Багато людей відчувають біль у стопі при ходьбі. Причини такого явища досить різноманітні. Іноді дискомфорт проявляється тільки при підвищених навантаженнях або напрузі. Але бувають випадки, коли біль виникає і в стані спокою. Дискомфорт, який відчуває людина, здатний не просто викликати неприємні відчуття, а й фактично знерешкодити її. Чим же може бути викликаний біль у стопі при ходьбі? Причини найчастіше приховані в захворюваннях. Розгляньмо найбільш поширені патології та методи їх лікування.
Чому з 'являється дискомфорт?
Таке питання виникає у кожної людини, яка відчуває біль у стопі при ходьбі. Причини нерідко приховані в порушеннях роботи організму.
Джерелами неприємного відчуття можуть бути:
- проблеми в суглобах;
- захворювання хребетної частини скелета;
- недуги кровоносних судин;
- перенесені травми;
- патології периферичної нервової системи.
Таким чином, джерелом болю можуть бути приховані і явні захворювання.
Розгляньмо найпоширеніші хвороби.
Підошвений фасціїт
Дане захворювання більш відоме як п 'яточна шпора. Для патології характерне розростання кісткової тканини.
Підошвений фасціїт проявляється такими симптомами:
- гострий біль у стопі при ходьбі, особливо в зоні п 'яти, при натисканні на неї;
- припухлість у місці розростання кістки;
- прояв больових відчуттів у ранковий час.
Базовими причинами розвитку даного захворювання є: плоскостопість, ревматизм, а також наслідки травм та інфекцій. При виявленні перших ознак хвороби необхідно звернутися до лікаря, який порекомендує курс лікування.
На початкових стадіях розвитку захворювання значне полегшення здатні принести наступні заходи:
- перехід на більш зручне взуття;
- використання ортопедичних стелек;
- курс масажу;
- виконання спеціальних вправ, що забезпечують розтягування фасції та м 'язів гомілки.
На пізній стадії лікування передбачає призначення ін 'єкцій кортикостероїдів. А в деяких випадках вдаються до хірургічного втручання. Під час операції видаляються змінені тканини і сам кістковий виріст.
Бурсит стопи
Дане захворювання являє собою запальний процес в навколосуставній сумці ахіллового сухожилля.
Основними симптомами бурситу є:
- сильний біль у стопі при ходьбі;
- набряклість ураженої ділянки;
- почервоніння пошкодженої зони;
- дискомфорт відчувається під пальцями, в подушечках.
Такі симптоми вказують на розвиток запального процесу.
Виникнення бурситу продиктовано:
- надмірним фізичним навантаженням;
- інфекцією різного походження;
- розвитком артрозу.
Лікування залежить від походження захворювання:
- При виникненні артрозного процесу в першу чергу необхідно виключити травмуючий фактор. Рекомендується обмежити фізичні навантаження. Якщо болі не проходять, призначають НВП.
- У разі інфекційного бурситу рекомендовані ін 'єкції кортикостероїдів. Крім того, в терапію включають протизапальні засоби нестероїдного типу. Користь принесуть компреси з ліками "Дімексид".
Розвиток артриту
Біль у стопі при ходьбі, після сну, в ранковий час, може бути викликаний артритом. При такому захворюванні руйнуються хрящові тканини в суглобових зчленуваннях. Існує кілька різновидів даної недуги:
- остеоартрит;
- підагра;
- ревматоїдний артрит.
Для патології характерні такі ознаки:
- вранці, після сну, з 'являється скутість у дрібних зчленуваннях;
- уражена область утовщається і набрякає;
- під час ходьби хворий суглоб швидко стомлюється;
- в зоні ураження спостерігається почервоніння.
При артриті пацієнту рекомендують знеболюючі медикаменти, НВП. Можуть призначати ін 'єкції в порожнину суглоба, щоб знизити запалення і усунути сильний біль. Якщо в основі дискомфорту лежить інфекційний артрит, то в лікування включають антибіотики.
Неврома Мортона
Саме це захворювання найчастіше є причиною того, що жінки відчувають біль у стопі при ходьбі на підборах. Нога тривалий час перебуває в неправильному положенні. В результаті на шкарпетку припадає надмірне навантаження.
Патологія характеризується утовщенням міжпальцевих нервів. Починають розвиватися пухлини, які отримали назву невроми. Це доброякісний наріст, який формується з нервових мієлінових оболонок.
Найчастіше у жінок при діагнозі неврому Мортона деформується стопа, присутня набряклість. Біль виникає в результаті здавлювання нерва, який в такому стані не отримує необхідного харчування. Це, як правило, відбувається під час ходьби.
Дискомфорт під час площини
З такою патологією стикається безліч людей. Адже плоскостопість - одна з найпоширеніших і найвідоміших форм деформації стопи. Захворювання може бути вродженим і придбаним. Тому слід звернутися до ортопеда, якщо раптово почала з 'являтися біль у стопі при ходьбі. Причини недуги приховані в слабкості м 'язово-зв' язкового апарату.
До основних симптомів плоскостопості належать:
- підвищена стомлюваність ніг і можливі судоми;
- візуальний дефект стопи, який призводить до прискореного зношування взуття;
- болі у зовнішніх сторонах стоп, спровоковані неправильним розподілом ваги.
Ефективне лікування можливе тільки в дитячому віці. У дорослому житті патологія невиліковна. Однак існує ряд методик, спрямованих на зниження больових відчуттів.
Рекомендується:
- застосовувати спеціальне взуття або ортопедичні устілки;
- щодня робити гімнастику, що зміцнює склепіння стоп.
Маршова стопа
Точно визначити цю хворобу можна тільки за допомогою рентгенологічного дослідження.
Але є ряд симптомів, що свідчать про дану патологію:
- біль у ступні та в підйомі;
- набряклість зворотного боку стопи.
Травматичний тендовагініт або маршова стопа - це деформація, до якої призводить носіння незручного взуття. Недуг може бути викликаний підвищеними навантаженнями. Як правило, патологія діагностується у військових, переважно на початкових етапах служби. Обов "язково зверніться до лікаря, якщо вас турбує біль у стопі при ходьбі. Причини, лікування може грамотно пояснити тільки фахівець.
Курс терапії залежить від стадії розвитку захворювання. У періоди гострих болів рекомендується постільний режим. Іноді накладається гіпс на стопу і підйом. Коли біль стихне, призначають масажні і прогріваючі процедури.
Травми стопи
Від таких патологій не застрахований ніхто. При травмі основна скарга - різкий біль у стопі при ходьбі, а іноді і в стані спокою. Крім того, дискомфорт може поширюватися і на прилеглі ділянки. Це залежить від виду травми.
Патологія виникає в результаті:
- різкого одиничного удару;
- постійних невеликих мікротравм.
Існує два основних види травм:
- Розтягнення зв 'язок. Поява даної травми обумовлена побутовими умовами. Залежно від тяжкості ушкодження розрізняються симптоми. У разі невеликого розтягнення пошкоджена ділянка припухає. У цій зоні відчувається тягучий біль. Лікування в даному випадку включає в себе дотримання спокою і обмеження пересувань протягом 5 днів. При більш серйозному пошкодженні дискомфорт досить сильний, що призводить до запаморочення.
- Перелом п 'яточної кістки. У більшості випадків травму провокує невдалий стрибок або падіння.
Точний діагноз може поставити тільки лікар, провівши рентгенографічне дослідження. Лікування може бути різним, залежно від типу травми. Не виключається хірургічне втручання.
У разі появи неприємних відчуттів варто негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути неприємних наслідків.
Основні методи лікування
Звичайно, необхідно звернутися до лікаря, якщо з 'явився біль у стопі при ходьбі. Причини і лікування тісно пов "язані. І тільки фахівець після діагностики може підібрати адекватну терапію.
Однак існує кілька рекомендацій, як знизити дискомфорт у стопі, до візиту до лікаря:
- Відпочивати і знижувати фізичні навантаження. У разі появи нездужання рекомендується скоротити кількість піших прогулянок, давати ногам більше відпочинку.
- Жінкам краще утриматися від носіння підборів.
- Носити ортопедичне взуття. Вона значно знижує втому в м 'язах. У дитячому віці таке взуття може вилікувати від плоскостопості.
- Використовувати ортопедичні устілки.
Є ще ряд методик народної медицини, які довели свою ефективність. Розгляньмо їх.
Контрастне обливання
Принцип даного методу дуже простий. Протягом декількох хвилин необхідно обливати ноги водою, чергуючи по хвилині холодні та гарячі струмені.
Але перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Оскільки існує низка захворювань, при яких подібні процедури протипоказані.
Есенція розслаблення
Користь принесуть: олії евкаліпту, розмарину та ялівцю. Ванночки з даними травами забезпечують розслаблення ногам і знижують больові відчуття.
Необхідно налити в тазик гарячої води. Додати туди по 6 крапель вищевказаних олій. Опустіть ноги у ванночку. Процедура триває доти, доки вода не охолоне.
Масажні процедури
Найпростішою і найвідомішою формою позбавлення від неприємних больових відчуттів у ногах є масаж.
Головна перевага методу в тому, що для нього не потрібно ніяких додаткових пристосувань. Таку процедуру можна зробити самостійно.
Візьміть трохи крему і круговими рухами втирайте в ступні. Окремо помасуйте пальчики ніг.
Сольова ванна для ніг
Одним з найстаріших засобів, що допомагають при болях у стопах, є сіль Епсома. Необхідно набрати гарячої води, додати туди кілька ложок даного продукту і занурити ноги. Після ванночки ополосніть стопи прохолодною водою.
Використання льоду
Не забувайте, що спочатку слід з 'ясувати, якщо виникає біль у стопі при ходьбі, причини. Лікування народними засобами включає в себе безліч ефективних методик і старовинних рецептів. Але застосовувати їх можна тільки після постановки діагнозу, щоб не спровокувати неприємних наслідків.
У разі нестерпного болю можна звернутися до льоду. Замотайте його в рушник і докладіть до запаленої ділянки. Після процедури це місце краще змастити спиртовим розчином.
Спеціальна гімнастика
Впоратися з дискомфортом у стопах допоможуть вправи.
Застосовуйте такі рухи:
- Обертання стопами. Найкраще цю вправу робити в кілька підходів. 10 обертальних рухів в один бік, потім - в інший.
- Босоніж покатайте невеликий м 'ячик. Це стимулює кровообіг у стопі і пом 'якшує тканини.
- Пальцями ніг піднімайте невеликі предмети з підлоги, наприклад ручки і олівці.
- Організуйте легкий масаж стопи, помістивши в домашнє взуття трохи сухих бобових.
Незважаючи на велику кількість рекомендацій, не поспішайте самостійно вдаватися до використання народних коштів. Спочатку зверніться до лікаря.