Коли людина бачить погано, і це починає реально доставляти їй дискомфорт, вона замислюється про те, як можна було б поліпшити зір за п 'ять хвилин. Так, щоб зробити якусь дію, і відразу ж відчути полегшення. Звичайно ж, за такий короткий термін вилікувати очі повністю не вдасться. Але дещо зробити, щоб світ скоріше став трохи більш чітким, все ж можливо!
Як можна швидко поліпшити зір?
Навіть операція з використанням лазерів і складних комп 'ютерних технологій результату за п' ять хвилин дати не зможе. По-перше, триває вона трохи довше. По-друге, після подібного втручання пацієнту потрібно чимало часу на відновлення.
Допомогти очам можна дієтою, яка передбачає вживання достатньої кількості риби, печінки, молока, свіжовижатих соків з моркви, шпинату петрушки з додаванням цикорію. Але і цей метод, хоч він і ефективний, помітні зміни принесе тільки через кілька місяців.
Як же тоді поліпшити зір за 5 хвилин? За допомогою пальмінгу! Це проста вправа, яка займає не більше пари хвилин, але відразу ж після неї погляд трохи прояснюється. Виконувати його потрібно так:
- Закрийте очі руками. При цьому повністю випрямите пальці. Не тисніть на очні яблука.
- Сумнівайте повіки, але не запалюйтеся.
- Сядьте так, щоб хребет був рівним, але ви відчували себе комфортно, і м 'язи не напружувалися.
Все це потрібно, щоб розслабитися! Автор вправи - Бейтс - стверджує, що повного розслаблення очам можна домогтися тільки в тому випадку, якщо до них не проникає світло.
Коли базова вправа буде освоєна, можна її трохи ускладнити. Для цього подивіться на якесь зображення або букву, запам 'ятайте його. А потім закрийте очі і уявіть побачений об 'єкт. Як тільки останній почне приймати більш темний відтінок - цю варіацію вправи теж можна вважати освоєною!
Як ще можна швидко поліпшити зір в домашніх умовах?
Є й інші вправи, які сприяють якнайшвидшому прозренню. Наприклад, таке: вдень на вулиці, або стоячи біля вікна, виберіть якийсь контрастний добре читаний напис. Відійдіть від об 'єкта на відстань, з якого ви можете прочитати написане. Починайте моргати, але не припиняйте дивитися на об 'єкт і концентруйтеся на ньому, коли зір стає гострішим (таке відбувається після кожного моргання).
Чим більше тренуватися, тим довшими будуть проблиски гострого зору. А відповідно, і бачити ви зможете краще.