Починаючи з 2 тижнів до 4 місяців з дня свого народження, малюк нерідко відчуває біль від кишкових колик. Завдяки деяким підказкам, мама може полегшити або зовсім позбавити малюка від болю, виключаючи зі свого раціону небезпечні продукти.
Цільне молоко
Вибираючи кисломолочні продукти, зверніть увагу, що вони повинні бути свіжими, краще виготовленими в день вживання.
Цільне коров 'яче молоко, на відміну від грудного, яке позбавлене антигенних властивостей, може викликати алергію, що проявляється здуттям живота і кишковими коліками. Його можна вживати в незначних кількостях або замінити на кисломолочні продукти, такі як кефір, ряжанка, сир і сир.
Сирі овочі
Овочі, що містять велику кількість клітковини, важко засвоюються організмом, особливо без попередньої термічної обробки. До овочів, що викликають коліки у новонароджених, відносять: морква, редьку, капусту. Ці продукти слід відварити або загасити для кращого засвоєння.
Картопля
Вживання картоплі через високий вміст крохмалю більшою мірою турбує животик крихти. Варити його можна, попередньо вимочивши 2 години в проточній воді. Цю ж процедуру ви будете виконувати, коли прийде час вводити картоплю, як прикорм для свого малюка.
Бобові культури
Квасоля, горох, кукурудза в зернах або в початках, чечевиця також складно перетравлюються організмом матері, що годує. Їх слід повністю виключити на перші кілька місяців годування дитини грудним молоком.
Чорний хліб і тісто дріжджів
Хліб, пиріжки, оладки і млинці, замішані з додавання дріжджів, викликають бродіння в травленій системі, як мами, так і малюка. Є свіжоспечену випічку це те ж, що є сире тісто. Дійсно, процес бродіння має місце, а коли випічка тепла або охолола, тоді ваш шлунок перетравлює вже готовий продукт, а не тісто.
Газовані напої
Мамам-любителькам мінеральної води, слід використовувати для пиття негазовану воду. На крайній випадок, можна залишити склянку газованої води на кілька годин, поки не вийде газ.
Крім шкоди від барвників і ароматизаторів, згубний вплив газовані напої роблять на засвоєння грудного молока маленького організму. До складу будь-якого газованого напою входить вода, вуглекислий газ, барвники та ароматизатори. Крім небажаного ефекту від вживання напою, що містить штучні добавки, в з 'єднанні з водою вуглекислий газ активізує секрецію шлункового соку, підвищуючи його кислотність і стаючи причиною утворення газів.