Багато малюків ростуть малойжками. Особливо, коли вони ще тільки переходять зі столу немовляти на доросле. Дуже часто медики чують скарги на поганий апетит від мам однорічних дітей. Фахівці ж запевняють: все це нормально, і потрібно просто вивчити кілька невеликих хитрощів, які допоможуть нормалізувати апетит маленького нехочухи.
Поганий апетит у дитини у віці року може бути обумовлений величезною кількістю причин. Наприклад, малюку просто не подобаються ті чи інші продукти. Можливо, він не любить броколі і цвітну капусту. Але словами-то він цього висловити не може. В результаті у нього знижується апетит. Матуся починає активніше пропонувати їжу, дитина все більше відмовляється, і вони потрапляють у замкнене коло.
Є варіант, що дитина мало їсть тому що нездужає. У цьому випадку потрібно дуже уважно придивитися до поведінки дитини. Якщо він турбований, сучить ніжками і плаче, а також притискає руки до живота, значить, їжа не йде йому впрок.
Якщо ж на додаток до занепокоєння з 'являються такі симптоми, як нудота, блювота, пеністий стілець і т. д., варто звернутися до лікаря. Швидше за все, у дитини проблеми з перетравлюванням і засвоюванням тих чи інших видів продуктів.
Дитина може відмовлятися від їжі ще й у тому випадку, якщо вона їй здається нудною. Діти в річному віці дуже люблять яскраві речі. І їжа не виняток. На підставі дослідів і досліджень вчені та медики визначили ряд правил, які допомагають перетворити однорічного дитину, яка не бажає їсти в карапуза, що сплітає їжу за обидві щоки.
Що робити, щоб дитина почала їсти
В першу чергу, варто розуміти, що якщо ви беретеся за справу переучування нехочухи в дитину з апетитом, доведеться витримувати режим і запастися терпінням. Перший пункт плану - обов 'язкова дисципліна і режим. Їжа повинна бути в один і той же час, прямо за розкладом. Якщо малюк їде по годинах і приблизно в одні й ті ж інтервали, це допомагає налаштувати його травну систему на робочий лад. Навколо цього починають активізуватися і зав 'язуватися біоритми.
В першу чергу тут має бути дисципліна батьків. Вштовхувати дитині ложку насильно не потрібно. Головне, змусити себе не лінуватися, і побудувати день малюка так, щоб їжа була для нього такою ж природною, як сон і прогулянки.
Пункт другий - це меню. Не відмовляйте дитині в небажанні є продукти, які їй не подобаються. Він теж людина, хоч і маленька, і у нього є свої уподобання. Тому варто просто пограти з меню - підібрати нові комбінації продуктів. Пропонуйте малюку 2-3 страви на вибір, щоб у нього обов 'язково були варіанти. Також варто подбати і про художнє оформлення страв. Чим цікавіше і яскравіше їжа, тим більше бажання у дитини її з 'їсти.
Однак з реалістичністю також потрібно не переборщити. Пов 'язано це з тим, що якщо зробити занадто натурального зайчика або уточку, дитині може просто стати її шкода.
Крім того, намагайтеся прислухатися до дитини. Можливо, у нього є непереносимість будь-яких продуктів, вони порушують травлення. Ви неозброєним поглядом цього не бачите, а дитина мучиться і підсвідомо відмовляється від них. І не забувайте, що дитина повинна відчувати позитивні емоції під час їжі. Звичайно ж, це не означає, що потрібно вмикати йому телевізор або давати планшет з мультиками. Досить просто зробити їжу яскравою, використовувати веселий посуд з кумедними картинками тощо.
Чого не варто робити
Ні в якому разі не можна дитину змушувати. Будь-яке насильство породжує протест. Ви ризикуєте отримати результат, коли дитина зовсім відмовиться від їжі.