З настанням сутінків змінюється принцип роботи людського організму: активізується ділення клітин, виведення шлаків і засвоєння корисних речовин, відбувається синтез мелатоніну. Він вважається ефективним антиоксидантом і регенератором клітин шкіри. За його синтез в організмі відповідає вітамін А - основний інгредієнт нічних доглядаючих засобів, який не працює при освітленні і любить темряву.
З цієї причини принципи догляду за шкірою ввечері відрізняються від денних косметичних процедур, які спеціалізуються тільки на захисті від зовнішніх впливів. Процес щовечірнього догляду важливий, своєрідний і незамінний. Його прийнято проводити в кілька "підходів"
Етап підготовки
Базова вимога "шкірних" процедур - очищення. Без нього застосування крему неефективне. Жир і піт зі шкіри необхідно видаляти, навіть якщо весь день проведено в приміщенні. Суху шкіру бажано обробляти молочком, а комбіновану і жирну - засобами з більш легкою консистенцією (пінками або гелями). Останні не рекомендується змивати холодною або гарячою водою - це перетворює процедуру очищення на контрастні умивання. Вони корисні, але мають тонізуючий ефект і більш доречні з ранку. Якщо ополаскування не до душі, рекомендується скористатися засобами для демакіяжу.
Догляд за особою
Фахівці наполягають, що оптимальний період застосування доглядаючого засобу - півгодини до відбою. Якщо скористатися кремом раніше і не лягти в ліжко, результат може виявитися слабким, оскільки робота його компонентів розрахована на розслабленість шкіри і темряву.
Косметику для догляду за особою необхідно підбирати відповідно до вікових потреб. Молоді рекомендується використовувати кошти зі зволожуючим ефектом. Зріла шкіра потребує регенеруючого догляду - він стимулює процес оновлення і може складатися з дуету сироватки і крему, що приносить подвійну користь. Всі нічні препарати повинні бути збагачені вітамінами А, С, Е і гіалуроновою кислотою: на це варто звернути увагу при їх покупці, віддаючи перевагу добре відомим брендам.
Поза під час нічного відпочинку також важлива для результативності догляду. Для шкіри обличчя ідеальним вважається сон на спині або на боці. Положення тіла з обличчям, яке уткнулося в подушку, уповільнює теплообмін і провокує появу набряклості і ранніх зморшок.
Процедури для тіла
Наше тіло також потребує зволоження і моделювання. Цю проблему допомагають вирішити препарати антицелюлітної, підтягуючої і регенеруючої спрямованості. Причому для боротьби з апельсиновою кіркою бажано застосовувати і денний, і нічний засоби - принципи їх впливу на шкіру відрізняються. Денне - уповільнює процес накопичення жиру, а нічне - стимулює його переробку.
Руки, ступні, шия і зона декольте обов 'язково підлягають щовечірньому зволоженню в будь-якому віці.
Турбота про волосся
Після денних стресів волосся може виглядати не кращим чином: нічні маски, спреї, і сироватки сприяють відновленню їх здорового вигляду. Якщо є сили прийняти ванну, варто скористатися маслом для волосся. Перед нанесенням його необхідно підігріти в гарячій воді і рівномірно розподілити на прядях. Після цього голова обертається рушником і компрес тримається в цьому виді чверть години, а на сухому і пошкодженому волоссі - до ранку. Ця процедура відновлює і зміцнює кожне волосся, якщо застосовувати її пару разів на тиждень.