Як доглядати за собою взимку

Як доглядати за собою взимку

Наш організм вимагає постійного догляду. Взимку це стає особливо помітно, адже він піддається агресивному впливу холоду. Тому в цю пору року варто змінити свої звичні правила догляду за собою

Інструкція

1. Для здорової шкіри Слід прибрати всю косметику з ароматизаторами, оскільки вона може викликати роздратування. Замініть звичайне мило на зволожуюче або на гель, тому що від звичайного мила шкіра може тріскатися і лушкуватися. Для зволоження шкіри взимку слід користуватися зволожуючими засобами на олійній основі, але не пізніше ніж за 30 хв до виходу на вулицю, інакше ви ризикуєте отримати обмороження.


2. Для красивих і міцних Прагніть мити голову рідше, так як захисний бар 'єр отже занадто ослаблений взимку. Замініть шампуні з сульфатами, що роблять шкіру голови більш сухою, на шампуні з натуральними органічними компонентами. Щоб запобігти перхоті та свідомості, використовуйте маски для волосся двічі на тиждень.

3. Для доброго самопочуття Зволоження потрібне як зовні, так і всередині організму. Пийте більше води. Врахуйте, що кофеїнові та алкогольні напої виводять вологу з організму і призводять до сухості шкіри. Зволожуйте повітря в своєму будинку.

4. Крім овочів і фруктів як джерела вітамінів вживайте в їжу рибу, грецький горіх, зелень, яйця, капусту, морепродукти, червоне м 'ясо. Ці продукти багаті компонентами, які добре позначаються на стані шкіри.

5. Приймайте теплий, а не гарячий душ, оскільки занадто гаряча вода вичерпується шкірний покрив. Також не приймайте ванни взимку довше 10 хв, тому що більш тривалі процедури зроблять вашу шкіру більш чутливою. Додайте молока в наповнену ванну, і шкіра перестане лушкуватися.

6. Для міцних нігтейтесь кремами для рук з активними речовинами, що зміцнюють нігтьову пластину. Для запобігання ламкості і сухості нігтів слід максимально відмовитися від полірування і покриття їх лаком. Це пов 'язано з тим, що такі процедури витончають вашу нігтьову пластину, а також погано пропускають до неї вітаміни з кремів для рук. Щоб зміцнити нігті, мажте їх лимоном.

7. Для м 'яких ступнейМажьте ступні на ніч товстим шаром поживного крему, а зверху одягайте шкарпетки з натуральних матеріалів. Це значно пом 'якшить шкіру ніг і запобігатиме роздратуванню.