Коли ми тільки починали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр - крім усього дуже дивного і не корисного - зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели в Англії.
Мами хворих хлопців щоночі проводили простий ритуал. Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну - це десь хвилин через п'ятнадцять. А потім говорили дитині прості слова:
"Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Я дуже рада, що ти мій син. Ти найкращий син для мене ".
Текст приблизно для всіх однаковий.
І порівнювали цих хлопців з іншими - з аналогічними діагнозами, але мами яких нічого їм не нашіптували в ночі. Малюки, які отримують мамини нічні зізнання в любові, одужували набагато швидше. Ось така материнська магія.
Ми практично відразу почали це впроваджувати. Куди простіше - на відміну від більшості терапій, це безкоштовно, завжди під рукою. Спершу я говорила те, що було покладено за сценарієм. Потім почала проявляти імпровізації. Минуло вже п'ять років, а я досі нашіптую різні слова своїм хлопчакам. Кожному з них і майже щоночі.
Аутизму у Дані вже немає. Я впевнена, що мої нашіптування зіграли свою роль. Є ще щось, що важливо розуміти - магія працює в обидва боки! Отримують щось дуже важливе і мама, і дитина. Хоча у кожного це «Щось важливо» своє.
Що це дає?
Відчуття близькості з кожним з дітей. Це ні з чим не порівнянне відчуття. Скільки б їм не було років, у момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Вдень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках - у них вже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, кажу про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як росте і міцніє наша близькість.
Індивідуальний час для кожного. У потоці днів я не завжди можу приділити кожному персональний час. Найчастіше ми всі разом, однією командою. Граємо, спілкуємося, їмо - всі разом. Але в цей момент кожен з них - особливий. Тому що кожному я говорю різні слова. Виходячи з того, що зараз хочеться і потрібно сказати саме цьому малюку.
Я можу сказати щось важливе, що днем може бути не почуто. Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть поводитися не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепчу їм на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи.
Дитина відчуває любов. Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу такого роду: «А ти знаєш, що якби могли вибрати, то з усіх дітей світу ми б вибрали тебе». Коли я вперше сказала це Матвію, він був у захваті і здивуванні одночасно. Він ходив і повторював: «Що, правда мене?». Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі і потрібні, саме такі, які вони є.
Тепер ця фраза поряд з «А я тобі сьогодні говорила, що я тебе люблю?» міцно влаштувалася в нашому житті. Крім того, Матвій, бо поки він найбільш балакучий, у відповідь завжди говорить про те, що він вибрав би нас як батьків і обов "язково вибрав би своїх братів.
У розстановочній терапії є таке поняття як «дозволяючі фрази» - фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світовідчуття людей, лікують їхні душі.
Слова зазвичай прості - про любов, прийняття, жаль. Так от я виявила, що якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Які фрази бувають і які кажу зазвичай я:
- «Тобі не потрібно нічого для мене робити, я люблю тебе за те, що ти є». Багато хто обуриться. Але фраза не про те, що ти можеш не мити посуд. А швидше про те, що заради мене ти не повинен нести родові динаміки.
- «Я дуже рада, що ти є». Особливо допомагає тим, для кого дитина була не дуже бажаною.
- «Я рада, що ти хлопчик». Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.
- «Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син» - ключове слово тут «наш». Допомагає, якщо у вас є тенденція дітей перетягувати, втягувати і ділити.
- «Мені дуже шкода». Фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися, не було розуміння, карали, зривалися. Не варто благати про прощення - це порушує ієрархію. А ось вибачитися - і сказати, що вам дуже шкода, варто.
- «Я пишаюся тобою». Особливо допомагає, коли ви намагаєтеся з дитини зробити того, ким вона не є - і ким, можливо, ніколи не буде. Допомагає і для тих дітей, які дуже відрізняються від інших - особливих, наприклад.
- «Я люблю тебе». Три чарівні слова від усього. Якщо в них вкладено почуття. Тобто, якщо ви вимовляєте не машинально якісь склади і букви, а з усім серцем видихаєте зізнання в любові.
Як вибрати фрази?
Можна і потрібно пробувати різні. І ви зрозумієте, які для вас і дитини зараз важливі і потрібні. Наприклад, по собі помічаю, що після тієї фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, відбувається - сам по собі - глибокий видих. Щось розслабляється всередині.
Те ж саме з дитиною. Коли йому важливо щось зараз почути, наприклад, про те, що ви ним пишаєтеся, він видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один - якесь розслаблення.
На виголошення чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже казала, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу. Мовляв, зараз три хвилини повторю по папірцю, і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічними, їх цією магією потрібно заряджати. А заряд, потрібний нашим дітям, знаходиться в нашому серці.
Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, потрібно спочатку сказати щось схоже своїм батькам (у серці). Я знаю дівчаток, які під час перших сеансів ридали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія тому і магія, що вона лікує. У тому числі і наші, материнські, серця.
Сеанс не повинен бути довгим. Це лише три-п'ять хвилин. Але дуже емоційно насичені п'ять хвилин. Важливо робити це регулярно і по трохи. Маленькими кроками. А не намагатися один раз за тиждень нашептати три години любові. Ми ж їмо щодня по кілька разів, а не робимо це тільки в неділю, вірно?
І крім того, не забувайте говорити такі фрази і днем, між справою, без жодного приводу. Обіймати їх просто так, якщо проходили повз. Чмокнути потилицю, яка сидить поряд. Це те, що діти запам'ятають на все життя. І швидше за все, саме це вони і будуть згадувати.
Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, згадайте, які слова вашої мами ви пам'ятаєте і зараз, через тридцять, сорок років. І які з них були для вас важливими.
Ця магія доступна вам завжди, не коштує грошей, для цього не потрібно нічого особливого. Просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти - і прошепотіти йому щось важливе на вушко.
"Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Ти найкраща дитина для нас з татом ".
Що може бути простіше і чарівніше, ніж такі слова, сказані серцем люблячої матері?