Статеве дозрівання у дівчаток і хлопчиків проходить по-різному. Наприклад, дівчата стикаються з таким явищем, як критичні дні. У народі їх називають місячними. Вони вказують на те, що дівчинка стала половозрілою, готовою до продовження роду. Кожна жінка повинна знати, з якого дня рахувати цикл місячних, їх норми і відхилення. В іншому випадку можна упустити якесь "жіноче" "захворювання або гормональний збій.
Визначення
Менструація - це відсилання слизової матки з її подальшим виведенням з організму. Супроводжується вона рясною кровотечею тривалістю від 3 до 7 днів.
З якого дня рахувати цикл місячних? Для початку потрібно зрозуміти, про який проміжок часу йдеться. В іншому випадку можна допустити серйозну помилку.
Менструальним циклом називають період між двома "крайніми" "місячним. З його допомогою можна визначити різноманітні процеси, що відбуваються в організмі. Наприклад, судити про наявність хронічних захворювань. Менструація - важливий процес для кожної половозрілої дівчини.
За місячними нерідко судять про наявність гормонального збою, а також хронічних захворювань. Відсутність менструації - привід для візиту до гінеколога і складання тесту на вагітність.
Коли починати відлік
З якого дня вважається початок циклу місячних? На підставі всього вищесказаного випливає висновок про те, що відлік необхідно проводити з першого дня менструальної кровотечі. Чи так це?
Так. Місячний цикл у дівчини складається з:
- безпосередньої кровотечі;
- дозрівання яйцеклітини у фолікулі;
- виходу яйцеклітини у фаллопієві труби;
- погибеллю не заплідненої "" жіночої клітини "" після досягнення порожнини матки.
Після цього організм готується до чергової менструації. Якщо ж запліднення відбулося, відбувається утворення плодного яйця з його подальшим прикріпленням у порожнині матки. Критичні дні через це в належний час не прийдуть.
Мазки або рясні виділення
З якого дня вважається початок циклу місячних? Таке питання виникає не тільки у дівчаток-підлітків, а й у жінок у віці.
Справа все в тому, що жіночий організм може вести себе при підготовці до менструації по-різному. Наприклад, у деяких перед рясними виділеннями з 'являються кров' янисті мазки. З ними легко справляється щоденна прокладка.
З якого дня рахувати цикл місячних? Лікарі рекомендують не враховувати мажущі сліди. Початок чергового "" менструального періоду "" потрібно відраховувати з першого дня рясних кров 'янистих виділень.
Типи циклів
З якого дня починати рахувати цикл місячних, ясно. А що ще необхідно пам "ятати про нього? Наприклад, які існують норми та відхилення для менструального циклу.
На даний момент жінки можуть володіти наступними циклами:
- коротким;
- нормальним;
- довгим;
- нерегулярним.
Зазвичай вагомою підставою для візиту до лікаря є нерегулярні місячні, а також занадто маленька різниця між менструаціями. При нормальному і довгому циклі турбуватися нема про що.
Норми тривалості
А як зрозуміти, який саме цикл у конкретної жінки? Для цього необхідно знати, скільки в середньому становить різниця між менструаціями за тих чи інших обставин.
Рекомендується орієнтуватися на такі норми:
- нормальний цикл - 28-31 день;
- короткий цикл - менше 21 доби;
- довгий цикл - понад 35 днів.
У випадку з нерегулярними місячними все зрозуміло - ніколи не можна точно говорити про те, скільки буде різниця між критичними днями. Вона щоразу змінюється.
Нормальне відхилення
Як правильно рахувати цикл місячних? Приклади можливої перерви між менструаціями і момент відліку оного тепер зрозумілі. Але жоден організм не може працювати як годинник. Іноді деякі процеси в ньому починаються трохи раніше або пізніше належного терміну. Це цілком нормальне явище.
Місячні приходять з одним і тим же інтервалом часу, але бувають винятки. Яке відхилення від встановлених норм не повинно викликати побоювання у жінки?
Критичні дні можуть наступити на тиждень раніше або пізніше належного терміну. Це не вважається приводом для паніки. А ось більш тривала затримка або занадто маленька перерва між менструаціями (менше 2-х тижнів) повинні насторожити.
В один день чи ні
Початок циклу - це перший день місячних. Зазвичай перерва між менструаціями з місяця в місяць буде однаковою. Деякі жінки вважають, що критичні дні приходять в один і той же день. Чи так це насправді?
Зовсім ні, хоча бувають і винятки. Зазвичай менструація приходить з одним і тим же інтервалом, але в календарі точна дата "" дня ікс "" незначно зсувається. Це цілком нормально. Саме тому необхідно розуміти, як правильно порахувати день початку наступної менструації. Зробити це зможе навіть школярка!
Що потрібно для розрахунків
Хочеться дізнатися перший день циклу місячних? Як вважати проміжок між критичними днями, а також обчислити точну дату приходячи?
Можна скористатися спеціальними програмами та веб-сервісами, а можна віддати перевагу класичному способу розрахунку менструації. Для нього дівчині доведеться підготувати:
- щось пишуче (олівець, ручку або маркер);
- блокнотик;
- календар (краще взяти кишеньковий календарик).
Цього буде достатньо. Якщо використовуються веб-сервіси або спеціальні "" жіночі "" програми, нічого з цього не буде потрібно. Всю інформацію доведеться вводити за допомогою клавіатури і мишки в електронному вигляді.
Принцип розрахунку циклу менструації
Як вважати цикл місячних? Приклад розрахунку, поданий нижче - це всього лише принцип реалізації поставленого завдання. Тому дівчині доведеться підставляти у "" формули "" свої дані.
Щоб дізнатися, коли прийдуть наступні критичні дні, необхідно:
- Позначити на календарі початок менструації. Робити це потрібно протягом 3-6 місяців, інакше дані будуть недостовірними.
- Порахувати середню кількість днів між критичними днями. Краще записати подібну інформацію в блокнотик.
- Від початку "крайньої" "менструації відрахувати відповідний проміжок часу і зробити на календарі позначку.
Отримана дата - це і є можливий момент приходу чергових критичних днів. Рахувати на кілька циклів вперед немає ніякого сенсу, адже організм може давати збої.
Важливо: деякі окремим кольором на календарі відзначають тривалість менструальних кровотечей. Робиться це для себе, а не для безпосереднього розрахунку наступних місячних.
Один і той же день
Буває так, що у жінки менструація приходить "день у день" ". Тобто, з місяця в місяць кровотеча починається в один і той же момент. Це не привід для паніки, всьому є своє пояснення.
З якого дня рахувати цикл місячних, а також як це зробити, відтепер зрозуміло. Якщо у дівчини менструація починається, наприклад, 16 числа кожен місяць, користуватися запропонованим раніше алгоритмом дій немає ніякого сенсу. Справа все в тому, що менструальний цикл у такої жінки становитиме 30-31 день. Зміщення оного відбувається в лютому.
Що може вплинути на цикл
Людський організм і його можливості досі повністю не вивчені, але деякі процеси вченим і лікарям вдається успішно контролювати. Наприклад, менструацію. Її при бажанні можна "" відкласти "" або прискорити за допомогою впливу гормональних препаратів. Також критичні дні можуть приходити раніше або пізніше терміну під впливом деяких зовнішніх і внутрішніх факторів. Про них необхідно пам 'ятати кожній дівчині, щоб чергова менструальна кровотеча не стала повною несподіванкою.
На даний момент на менструацію впливають наступні фактори:
- захворювання і нещодавно перенесені хвороби;
- гормональний збій;
- стреси;
- переживання;
- емоційні потрясіння (не тільки негативного характеру);
- сильні фізичні навантаження;
- перевтома.
Бажано всі ці фактори відзначати в "" жіночому календарі "" або записувати відповідну інформацію в спеціально заведений для цього календар. Так вдасться зрозуміти, чому місячні прийшли раніше або пізніше терміну.
Важливо: якщо збої циклу спостерігаються часто, варто звернутися до гінеколога.
Що можна визначити за цикликом
Знати про тривалість періоду між менструаціями необхідно далеко не тільки для того, щоб підготуватися до наступних критичних днів. За допомогою відповідних відомостей можна:
- Визначити овуляцію. Зазвичай вона приходить в середині циклу.
- Дізнатися, коли можна займатися сексом без запобіжного заходу, не боячись завагітніти. Як правило, це період безпосередньо перед критичними днями і тиждень після початку менструації.
- Зрозуміти, в які дні інтимна близькість може з якоюсь часткою ймовірності привести до зачаття дитини. Сперматозоїди здатні зберігати рухливість у жіночому організмі протягом тижня. Секс за тиждень і менше перед овуляцією може призвести до вагітності. І близькість через 2-3 дні після неї теж.
- З 'ясувати, коли можна і не можна здавати деякі аналізи. Наприклад, на гормони. Їх доводиться здавати з урахуванням дня менструального циклу.
- Визначити ймовірність вагітності або серйозних захворювань. У першому випадку спостерігається значна затримка менструації, в ході якої місячні так і не починаються.
Насправді знати день початку циклу місячних вкрай важливо кожній жінці. Зазвичай отримання відповідних даних не доставляє ніякого клопоту.
Коли не варто проводити розрахунки
З якого дня потрібно рахувати цикл місячних? Потрібно робити це з самого початку менструальної кровотечі.
Бувають часи, коли займатися відповідними розрахунками безглуздо. Наприклад, можна не намагатися порахувати тривалість циклу дамам з нерегулярною менструацією.
Безпосередньо в період статевого дозрівання не варто намагатися передбачати початок наступних критичних днів. Приблизно півроку-року цикл у підлітка буде тільки встановлюватися. У цей момент оний може "" скакати "" в ту чи іншу сторону.
Те ж саме стосується періоду прийому протизаплідних та інших гормональних засобів. З їх допомогою можна вплинути на менструацію, а значить, вираховувати її за календарем заздалегідь немає ніякого сенсу.
Ув 'язнення
Тепер ясно, з якого дня вважати цикл місячних, що це таке, а також чому критичні дні можуть приходити із затримкою або раніше належного терміну. Даній жіночій особливості потрібно приділяти окрему увагу.
Іноді перед менструаціями у дівчат з 'являються мізерні кров' янисті виділення мажущого характеру. Їх лікарі не рекомендують рахувати за початок місячних.