Тепла ванна - місце для релаксації та відпочинку. Вода розслабляє тіло і заспокоює думки, знімає втому і стрес. Як виявилося, прийом ванної може бути не тільки приємною, але і корисною процедурою. Гідромасаж - оздоровча практика, що набуває все більшої популярності. Він проводиться струменями води, які під тиском викидаються зі спеціальних форсунок.
Приємна процедура гідромасажу діє м 'якше, ніж класичний масаж. Як наслідок, знижується ймовірність нашкодити своєму здоров 'ю, але оздоровчого ефекту доводиться чекати довше. Багато курортів і санаторіїв взяли на озброєння гідромасаж. Протипоказання і свідчення до його застосування такі, що практично кожен може відчути на собі благотворний вплив цього чудового процесу.
Ефект гідромасажу
Приймати ванну, отримувати масаж і оздоровлюватися одночасно можливо. Для цього ідеально підходить гідромасаж. Він робить благотворну дію на нервову систему, тим самим підвищує імунітет і покращує загальне самопочуття. Ця приємна процедура допомагає усунути варикозне розширення вен, покращує кровотік і лімфоток. Гідромасаж знімає напругу, усуває набряклість, сприяє якнайшвидшому відновленню пошкоджених суглобів і зв 'язок. Він виводить шлаки і токсини, допомагає позбутися целюліту і зайвої ваги.
Шкірний покрив буде в захваті від такого масажу. Шкіра стане еластичною і упругою, набуде гарного здорового кольору. Гідромасаж зробить рубці менш помітними, розм 'якшить спайки. Хронічна безсоння буде усунена, якщо регулярно приймати подібні ванни. Слід дотримуватися таких же запобіжних заходів, що і при інших водних процедурах, використовуючи гідромасаж. Протипоказання і свідчення в басейні приблизно ті ж, що і тут, але з невеликими застереженнями. Все-таки це не просто розвага, а лікувальна процедура.
Гідромасаж: свідчення, протипоказання
Гідромасаж допомагає вирішити широкий спектр завдань, будучи дієвим, але безпечним лікарським засобом. Його використовують для усунення хронічної втоми і безсоння. Він відновлює працездатність спортсменів і людей, що займаються важкою фізичною працею. Гідромасаж знімає спазми і больові відчуття. Його широко застосовують з метою зміцнення імунітету і профілактики вірусних захворювань. Деякі хвороби ЖКТ також залишають людину, яка пройшла гідромасаж. Показання до застосування при хронічній депресії підкреслюють глибокий релаксаційний ефект цього засобу.
Протипоказань для гідромасажу небагато, але вони є. Не можна вдаватися до цієї процедури при інфекційних захворюваннях, вагітності, дерматитах і кровотечах. Не варто занурюватися в теплу масажну ванну при онкології, сечокам 'яній хворобі, ішемії та гіпертонії. Людям, які перенесли інфаркт або переживають загострення будь-якої хвороби, теж протипоказаний гідромасаж. Свідчення і протипоказання для ніг такі ж, як і для решти тіла.
Гідромасажні ванни
Ванна забезпечує комплексний вплив на організм завдяки продуманій конструкції. У ній діє система форсунок, розташованих у строго визначених місцях. Зазвичай дві з них відводяться для ніг, одна - для спини, а також ще дві для живота і бедер. Однак, залежно від цінової категорії і фірми-виробника, конфігурація може бути найрізноманітнішою.
Основні принципи гідромасажу повинні бути дотримані незалежно від конструкції виробу. Струмені води йдуть від периферії до центру тіла. Важливо, щоб струмінь йшов по дотичній, а не врізався в шкіру, терзаючи її ніжну поверхню. Форсунки для різних ділянок тіла мають різну конструкцію. Вона залежить від чутливості зони, на яку проводиться вплив. Домашні ванни і медичні апарати роблять різний гідромасаж, протипоказання і свідчення до них відрізняються через різну інтенсивність процедури.
Конструкція
Гідромасажні ванни бувають різних форм і розмірів. Від стандартного коритця до величезного комплексу, що нагадує басейн. Всі вони оснащені насосом і водозабірником, які викачують воду. Надалі вона подається через сопла форсунок, змішуючись з повітрям. Він потрапляє в систему через аерокомпресор. За допомогою гнучкої системи налаштування можна змінювати кількість повітря і напрямок потоку.
У систему гідромасажу іноді входить підсвічування. Вона створює електромагнітні хвилі, які мають благотворний вплив на організм людини. Світло також формує правильний психологічний настрій, сприяє максимальному розслабленню. Різні кольори дають різний ефект. Просунуті моделі пропонують своїм власникам озонотерапію, кольоромузику і безліч інших приємних функцій.
Душова кабінка
Душові кабіни теж можуть володіти такою функцією, як гідромасаж. Протипоказання і свідчення для такого масажу ті ж, що і для ванної, але ефект слабший. Цей варіант підійде тим, хто не бажає витрачати багато часу на водні процедури. Форсунки розташовуються по периметру кабінки так, щоб вода з них потрапляла на потрібні ділянки тіла. Також в комплект входять спеціальні насадки для шланга, якими роблять масажний вплив на проблемні зони або місця, що потребують розслаблення. Гідромасаж можна успішно проводити за допомогою звичайного душу. Однак ефект від нього буде меншим, ніж від душової кабінки.
Що потрібно пам 'ятати при гідромасажі
Є ряд простих правил, дотримання яких допоможе отримати максимум користі з водного масажу і дозволить уникнути неприємностей, пов 'язаних з його невмілим застосуванням. Пам "ятайте, що тиск води на тіло не повинен бути надмірним. Якщо сильний натиск викликає дискомфорт, то відрегулюйте систему так, щоб вам було комфортно. Важливо дотримуватися правильного кута струменя. Вона повинна проходити по дотичній, а не врізатися в тіло.
Температура води також має велике значення при гідромасажі. Чим тепліша вода - тим коротша процедура. Вона не повинна остигати, бажано підтримувати температуру рідини в районі 35-38 градусів. У холодній воді не можна робити гідромасаж. Свідчення і протипоказання тут не грають ніякої ролі, такий варіант шкідливий для всіх.
Важливі правила
Не можна використовувати гідромасаж після прийому алкогольних напоїв. Також не рекомендується приймати ванну після рясного прийому їжі. Занадто довгий гідромасаж може завдати шкоди здоров 'ю, не зловживайте ім. Після процедури потрібно деякий час провести в спокої. Найкраще прийняти теплий душ і полежати. Серйозні фізичні навантаження в цей період суворо протипоказані, потрібно дати організму прийти до тями.
Не рекомендується опускати голову під воду, оскільки струмені можуть пошкодити вуха або очі. Для голови зазвичай є своя масажна система, яка справляє м 'який вплив. Наприклад, водоспадний змішувач, ніжно масує шию і голову. Пам 'ятайте, не варто легковажно сприймати гідромасаж - свідчення і протипоказання, відгуки лікарів і найпростіші заходи безпеки допоможуть вам отримати максимум користі з цієї приємної процедури.
Гідромасаж - це доступно!
Гідромасаж зручний тим, що обладнання для нього можна встановити у власній квартирі. Воно не буде таким же потужним і ефективним, як великі системи, що працюють в санаторіях і салонах. Але для якісного домашнього масажу цілком вистачить невеликої ванної з кількома форсунками на кожну зону. Цей нехитрий пристрій зможе змінити ваше життя на краще.
Також багато масажних салонів пропонують послуги гідромасажу. Санаторії та бази відпочинку зазвичай мають пристойні системи, та ще й надають консультацію фахівця. Як бачите, є багато способів долучитися до гідромасажу. Випробувавши його одного разу, ви назавжди запам 'ятаєте той світ гармонії і спокою, в який він вас занурить.