Загартовування є однією з реальних можливостей, що сприяють зміцненню імунітету. Але якщо в немовлятку у багатьох батьків не вистачає часу або наполегливості для регулярного проведення подібних процедур, то загартовування дітей 3 років часто викликано необхідністю створення власного бар 'єру перед тими інфекціями, з якими малюк стикається в дитячому колективі.
- Інструкція
- 1. Основна мета, яку переслідує загартовування дитини, стосується нормалізації процесу терморегуляції. Тобто малюк, який звик до перепаду температур, адекватно реагує на легке переохолодження, не хворіючи. Очевидно, що до трьох років про користь сонячних і повітряних ванн знає практично кожен батько. Залишається визначитися лише з тим, як проводити водні процедури. Починати слід з вологих обтирань. Для цього береться махровий рушник, змочується в теплій воді, віджимається. Їм обтираються ручки, ніжки і спинка дитини. Витирати після такої процедури малюка не слід. Зазвичай обтирання вологим рушником рекомендують для новонароджених, але якщо дитина занадто болюча, то і в 3 роки не пізно пробувати саме цей спосіб загартовування. Поступово температура знижується аж до кімнатної. Якщо дитина нормально переносить обтирання, можна переходити до обливань.
Інструкція
1. Основна мета, яку переслідує загартовування дитини, стосується нормалізації процесу терморегуляції. Тобто малюк, який звик до перепаду температур, адекватно реагує на легке переохолодження, не хворіючи. Очевидно, що до трьох років про користь сонячних і повітряних ванн знає практично кожен батько. Залишається визначитися лише з тим, як проводити водні процедури. Починати слід з вологих обтирань. Для цього береться махровий рушник, змочується в теплій воді, віджимається. Їм обтираються ручки, ніжки і спинка дитини. Витирати після такої процедури малюка не слід. Зазвичай обтирання вологим рушником рекомендують для новонароджених, але якщо дитина занадто болюча, то і в 3 роки не пізно пробувати саме цей спосіб загартовування. Поступово температура знижується аж до кімнатної. Якщо дитина нормально переносить обтирання, можна переходити до обливань.
2. Починають обливання з кистей рук і ніг водою, на кілька градусів прохолодніше тієї, що призначена для купання. Поступово температура води знижується, доходячи до кімнатної, але це можливо лише в тому випадку, якщо дитина нормально переносить процедуру обливання. Вона повинна сприйматися адекватно, а не супроводжуватися щоденними скандалами, так як стан нервової системи чинить чи не домінуючий вплив на імунітет.
3. Серед тонкощів того, як загартовувати дитину 3 років, знаходиться час початку і регулярність даного процесу. Займатися загартовуванням можна лише в тому випадку, коли дитина повністю здорова. Навіть найпростіший нежить у результаті подібних водних процедур може перерости в більш серйозне захворювання. Якщо ж у малюка є хронічні захворювання, то найкраще проконсультуватися з приводу загартовування з лікуючим педіатром, який спостерігає дитину з народження. Не слід очікувати одномоментного результату від обливань, при поступовому зниженні температур і звиканні малюка, розраховувати на будь-який вплив на імунітет раніше, ніж через місяць, просто не має сенсу.