Найчастіше люди відчувають себе самотніми не в старості, як прийнято вважати, а в цілком продуктивному віці - 45-50 років. Це підтверджує дослідження британських вчених, опубліковане в The Telegraph цього року. Згідно з ним, кожен 13-ий англієць не має друзів. Навряд чи це унікальна особливість британців - всі ми чули від інших або помічали на собі, що з роками заводити знайомства і підтримувати старі дружні зв'язки стає складніше.
Період, коли друзі розчиняються в часі, починається набагато раніше 45 років. До 30-ти років багато людей створюють сім'ї і поступово замикаються в спілкуванні з рідними та вихованні дітей. Після 40-ка дружба знову піднімається в списку пріоритетів, тільки зв'язок зі старими знайомими до того моменту вже загублений, а знайти нових не так то просто.
Стійкі дружні зв'язки допомагають нам бути більш психічно здоровими протягом життя. Heroine розповість, як виконати мрію всіх підлітків і зустріти старість з кращою подругою.
1. Дбати про своє особисте зростання
Складно зберегти глибоку людську прихильність без розвиненої самосвідомості. В юності дружити легко - ви ходите в одну школу, живете на одній вулиці, у вас багато вільного часу. У дорослому житті потрібно докладати зусиль, щоб зберегти стосунки з людиною, якщо вас не пов'язують родинні або романтичні почуття.
Щоб вміти дружити, ти повинна знати і приймати себе, а також розуміти, чому тобі дорогий цей чоловік. Дружба на все життя - свідоме зусилля, на яке здатна тільки зріла особистість.
2. Розставляти пріоритети
Нам часто здається, що найголовніше в дружбі - спільні інтереси. На ділі куди важливіше, як багато часу ви проводите разом. Ось чому шкільних друзів змінюють університетські, а тих у свою чергу колеги по роботі або сусіди. Той, з ким ми постійно взаємодіємо, набагато ймовірніше стане нашим другом, навіть якщо у вас не так-то багато спільного.
Не хочеш втрачати подругу дитинства, доведеться навчитися балансувати між сім'єю, роботою і спілкуванням з нею.
Регулярний вербальний контакт важливіший за хороші спогади про десять років за однією партою.
3. Зменшувати вимоги
Іншими словами, бути поблажливою. Дружба - дуже специфічне явище. Найкраща подруга з одного боку - один з найближчих людей у твоєму житті, з іншого - людина, не пов'язана з тобою ні шлюбними, ні будь-якими ще зобов'язаннями, крім добровільного бажання спілкуватися. Вимагати від хлопця або чоловіка, щоб він бачився з тобою кожен день, - нормально, але дивно чекати того ж від друзів.
Ми знаємо, для чого потрібні друзі, - підтримати у важку хвилину, вислухати, скласти компанію. Але, якщо хочеш зберегти стосунки з подругою на багато років, не варто бути категоричною і вимогливою. Довга дружба неможлива без вміння прощати - і це ще одна властивість зрілої особистості.
4. Бути готовою до емоційних зусиль
Дружба, як і любов, вимагає взаємного співпереживання та участі. Не соромся виявляти почуття і показувати, як ти цінуєш ваш зв'язок. З роками це особливо важливо, коли у кожної з вас своє життя і ви обидві відчуваєте, що вже не стоїте один для одного на першому місці. Часто дружба в зрілому віці закінчується через уявну ввічливість - люди перестають спілкуватися просто тому, що не хочуть нав'язуватися і турбувати.
Не бути вимогливою - не означає перестати проявляти ініціативу в спілкуванні.
5. Йти на компроміси
Ще одна причина, через яку дорослим людям складно дружити, - вони стають вкрай стійкими у своїх уподобаннях. Після 30-40 років людині складніше пожертвувати власним комфортом заради іншого. Люди переривають спілкування через найбільш банальні речі - не можуть домовитися, куди піти на вихідних або хто до кого повинен приїхати в гості. У юності ми готові терпіти неприємну компанію або мчати на інший кінець міста, тільки щоб провести час з кращою подругою.
6. Бути відвертою
Спільні таємниці роблять стосунки між двома людьми особливими. Друг - це той, з ким ти можеш собі дозволити не прикидатися, зізнатися в невдачах, недосконалості. У житті кожного має бути людина, з якою ти розслабляєшся і знімаєш броню.
Відвертість важлива не тільки для твого комфорту, а й для збереження дружби. Говорячи про особисте, ти показуєш людині, що довіряєш їй. Головне, щоб таких людей була обмежена кількість - виливати душу кожному зустрічному не безпечно.