина страждає на кінетоз, то перед майбутньою подорожжю потрібно обговорити з лікарем можливість використання таких препаратів.
Народні кошти
Народні засоби від морської хвороби, на відміну від медикаментів, практично не мають протипоказань. При виникненні неприємного стану під час морської подорожі можна скористатися наступними рекомендаціями:
- При наближенні нудоти розсмоктати в роті карамель з імбірем.
- Пожувати зелений листовий чай.
- Заздалегідь запастися чаєм з м 'ятою і лимоном. Напій потрібно вживати під час подорожі маленькими ковтками.
- Приготувати суміш з меду і масла м 'яти. Одну столову ложку меду треба змішати з 1 - 2 краплями олії. Цей склад потрібно взяти з собою в подорож. При перших ознаках кінетозу приймають 1 чайну ложку засобу. Цей народний рецепт особливо допомагає дітям.
- Прийняти велику кількість (до 5 г) аскорбінової кислоти. Якщо під рукою не виявилося вітамінів, то їх можна замінити зеленими яблуками.
Профілактика
Усім людям, схильним до вкачування, необхідно знати про заходи профілактики морської хвороби. Цьому неприємному стану можна запобігти, якщо дотримуватися наступних рекомендацій:
- Під час качки потрібно намагатися не фіксувати погляд на нерухомих предметах. Краще розглядати об 'єкти, які знаходяться далеко. Корисно періодично закривати очі.
- Перед поїздкою або подорожжю не слід переїдати і пити алкоголь.
- У наземному транспорті слід по можливості вибирати перші місця в салоні, де качка не так сильно виражена. На морському судні вкачування менше відчувається в середніх каютах.
- Перед подорожжю потрібно добре відпочити і виспатися, перевтома може спровокувати напад кінетоза.
- Слід прийняти напередодні поїздки ліки, що запобігають кінетозу.
Також корисно робити фізичні вправи, що тренують вестибулярний апарат. Для зміцнення органу рівноваги корисні присідання, нахили, оберти навколо себе, качання на гойдалках. Регулярна гімнастика допоможе мінімізувати ризик виникнення кінетозу.