Ідея позитивного мислення давно перетворилася з філософії на маркетинг. Рецепти щастя продаються у вигляді книг про користь оптимізму, тренінгів із самовнушення, яскравих гасел про те, що потрібно насолоджуватися кожною хвилиною і день, проведений без задоволення, пройшов даремно. На тлі вічно радісних людей у новинній стрічці навіть той, хто був задоволений життям, відчує себе недостатньо щасливим.
Однак ідея про те, що кожен повинен навчитися завжди зберігати позитивний настрій, не така вже нешкідлива. Багато досліджень підтверджують, що у щастя є і темна сторона. Ось що трапиться, якщо твоє життя перетвориться на вічну ейфорію.
1. Ти втратиш творчий потенціал
У 2008 році Марк Алан Девіс вивчив результати кількох досліджень про взаємозв'язок між настроєм і творчістю. Як показав метааналіз, коли люди відчувають дуже сильне щастя, вони стають менш креативними, ніж коли знаходяться в помірно позитивному настрої.
Незважаючи на те, що є дослідження, які підтверджують, що гумор допомагає творчо підходити до вирішення проблем, ейфорія тільки завадить у пошуку нестандартних ідей.
Крім того, психолог Барбара Фредріксон виявила, що занадто багато позитивних емоцій і мало негативних роблять людей негнучкими перед обличчям нових викликів.
2. Станеш нерозважлива
Інше дослідження показало, що щастя може призвести до нерозсудливої поведінки. Ти і сама, напевно, помічала, як хочеться в хвилини ейфорії обійняти перехожого або висунути голову у вікно машини.
Схильність щасливих людей до ризикованої поведінки підтверджують і вчені. Навіть якщо мова не йде про екстрим в буквальному сенсі, ти можеш пошкодувати про рішення, які прийняла, коли була під кайфом.
3. Не зможеш адекватно оцінювати свої можливості
Надмірний оптимізм призводить до помилок у плануванні: ти не в змозі об'єктивно оцінити, скільки часу і сил потрібно на те, щоб виконати роботу. За даними вчених, позитивні люди, як правило, переоцінюють себе. Це всі ті, хто впевнені, що встигнуть до дедлайну, і люблять залишити всі справи на останній день.
При цьому оптимісти не вчаться на своїх помилках. Незважаючи на минулий негативний досвід, вони як і раніше продовжують надто сподіватися на свої сили.
4. Станеш менш продуктивною і керованою
Щастя приносить глибоке почуття задоволення, сигналізуючи про те, що не тільки в піснях Летова, але і в твоєму житті все йде за планом. Ти заспокоюєшся і уповільнюєш свій життєвий темп.
Але негативні емоції існують не тільки за тим, щоб зіпсувати твій день. Це поштовх, який дає тобі мотивацію йти далі. Навіщо розвиватися, якщо тебе все влаштовує?
Цю думку підкріплює дослідження Майї Тамір з університету в Єрусалимі. Дві групи людей грали в комп'ютерні ігри. Ті, хто був у щасливому настрої, гірше боролися за перемогу.
5. Станеш надто довірлива
Ще одне дослідження підтверджує, що щасливі люди, як правило, більш довірливі, ніж песимісти. Будь я героїнею ромкому, то взяла б тебе за плечі і сказала, що потрібно вірити людям. Але в реальності наївне ставлення до життя не буде твоєю конкурентною перевагою.
6. Перестанеш отримувати задоволення від життя
Прости за нелогічну тавтологію, але в кінцевому підсумку щастя зробить тебе нещасною.
Коли людина постійно на позитиві, вона висуває більше вимог до життя. Повсякденні події більше не змусять його посміхатися.
Щоб підтвердити цю теорію, вчені з Массачусетського університету та Північно-Західного університету в Іллінойсі порівняли рівень щастя переможців лотереї та інших людей.
Переможці лотереї не так позитивно реагували на звичайні речі на кшталт компліментів, спілкування з другом і приємні дрібниці, як ті, кому ніколи крупно не щастило. Вони порівнювали все, що відбувається, з виграшем в лотерею, і ніщо не могло перевершити цю подію.
Що з цього випливає
Сенс цього матеріалу, звичайно, не в тому, щоб переконати тебе бути нещасною до кінця життя. Екстремальні негативні емоції теж не роблять тобі ніякої послуги.
Дослідники схиляються до думки, що гонитва за щастям не має ніякого сенсу. Краще дозволити цьому почуттю залишатися нагородою за прагнення до інших цілей: кар'єрному зростанню, творчим успіхам, допомозі іншим людям.
Чим більше людина прагне бути щасливою, тим менше ймовірність випробувати цей стан. Секрет комфортного життя - в помірності, тому негатив і позитив повинні врівноважувати один одного.