Кайла Фокс, клінічний терапевт і фахівець з розладів харчової поведінки, засновник The Kyla Fox Centre в Торонто, впевнена:
Занадто велика увага до того, щоб зробити якісну фотографію і правильно поділитися нею зі світом, означає, що ви концентруєтеся тільки на своєму зовнішньому «я», забуваючи про внутрішній зміст особистості.
Селфі, які ми публікуємо в інтернеті, часто демонструють всім той образ, яким ви не є насправді, - це змушує людей думати, що вони добре знають один одного. Незважаючи на те що ми отримуємо позитивний відгук від наших фоловерів в інтернеті за те, що викладаємо селфі, вони можуть згубно позначитися на самооцінці. Інтернет-простір змінюється з кожним днем так само, як змінюються і уявлення користувачів про контент. Сьогодні ти здаєшся передплатникам красивою, а завтра - недостатньо творчою або взагалі неідеальною, - це підштовхує людей ставати тими, ким вони не є. Потік інформації в соціальних мережах може почати диктувати умови для зміни твого внутрішнього світу.
Фокс говорить про те, що лайки в соцмережах занадто впливають на те, як людина себе позиціонує:
Коли у вас немає засобів комунікації в тому напрямку, який найбільш комфортний для вас, дистанція між соціальною мережею і реальним життям стає емоційно небезпечною. Якщо ви створюєте штучне почуття самовідчуття, це стає дійсно складним, коли ви виходите в світ і вам необхідно бути собою, просто собою. Я думаю, що люди занадто заморочуються про те, що з цим робити.
Судження терапевта підкріплюються багатьма науковими дослідженнями, які були проведені до цього. Наприклад, в Йоркському університеті Канади психологи з'ясували, що у тих, хто робить селфі, підвищена тривожність і низька самооцінка порівняно з тими, хто їх не публікує. В Університеті Суонсі у Великобританії визначили, що активне використання селфі в соціальних мережах призводить до розвитку нарцисизму, зниження емпатії та підвищення вимогливості до оточуючих.
Мелоні Піндер, консультант з психічного здоров'я з компанії Pinder Counseling LLC з Флориди, каже, що якщо людина не отримує очікуваних відгуків від викладеного селфі, то його самооцінка стрімко падає.
Фахівці радять поспостерігати за своєю поведінкою і реакцією до і після публікації селфі в інтернеті. Якщо вас бентежать власні думки з приводу того, як ви виглядаєте, посміхаєтеся, смієтеся з друзями, гуляєте по пляжу в купальнику, то необхідно почати з собою внутрішню розмову, щоб зрозуміти, що ви насправді відчуваєте і хочете сказати світу.