Боротьба з целюлітом - це довга і нелегка праця, але якщо докласти великих зусиль, то можна побачити значні результати вже через деякий час. Якщо ви все ще боретеся з целюлітом, але результати поки ще залишають бажати кращого, то може вам вдасться візуально його зменшити?! Дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете не тільки скоротити прояв "апельсинової кірки", а й замаскувати її.
Методів боротьби з целюлітом існує великий натовп. Але є три найбільш основних, якими не можна нехтувати.
Заняття спортом
Якщо вам це ідея не до душі, то спробуйте позайматися на еліптичних тренажерах. Якщо ви не ходите в тренажерний зал з тієї чи іншої причини, варто задуматися про пробіжку вранці. Якщо у вас немає часу йти на пробіжку або вам просто лінь, то можна придбати DVD диски з вправами. Також намагайтеся більше ходити пішки і підніматися сходами, не користуючись ліфтом. Як тільки ви почнете займатися собою, результат не змусить себе довго чекати. Вже через тиждень або півтора ви зможете милуватися результатом. Фізичні навантаження допоможуть прибрати жир з боків і тримати тіло в тонусі.
Зелений чай
Вживання великої кількості води допомагає в боротьбі з "апельсиновою кіркою". Якщо вам важко випивати 2 літри води, то почніть вживати зелений чай. Для початку попийте його тиждень, потім ви полюбите його і зможете не тільки насолоджуватися смаком, але і корисними властивостями, у вигляді антиоксидантів, які допоможуть вашому тілу позбутися токсинів за рахунок прискорення метаболізму. Якщо ви любите солодкі напої, то доведеться від них відмовитися. Тому що будь-який сік, за винятком натурального, який ви приготували власноруч, містить дуже багато цукру, який негативно позначиться на вашій фігурі. Якщо не можете відмовитися від солодких напоїв, навчіться робити їх самостійно, але тільки з фруктів і води.
Масаж
Не потрібно щоразу ходити в дорогі салони. Ви можете самі зробити масаж, коли приймаєте душ. Купіть спеціальну щітку з м 'якою, натуральною щетиною і робіть масаж на проблемні зони круговими рухами. Перед цим використовуйте лосьйон для тіла або антицелюлітний гель. Якщо ви не хочете робити масаж щіткою, то можна вдатися до масажу руками, який ґрунтується на пощипуючих і розтиральних рухах проблемних зон. Після регулярного масажу ваша шкіра дуже скоро стане гладкою і упругою.
Поки ви боретеся з целюлітом, але результат ще не видно, для маскування можна використовувати нехитрі способи.
Косметика
Мерехтливу пудру або бронзатор дуже добре відображають світло, тому допоможуть вам "зробити" рівнішу шкіру. Можна також спробувати нанести на тіло масла, в тому числі і сухе - воно додасть шкірі ефект панчохів. Також можна додати тональний крем у лосьйон для тіла. Ефект буде такий же.
Засмага
Приймаючи сонячні ванни по 2-3 години на день, ви зможете знайти красивий, смуглий колір шкіри, який допоможе приховати проблемні місця. При цьому не варто забувати про спеціальні засоби від сонця, що захищають вас від опіків і допомагають прискорити процес набуття красивого відтінку засмаги.