Як відбивати воротареві

Як відбивати воротареві

Воротарська позиція є ключовою в будь-якій командній грі. Те ж саме, звичайно, відноситься і до футболу. Захисники не завжди можуть врятувати ворота. І тоді постає питання, як же воротареві ефективно відбивати мячі, що летять в його ворота?

Інструкція

1. Розвивайте реакцію. Неможливо відбивати швидко летячі м 'ячі у ворота без розвиненої реакції. Працюйте постійно над цією навичкою, оскільки воротарям він необхідний найбільше. Просіть пробивати більше прямих ударів на тренуванні. Тренуйтеся також відбивати пенальті з 11 метрів. Це допоможе позбутися страху удару і дасть новий поштовх у вміннях.


2. Дивіться за рухом ніг і очей противника. Як під час тренінгу та офіційної гри, стежте за тим, як пересувається суперник. Найголовніше - встигнути зауважити, в який бік спрямована його ударна нога. Як правило, в цьому напрямку і полетить м 'яч. У вас буде кілька часток секунди, щоб зреагувати. Також стежте за тим, куди дивиться б 'є. Якщо він дивиться вгору, швидше за все, удар піде у верхній кут воріт.

3. Враховуйте обманні рухи. Деякі гравці люблять робити помилковий замах однією ногою, щоб потім вдарити іншою. Не попадайтеся на їхні хитрощі! Стійте твердо на ногах, трохи зігнувши коліна і поставивши руки на ширині вигод. Так ви зможете швидко зреагувати і відбити м 'яч, що летить. У будь-якій ситуації залишайтеся холоднокровними.

4. Забирайте навіси в руки. Якщо м 'яч летить високо, то робіть стрибок з місця і високо скидайте руки вгору. Не бійтеся при цьому кого-небудь зачепити. Учепіться за м 'яч якомога сильніше і притисніть його до землі, якщо ситуація біля воріт досить небезпечна. Якщо ні, просто візьміть м 'яч у руки і викиньте його за межі штрафного майданчика.

5. Відбивайте кулаками сильні удари у площину воріт. Інша справа, якщо вам доведеться реагувати безпосередньо на м 'яч у ворота. Ця ситуація набагато небезпечніша навісів. Використовуйте тільки кулаки або долоні щоб відбити такі удари. Відбивайте їх далеко від воротарської площі, щоб ніхто не зміг підхопити м 'яч і забити гол. Робіть це якомога швидше і різкіше.

6. Випинайте ногами м 'яч, що котиться по землі. Якщо ігрова ситуація дозволяє, то просто відбийте ногами снаряд назад в поле. Це потрібно робити, якщо нападники противника знаходяться в безпосередній близькості від воріт і ведуть м 'яч перед собою. Не завжди в таких випадках є можливість відбити м 'яч руками. Тому вибігайте швидко з воріт і вибивайте снаряд подалі. Це вбереже вашу команду від зайвих неприємностей.