Олія для ванни - SPA-процедури будинку

Серед доступних будинки косметичних процедур найприємнішими вважаються ванни. Вони дарують невимовне блаженство, змушуючи повертатися до них все знову і знову. У стародавні часи це задоволення могли дозволити собі тільки багаті люди. Сьогодні те, як застосовувати олію для ванни, знають навіть підлітки. Водні процедури можна робити хоч щодня.

Як використовувати масло для ванни?

Принцип впливу водних процедур складний. Він обумовлений одночасним впливом 3-х факторів: тиском води, її температурою і хімічним складом. Завдяки цьому на організм здійснюється різнобічний вплив:

1. Знижується тиск на кістково-м 'язовий апарат, створюється відчуття невагомості. Все це забезпечує виштовхувальна сила води.
2. Розкриваються пори, тому шкіра починає повноцінно дихати.
3. Поліпшується робота внутрішніх органів - серця, нирок і легенів, нормалізується дихання і прибирається застій крові в кінцівках.
4. Посилюється проникнення цінних речовин у шкірний покрив.
5. Знижується рівень стресових гормонів. Після процедури відчувається приплив сил.

Перед тим як користуватися маслом для ванни, потрібно з 'ясувати, який очікується ефект від даної процедури. Результат залежить від температури води і використовуваних "добавок". Ванни можуть бути такими:

• холодними (температура до 20 ° С);
• прохолодними (25 ° С - 30 ° С);
• теплими (температура води коливається в межах 33 ° С - 38 ° С);
• гарячими (більше + 39 ° С).

Правила прийому ванн:

1. Не можна купатися на повний шлунок. Повинно пройти 2-3 години після їжі.
2. Перш ніж зануритися у ванну, потрібно прийняти душ. Завдяки цьому шкіра краще буде вбирати поживні речовини.
3. Не варто приймати ванну занадто довго. Тривалі процедури можуть виснажити організм.
4. Ванни заборонені при діабеті, серцевій недостатності, гінекологічних хворобах і вагітності.
5. Потрібно звільнитися про негативні думки.

Як використовувати тверду олію для ванни?

Баттери відрізняються високим вмістом насичених жирних кислот. Крім того, вони багаті на вітаміни та інші цінні елементи. Їх температура плавлення становить 50 ° С, тому при зберіганні вони перебувають у твердому стані. Може використовуватися така олія для ванни:

• кокосове, що володіє протизапальним, зволожуючим і антиоксидантним ефектами;
• пальмове (відновлювальне, загоююче і зміцнює дію);
• масло какао забезпечує регенеруючий, пом 'якшувальний і зволожуючий ефекти;
• мангове (відновлює, наділяє силою і володіє антиоксидантними властивостями);
• каріте (бореться з набряком, омолоджує і пом 'якшує шкіру);
• олія для ванни купуасу збільшує еластичність епідермісу, лікує дерматити і відрізняється загоюючою і регенеруючою дією.

Дуже корисні баттери для шкіри. Вони мають чарівний вплив на епідерміс. Вибравши тверді та ароматичні масла для ванни, приступають до наступного етапу - розтоплення батерів. Знадобиться твердої олії небагато - буквально 10-25 г. Набирають воду і збагачують її "добавками". На поверхні ванни утворюється тонка плівка. Сама ж вода стає м 'якшою. Приймати ванну потрібно до 20 хвилин. Зволожуючу ж процедуру можна проводити пару разів на тиждень.

Олія для ванни в кульках

Ці бомбочки відрізняються між собою складом, кольором і ароматом. У складі таких кульок можуть міститися такі речовини:

• батери;
• ароматичні масла;
• пелюстки квітів або інші добавки;
• морська сіль;
• екстракти трав і так далі.

Після того як вибрана бомбочка, що містить заспокійливі масла для ванни або тонізуючі батери, приступають до самої процедури. У ємність потрібно набрати достатню кількість води (прохолодної, теплої або гарячої). Потім слід опустити у ванну бомбочку і дочекатися, поки вона повністю не розчинитися. Далі занурюються в насичену маслами воду. Приймати ванну можна від 15 хвилин до півгодини. Рекомендована косметологами кількість процедур - раз на тиждень.

Ефірні олії для ванни

Існують різні групи ароматичних добавок, представники яких схожі на вплив на організм. При виборі олії для ванни враховувати слід його аромат і призначення. Вони можуть бути такими:

• тонізуючі - соснове, грейпфрутове, мускатне, мелісове, лимонне, шалфейне;
• антицелюлітні - кедрове, апельсинове, лимонне, соснове, гвоздичне;
• заспокійливі ефірні масла для ванни - рожеве, мандаринове, миррове, лавандове, жасминове, липове, сандалове;
• омолоджуючої дії - жасминове, рожеве, сандалове, миррове, лотосове;
• збуджувальні - ялівцеве, рожеве, мускатне, гераневе, шалфейне, іланг-ілангове;
• імунотропні - гвоздичне, ромашкове, пихтове, жасминове, базилікове.

Всі аромамасла можна умовно диференціювати на 3 групи:

1. Цитрусові - лаймове, мандаринове, апельсинове, грейпфрутове.
2. Екзотичні - миртове, миррове, сандалове, евкаліптове.
3. Квіткові - гераневе, іланг-ілангове, ромашкове, пальмарозове, лавандове.

Ефірні олії - користь і шкода

Правильно підібрані ароматичні добавки мають чудовий вплив на організм. Вони допомагають досягти наступних результатів:

1. Оздоровитися і зняти симптоми втоми.
2. Поліпшити стан шкіри - підвищують еластичність і пружність, борються з лушкуванням і "апельсиновою" кіркою.
3. Нормалізувати гормональний фон - допомагають жінці відчути себе врівноваженою і впевненою в собі.
4. Підвищити лібідо - в цьому на допомогу приходять масла-афродизіаки.
5. Зняти біль - більшість ароматичних добавок мають такий ефект.
6. Підвищити імунітет - всі ефірні масла мають антимікробні і протизапальні властивості.

Навіть при тривалому використанні таких ароматичних добавок не спостерігається ефекту звикання. Завдяки цьому такі масла можуть застосовуватися тривалий час в терапевтичних або профілактичних цілях. Однак ароматичні засоби мають і небезпечні "грані". Шкідливі властивості ефірних олій безпосередньо пов 'язують з низькою якістю даного засобу. Щоб убезпечити себе від "сюрпризів", важливо слідувати таким рекомендаціям:

1. Купувати продукт тільки в перевірених торгових точках.
2. Не використовувати в лікувальних цілях синтетичні масла.
3. Не купувати занадто дешевий засіб - процес виготовлення такої продукції трудомісткий і витратний.
4. Зберігати масло для ванни в прохолодному притененому місці.
5. Не використовувати продукт із закінченим терміном придатності.

Але навіть корисні властивості ефірних олій можуть затьмарюватися, якщо ці засоби неправильно використовуються. Небезпечними можуть стати:

• при гіпертонії - евкаліптовий, рожевий, розмариновий, шалфейний і кипарисовий ароматичний засіб;
• у період лактації - жасминова, м 'ятна і шавлійна олія;
• при гіпотензії - лавандова, лимонна і шавлійна ароматичні добавки.

Як додавати ефірну олію у ванну?

Ароматичний засіб використовувати слід наступним чином:

1. Максимально допустима кількість ефіру - 10 крапель. Якщо вперше використовується ароматичний засіб, то дозування має бути в 2 рази менше. Таке обмеження щодо того, скільки крапель ефірної олії додавати у ванну, допомагає попередити негативну реакцію організму.
2. Не можна додавати ефіри під час набору води або коли ввімкнено джакузі.
3. Попередньо ароматичний засіб потрібно змішати з базовою олією або морською сіллю.
4. Воду слід добре перемішати. Це забезпечить рівномірний розподіл "добавки".

Як правильно приймати ванну з ефірними маслами?

Щоб ефект від процедури був максимальним, до неї потрібен особливий підхід. Існують цілі правила, як приймати ванну з ефірними маслами. Слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. Температура води повинна бути оптимальною - не гарячою і не прохолодною, а теплою.
2. Не рекомендується використовувати пену для ванни або гель під час такої процедури. Ці миючі засоби знизять ефективність ефіру.
3. Тривалість водної процедури - до 20 хвилин. Як і ванна з оливковою олією, вона робитися повинна раз на тиждень. З терапевтичною метою процедури призначають через день.

Ванна з апельсиновою олією

Ця процедура благотворно впливає на організм. Ванна з маслом апельсина володіє такими ефектами:

• протизапальний;
• болезаспокійливий;
• регенеруючий;
• антисептичний;
• імуностимулюючий;
• жовчогінний;
• тонізуючий;
• антицелюлітний і так далі.

Ванна з пихтовою олією

Цей ароматичний засіб є справжнім комором цінних речовин. Роздумуючи, яку ефірну олію вибрати для ванни, нерідко зупиняються на якомусь пихтовому. Водні процедури з такою "добавкою" чинять такий вплив:

• тонізують шкіру;
• зменшують запалення;
• розгладжують зморшки;
• повертають пружність;
• очищають дихальні шляхи;
• заспокоюють нервову систему і так далі.

Ванна з лавандовою олією

У цього ароматичного засобу широкий спектр дії. Воно належить до категорії "розслаблюючі ефірні масла для ванни". До того ж присутність цієї "добавки" справляє на організм такий вплив:

• заспокоює;
• знеболює;
• пригнічує агресію;
• сприяє міцному сну;
• бореться зі шкірними хворобами і так далі.

Ванна з маслом м 'яти

У цього ароматичного засобу яскраво виражений аромат. Воно використовується як розслабляюча олія для ванни. Однак одночасно може чинити на організм і іншого роду вплив:

• нормалізація імунологічної реактивності;
• зниження тиску;
• поліпшення мозкового кровообігу;
• нормалізація менструального циклу;
• поліпшення захисних функцій організму і так далі.

Ванна з евкаліптовою олією

Цей ароматичний засіб є одним з найсильніших антисептиків. Тому, вибираючи ефірні масла у ванну, йому віддають перевагу. Така "добавка" допомагає:

• нормалізувати роботу серцевого м 'яза;
• поліпшити стан шкіри;
• заспокоїтися;
• активізувати захисні сили організму.