Тижневу дієту з перловкою традиційно застосовують після харчового або алкогольного отруєння для повної реабілітації залоз внутрішньої секреції та шлунково-кишкового тракту. Дієту з рисом - для повного очищення організму і початку активного схуднення. Проводяться дієти однаково. Обидві дієти чудово підходять в якості «» переломних «», коли ви товстієте як би від повітря і абсолютно не знаєте, як це неприємний стан припинити. Отже, тиждень рисової або перлової дієти. А потім - за довгострокову програму схуднення і оздоровлення!
У рубриці Дієти: Дієта моделей
Перший день
Відварити рис на пару в невеликій кількості води, як для плова, але без солі, цукру і жиру. Є протягом дня кожні дві години, скільки організм прийме. Додати яблуко.
Другий день
До парного рису додати 2 банани, порізані на половинки і з'їдені протягом дня.
Третій день
Рис є з 15 родзинками і 15 половинками ядришок волоського горіха. Останній прийом рису замінити прийомом чашки нежирного сиру (150 г).
Четвертий день
Рис і 5 мандаринів. На вечерю замість рису - 100 грамів пісної відвареної яловичини (чим жорсткіше, тим краще).
П'ятий день
Рис і 200 грамів винограду. Після вечері - замочити в склянці теплої кип'яченої води чайну ложку меду і випити розчин перед сном. Ще одну склянку напою залишити на ранок.
Шостий день
День почати з настою меду на воді, 2 шт. кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - ризик. На вечерю - відварене яйце.
Сьомий день
День знову почати з медової води, кураги і горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банани.
Восьмий день
Востаннє випити медову воду, закусивши курагою і волоським горіхом. Поснідати суворогом.
Далі діяти відповідно до обраної дієти.
Що, гидко? Почнете - буде ще противніше. Просто нудити вас буде від відвареного рису або перловки. А є-то хочеться. А є можна тільки рис, рис, рис... зате чотирьох кілограмів - як не бувало!
Перловка для дієти вариться розсипчаста, не розмазня.
Поради
Якщо хочете довести самобичування до досконалості, а втрату ваги закріпити, робіть кожен день:
контрастне обливання хребта,
масаж фаланг пальців,
масаж мочок вух,
масаж очних яблук,
10 вправ на прес,
10 присідань,
10 разів солодко потягуйтеся, ніби тільки що пробудилися,
босими стопами катайте по підлозі скалку,
під час рисової дієти спіть не менше 7 і не більше 9 годин на добу.