Якщо природа не нагородила вас шикарною густою шевелюрою як в рекламі шампуня, не впадайте у відчай. Створити такий обсяг і густоту цілком реально і самостійно, головне - запастися терпінням. Шість простих кроків, шість місяців (так, процес не надто швидкий, але того вартий) - і ви самі здивуєтеся результату.
Крок перший: регулярна стрижка
Не обов'язково відрізати помногу, головне - зрізати посічені і пошкоджені кінчики. Це трохи полегшить зростання волосся і, звичайно ж, додасть більш естетичний вигляд всій шевелюрі. Оскільки ваше завдання - густота, а не довжина, то чим частіше ви будете підстригати кінчики, тим помітнішим буде ефект.
Підстригаючи волосся мінімум раз на місяць, ви створите ілюзію додаткового обсягу. Але навіть підстригаючи регулярно секущиеся кінчики, ви не повинні забувати про відновлювальні засоби для них.
Крок другий: вітаміни для волосся
Для забезпечення волосся поживними речовинами вітаміни потрібно не тільки застосовувати у вигляді масок або інших засобів для волосся, а й приймати всередину. На товщину і густоту вашої шевелюри впливають вітамін А (найкраще засвоюється у формі бета-каротину), С, V5, цинк, залізо, кремній і сірка.
Можна використовувати як вітамінні комплекси, так і БАДи. Виходячи з їх складу, ви можете самі підібрати собі кошти, що покривають потреби волосся в корисних речовинах. Однак потрібно мати на увазі, що моментального ефекту ви не побачите: організму потрібен час, щоб накопичити вітаміни в необхідних кількостях, а також щоб вони почали діяти. Вітамінотерапія для волосся відрізняється більшою тривалістю курсу, ніж інші: вам знадобиться, щонайменше, три місяці, щоб отримати хоч якийсь результат, після четвертого місяця необхідно зробити перерву на місяць і повторити курс.
Крок третій: забезпечення волосся будівельним матеріалом
Волосся в основному складається з кератину - це білок на основі амінокислот, приплив яких в організм і потрібно посилити. Обов «язково включіть до свого раціону м» ясо, рибу, овес, насіння соняшникове та гарбузове, пшоно, гречку, бобові культури, молоко та яйця. Також можна приймати препарати, що містять амінокислоти - благо, сучасна індустрія краси пропонує досить великий вибір.
Крок четвертий: правильний шампунь
Тут існує три варіанти, і можна як використовувати їх окремо, так і поєднувати, тим більше, що вони вдало один одного доповнюють:
Натуральна заміна шампуню. Це може бути гірчиця, яєчні жовтки, мильний горіх або інші «народні» шампуні.
Шампуні з оздоровлюючим ефектом. Такі засоби продаються в аптеках або магазинах професійної косметики і коштують недешево, але і користуватися ними потрібно нечасто, тому їх вистачить вам надовго.
Органічні бессульфатні шампуні. Ні марки, широко представлені в магазинах, ні навіть дитячі шампуні не сприяють оздоровленню волосся, оскільки більшою або меншою мірою насичені сульфатами, які шкодять волоссю.
Пам'ятайте, що яким би шампунем ви не користувалися, мити голову частіше одного разу на два-три дні не варто, так як ви змиваєте тонку жирову плівку, що виробляється шкірою голови і захищає волосся природним шляхом.
Крок п'ятий: правильний відхід
Необхідний мінімум для підтримки здоров'я волосся - це шампунь, бальзам і маска. Головне - правильно підібрати кошти відповідно до типу вашого волосся і проблеми. Кошти для жирного волосся не принесуть користі сухим, і навпаки. Також дуже корисно після кожного миття ополаскувати волосся відварами трав або настоєм зеленого чаю.
Крок шостий: лецитинові маски
Це звичайний яєчний жовток, який наноситься на вологе волосся на 1 годину двічі на тиждень. Завдяки тому, що міститься в ньому лецитину, жовток чудово ущільнює волосся, роблячи його помітно товщим і важчим. Змивайте жовток з волосся тільки прохолодною водою.