У галузі медицини давно існує думка, що причиною багатьох захворювань є саме зашлакованість кишечника, що призводить до частих порушень стільця, здуття живота і болів у шлунку, а також до радікулітів і головних болів. Ще одним свідченням того, що кишечник пора піддати чистці, може бути не надто приємний запах від тіла, який не проходить навіть після здійснення гігієнічних процедур.
Що таке клізма?
Клізму для очищення кишечника являє собою так званий ударний спосіб по видаленню шлаків, після якого шлунково-кишковий тракт зможе заробити з новою силою. Зрозуміло, назвати цей метод приємним досить важко, але тим не менш він визнаний найефективнішим і рівних йому в медичній галузі не існує. Найголовніше - провести правильну підготовку до звільнення організму від шлаків, що дозволить здійснити швидке очищення кишечника без необхідності повтору. Як підготовку слід розглядати такі процедури, як спеціалізоване харчування, яке виключає застосування в їжу важких і шкідливих продуктів, а також алкоголю.
Що потрібно для проведення клізми?
Процедуру очищення організму слід проводити восени, коли він працює на повну силу після літнього сезону, коли в раціоні було багато вітамінізованої їжі. Для проведення цього серйозного заходу слід запастися наступними інструментами: клізмою, підстилкою, вазеліном (можна використовувати будь-яку олію), а також спеціальним складом. При цьому клізма для очищення кишечника повинна являти собою не грушу-спринцівку, а саме гуртку Есмарха, ємність якої становить 1,5 літра. Матеріалами для виготовлення такого пристосування можуть служити гума або поліетилен. Крім того, потрібен засіб для очищення кишківника, в якості якого може виступати звичайна кип 'яченая вода кімнатної температури. Використовувати гарячу воду для промивання організму категорично заборонено! У разі якщо ви серйозно захопилися своїм здоров 'ям і бажаєте зробити якісну очистку, то в розчин можна додати лимонний сік, марганцівку, трави, соду, в результаті чого клізму для очищення кишечника буде мати найбільшу ефективність.
Частота проведення заходів
Якщо у вас не спостерігається труднощів з регулярністю стільця, то достатньо буде провести лише одну таку процедуру щодо приведення організму в порядок. В іншому випадку ідеальним буде регулярне повторення очисних заходів не рідше одного разу на місяць. При цьому клізма для очищення кишечника повинна включати в себе обов 'язкове використання спеціальних розчинів на основі трав (найчастіше прийнято використовувати ромашку), марганцівки або соди, що дозволить більш ефективно позбавлятися шлаків і токсинів, що накопичилися. Іноді позбавлення організму від зайвих накопичень може супроводжуватися слабкістю і нездужанням, не варто занадто лякатися таких явищ, досить буде вживати в їжу мед, вітаміни і зайнятися спортом, що дозволить підтримувати власне тіло в тонусі.