Як грати в теніс

Як грати в теніс

В даний час, теніс став більш популярним видом спорту в порівнянні з попередніми роками, коли більшою популярністю користувався футбол, волейбол або баскетбол. Зараз же модно грати саме в теніс.


Особливо часто на корті зустрічаються молоді дівчата і чоловіки середніх років. Це можна пояснити дуже просто - і ті, і інші хочуть підтримати себе у формі. І крім того гра в теніс зміцнює здоровий дух. Але, власне, як грати в теніс? Однак, якщо ви до цього ніколи не тримали в ракетку, а сам процес гри в теніс бачили тільки в кіно, то не варто поспішати з виходом на корт. Для новачків у цій справі існує кілька технік, освоєння яких допоможе зрозуміти, як грати в теніс правильно і з чого починати.рукахтенісну


1. По-перше, перед виходом на корт, варто спочатку "пограти зі стінкою". Ви підходите до стінки і кидаєте в неї м 'ячик, потім намагаєтеся відбити його, тримаючи при цьому ракетку в правильному положенні. Не підходьте до стінки дуже близько, але також і не розраховуєте на те, що ця вправа вийде у вас з першого разу.

2. Після першого вдалого удару по м 'ячу - не розслабляйтеся! Адже закінчення першого удару - це вже підготовка до здійснення другого удару. Пам 'ятайте про те, що гравці-початківці за інерцією роблять кілька кроків вперед, в той час як вже досвідчені і знаючі гравці намагаються залишатися на місці. Ні в якому разі не опускайте ракетку вниз після здійснення удару. Інакше ви будете виконувати подвійну роботу, при цьому, не встигаючи сконцентруватися на м 'ячі, що летить у ваш бік. Як бачите, навчиться тому, як грати в теніс, не дуже й просто. Але головне в цьому виді спорту не розсіювати свою увагу на сторонні речі і різні відволікаючі фактори. При грамотному дотриманні всіх правил, техніки безпеки і постійних, посилених тренуваннях, результат не змусить себе чекати. І варто не забувати про те, що, навчившись грати в теніс, потрібно постійно підтримувати свої навички і вміння у формі за допомогою вправ і тренувань, щоб не втратити накопичений вами досвід і зноровку гри в теніс.