Гімнастика для малюків до року має дуже велике значення. Гімнастичні вправи сприяють зміцненню серцево-судинної системи, розвитку м'язів, дихання і загального зміцнення здоров'я дитини.
- Гімнастика для дітей до року, а конкретно від 1,5 до 4 місяців, заснована на безумовних рефлексах. Спочатку проводяться легкі погладжування по всьому тілу. Далі погладжування ступнів, викликаючи тим самим випрямлення ніг і рух пальців. Однією з важливих вправ є викладання дитини на живіт. Воно сприяє зміцненню м'язів шиї, що допоможе дитині краще тримати голову. Необхідно з обережністю підходити до вправ пов'язаних зі згинанням і розгинанням кінцівок. Зайві маніпуляції можуть призвести до розтягнення м'язів.
- Гімнастика для дітей до року, щоденна і систематична неодмінно надасть позитивний результат. Гімнастикою ми закладаємо фундамент здоров'я дитини на все її майбутнє життя.
Висип у немовляти
Заняття гімнастикою починають проводити з 1,5-2 місяців. Саме відповідний час для гімнастики це за 30 хвилин до їжі, або через 1-1,5 години після. За тривалістю перші заняття тривають 5-7 хвилин, поступово доходячи, до 10-15 хвилин і можуть проводитися 2 рази на день, а то й більше. Кімнату необхідно добре провітрити, оптимальна температура для занять + 21 ° С. Гімнастика для малюків до року повинна проводитися в один і той же час, щоб дитина звикла до режиму дня. Важливим є загальне самопочуття дитини. Якщо малюк під час вправ починає показувати своє небажання займатися гімнастикою, яке виражається плачем, загороджуванням руками, або ж він просто примхує і стукає ніжками, то вправи варто припинити. Все це виникає, якщо дитина сонна, голодна, або вона просто не налаштована на роботу. У такому випадку гімнастику необхідно відкласти до того моменту поки малюк не заспокоїться.
Гімнастика для дітей до року, а конкретно від 1,5 до 4 місяців, заснована на безумовних рефлексах. Спочатку проводяться легкі погладжування по всьому тілу. Далі погладжування ступнів, викликаючи тим самим випрямлення ніг і рух пальців. Однією з важливих вправ є викладання дитини на живіт. Воно сприяє зміцненню м'язів шиї, що допоможе дитині краще тримати голову. Необхідно з обережністю підходити до вправ пов'язаних зі згинанням і розгинанням кінцівок. Зайві маніпуляції можуть призвести до розтягнення м'язів.
З 3 місяців вже можна поступово починати виконувати вправи пов'язані зі схрещуванням рук і ніг, розтягненням м'язів і спини. Дитину викладають на спину. І тримаючи ступні, трохи притискаємо до живота. На одну руку кладемо малюка животом, а інший тримаємо ноги і даємо дитині торкнутися столика рукою і навіть трохи постояти. Те ж саме робимо, коли малюк лежить на спині. Тільки тут дитина стосується столика головою. Ближче до 6 місяців корисними будуть вправи спрямовані на стимулювання повзання. У цьому багато в чому може допомогти використання під час вправ яскравих і улюблених іграшок.
Гімнастика для малюків до року, з дітьми 6-10 місяців, повинна супроводжуватися промовою. Це сприятиме розвитку мови. Головна увага в цьому періоді приділяється вправі на стимулювання повзання. Дорослий підштовхує ніжки дитини, а він їх підтягує. Вже можна на короткий час починати присаджувати дитину. Дуже швидко діти вчаться поворотам зі спини на живіт і назад.
Після досягнення дитиною 10 місяців вводяться такі вправи, як присідання і нахили тулуба. Дуже цікавою для малюка буде вправа з підкорення будь-якої височини. Коли дитина підіймається і спускається з височини. Зацікавте дитину в необхідності пролізти під чим-небудь і залізти на що-небудь. Для дитини буде цікаві, якщо ці вправи пройду у формі гри. Якщо дитина ще не ходить, то можна разом походити. Для цього поставити його на свої ноги і підтримуючи за плечі пройти невелику відстань.
Гімнастика для дітей до року, щоденна і систематична неодмінно надасть позитивний результат. Гімнастикою ми закладаємо фундамент здоров'я дитини на все її майбутнє життя.
Афонасьєва Наталія
Інтернет-портал Publish Ukraine