Всі жінки уважно стежать за станом своєї шкіри, регулярно використовують всілякі засоби для підтримки пружності та еластичності. Якщо ваша шкіра вас не влаштовує або ви дбаєте про майбутнє її стану, існує чотири нескладних способи, які допоможуть вам завжди бути невідпорною. Користуватися ними не складно. Ці способи допоможуть повернути вашій шкірі пружність, еластичність і невідпорну красу.
Інструкція
1. Контрастний душ. У цьому вам допоможе вода, як холодна, так і гаряча. Якщо у вас на головці душа встановлюється положення сильного натиску, то поставте її в це положення, якщо ж ні - включіть воду посильніше. Змінюючи температуру води, робіть круговими рухами масаж по всьому тілу. Приблизно через місяць ваша шкіра стане помітно підтягнутою і збільшиться її еластичність. Так покращиться стан шкіри, кровообіг та обмін речовин в організмі. Також можна зробити масаж жорсткою щіткою - кровообіг у цьому випадку теж відновиться. Якщо вам і вашій шкірі терміново потрібно підбадьориться, то контрастний душ - найкращий засіб.
2. Сольові ванни. Сольова ванна діє на організм як рятувальне коло: вона виводить з організму шлаки і токсини, допомагає організму впоратися із застоєм у судинній системі. Після прийняття сольової ванни шкіра стане надзвичайно ніжною. Для такого блаженства вам потрібно 500-600 гр кухонної солі, обов 'язково грубого помолу. Додайте її при прийомі ванни і полежіть 15-20 хвилин. Після того як прийміть душ, ополоснитесь прохолодною або холодною водою.
3. Заняття спортом. Фізична напруга має більш ефективний вплив на шкіру, ніж ви собі уявляєте. Ви напевно помічали, що після занять спортом шкіра червоніє, лосниться і відбувається підвищений потовиділення. Всі ці фактори благотворно впливають на шкіру і організм в цілому. Поліпшується кровообіг. Підняти тонус і еластичність шкіри допомагають: біг боягузцею, швидка ходьба, стрибки. Якщо ви будете займатися спортом 2-3 рази на тиждень, то це допоможе повернути шкірі здоровий стан, пружність, еластичність і невідпорну красу.
4. Правильне харчування. Також допомагає організму відновитися і здорове харчування. Продуктів, що благотворно впливають на наш стан, багато і вівсянка - один з таких продуктів (але далеко не єдиний). Вівсянка допомагає в боротьбі з целюлітом, володіє властивостями очищення організму від шлаків і токсинів. У ній міститься 50% вуглеводів і 12% білка. До її складу входять корисні речовини: хром, магній, фосфор, залізо тощо. Крім того, в вівсянці містяться речовини, які допомагають краще перетравлювати їжу. Вівсяні пластівці діють на організм як скраб, видаляючи шлаки. При вживанні цієї крупи в будь-якому вигляді помітно знижується холестерин у крові. У ній міститься величезна кількість кислот, які допомагають організму справлятися з впливом несприятливих факторів і робити шкіру сяючою, здоровою, упругою і еластичною.