Як швидко протверезіти

Heroine обожнює розповідати тобі про те, що смачного випити на дозвіллі для настрою і як правильно це зробити. Цього разу вчимо не напиватися, а тверезіти, причому швидко. Знання як швидко стати в нагоді, якщо раптово викликали на роботу, якщо після вечірки згадала, що тобі ще уроки з дітьми робити, або ти опинилася в небезпечній ситуації, і потрібно якомога швидше повернути ясність думки.

Не всі таблетки допоможуть швидше протверезіти

Закусувати алкоголь таблетками - погана ідея. Вони додатково навантажують нирки і печінку, які і так зайняті переробкою спиртного.

Деякі препарати прийняти все-таки варто: вітамін С прискорює розпад спирту, а сорбенти заважають йому всмоктуватися в кров. Але маю на увазі, що сорбенти - зокрема активоване вугілля - має сенс пити тільки відразу після того, як замахнула келиха і зрозуміла, що це перебір. Вони лише не дають всмоктуватися в кров тому алкоголю, що ще знаходиться в шлунку. Спирт, який вже в крові, виведе тільки час.

Швидше протверезіти сорбенти теж не допоможуть, але хоча б не дадуть сп'яніти ще сильніше.

Пий якомога більше чаю і кави після того як закінчила з алкоголем

Закінчила з алкоголем, відразу починай пити воду, сік, компот, розсол і все, що попадеться під руку і не містить спирту. Вода та інші рідини потрібні, щоб врятуватися від зневоднення, а ось кава або чай допоможуть швидше протверезіти, і прийти до тями. Ніякого латте і капучіно - тільки еспресо. Не любиш кави, вимагай чаю, бажано м'ятного або імбирно-лимонного. У чаю і кави сечогінний ефект, але оскільки організм і без того сильно зневоднений, продовжуй пити багато води або соку. Пам'ятай, що ефект від чаю і кави тимчасовий. Ти ненадовго знайшла здоровий глузд, але алкоголь як і раніше отруює твою кров і твоє життя. Розмову з босом або пару термінових справ витримаєш, але сідати за кермо або заповнювати документи на іпотеку в такому стані не варто.

Протверезні коктейлі

Є пара рецептів коктейлів, які позбавлять від похмілля або допоможуть швидко протверезіти. Наведемо два найпопулярніших.

Протверезний коктейль № 1: яєчний жовток збити з кількома краплями лимонного соку і краплею рослинної олії. Додати до них дві чайні ложки томатної пасти або свіжовижатий томатний сік. Посипати червоним і чорним меленим перцем. Пити залпом, долаючи неприємні відчуття і ненависть до себе.

Протверезний коктейль № 2: ціле сире яйце збити з томатним соком. Додати тертий імбир і перець.

Ще один корисний для протверезіння напій - кефір або що-небудь кисломолочне. Але не кожен зможе випити його після алкоголю без нудоти.

Масаж і водні процедури

Не розслабляючий, не еротичний (якого так хочеться під цією справою), а бадьорий масаж допоможе швидше протверезіти. Розтираємо мочки вух - можна рушником, змоченим у холодній воді, - стопи, кисті рук. Це посилить кровообіг, який сповільнено через те, що алкоголь розширив твої судини.

Відмінний засіб для позбавлення від легкого сп'яніння - душ. Краще контрастний, ніж крижаний. Холодна вода звузить судини - це добре, але при довгому впливі швидко переохолодить організм - це погано.

Прогулянки на свіжому повітрі

Прогулянка на свіжому повітрі - те, що потрібно п'яній людині. Вулична прохолода знову ж звузить судини. Ходьба - настільки активна, наскільки дозволяє твій стан, - посилить кровообіг, а свіже повітря наситить організм киснем.

Не забувай про те, що в п'яному стані з холодом краще бути обережнішою. Судини розширені, організм швидко віддає тепло, при цьому через алкоголь ти не відчуваєш переохолодження. У морозний час ефективніше і безпечніше вискочити на пару хвилин на балкон, ніж годину гуляти парком.

Сон.

В ідеалі повноцінний 8-ми, а ще краще 12-годинний. Але, якщо вже ми говоримо про швидке протверезіння, подрімати хоча б півгодини - вже щось. Поки тіло у відключці, організм може сконцентрувати всі сили на боротьбі зі шкідливими речовинами.

Чи бували у тебе ситуації, коли потрібно було швидко протверезіти, і що ти робила в такому випадку?