Більшість дорослих людей дуже важко переносять спеку, а уявіть, як це дітям. Адже у малюка ще не сформувався теплообмін, його організм поки не в змозі справлятися з сильною спекою і холодом. Щоб допомогти дітям легше переносити спеку, вам потрібно дотримуватися деяких вказівок.
Інструкція
1. У дуже спекотну погоду не рекомендується здійснювати прогулянки з дітьми на вулиці з одинадцятої години дня до сімнадцятої години вечора. Для цього більше підійде час з ранку або ввечері, коли сонце не таке активне. Якщо у вашому місті є море, річки, водойми, то гуляти краще біля них. У разі якщо таких немає, то прогулянку необхідно здійснювати в парку або сквері, але головне подалі від житлових будинків, які від нагріву, як з пічки, виділяють велику кількість тепла.
2. Сидячи вдома в спекотну погоду, постарайтеся частіше влаштовувати дитині водні процедури. Для цього підійдуть як водні басейни, так і звичайна маленька ванночка. Воду не варто робити занадто теплу, достатньо буде 32-33 градусів.
3. У разі якщо вдома немає кондиціонера, можна направити на дитину вентилятор. Але не так, щоб вентилятор дув прямо на нього, а просто періодично прокручувався повз малюка. Ви помітите, як ваш малюк зрадіє навіть найменшому вітерцю. Але, головне, не варто переживати, що дитина може захворіти, маленький протяг в таку погоду їй не нашкодить.
4. У спекотну погоду можна відкрити навстіж вікна. Взагалі, в літній час варто провітрювати квартиру кожен день, особливо там, де спить дитина. Адже в маленькому віці дітям необхідне свіже повітря.
5. Бувають батьки, які до фанатизму намагаються оберігати дитину від застуди. Не відкривають вікна, закутують малюка в теплі ковдри. Але дана дія до хорошого не доведе. Оскільки в більшості випадків небезпечніше дитину перегріти, ніж переохолодити. Малюк, якого тримають постійно в теплі, набагато частіше хворіє, ніж його однолітки, які звикли до прохолоди. Варто пам 'ятати, що імунітет дитини складається з першого року життя, не намагайтеся зіпсувати здоров' я малюка на все його життя.
6. При сильній спеці, пропонуйте дитині побільше рідини, оскільки дітям у маленькому віці не вистачить грудного молока, щоб повністю вгамувати спрагу. Можна зварити компот, зробити чай або просто дати звичайну воду, але обов 'язково запропонуйте малюку. Давайте пити кожні півгодини, дитина, звичайно, може відмовитися, але засмучуватися не варто, через годину вона може сама потягнуться за пляшечкою. Якщо малюка не захоче пити з соски, купіть поїльничок, або поїте з маленької чайної ложки.
7. Головне, не одягайте на дітей памперси в спекотну погоду. Оскільки вони дуже парять тіло дитини і їй ставати некомфортно. Від цього можуть навіть з 'явитися почервоніння. Замість цього підстеліть під малюка клеєнку і одягніть на нього трусики, нехай він розслабиться.