Сухі і жорсткі ступні - справжня проблема, особливо якщо на додачу до всього приєднуються і тріщини, які заважають нормальній ходьбі через біль. Щоб такого не відбувалося, потрібно регулярно доглядати за ногами. Це не означає, що потрібно відразу ж бігти в салон краси і робити педикюр, достатньо і домашніх процедур.
Інструкція
1. Заваріть 3 столові ложки ромашки аптечної в склянці окропу. Потім процедіть і розбавте 3 літрами води, вилийте її в тазик. Додайте 2 столові ложки гліцерину. Робіть ножні ванни близько 20 хвилин, потім просто витріть ступні рушником. Ополаскувати водою не потрібно. Робіть ножні ванни щодня, якщо у вас дуже суха шкіра, або через день. Ромашка в комплексі з гліцерином надає непоганий ефект за короткий проміжок часу.
2. Регулярно очищайте ступні від оброговілих клітин. Для цього попередньо розпарюйте ноги в теплій воді, потім за допомогою пемзи видаляйте мертву епітеліальну тканину. Замість пемзи підійде і скраб для ніг, але якщо ступні занадто жорсткі, то ефект буде мінімальним.
3. Розчините блакитну глину у воді, повинна вийти консистенція густої сметани. Додайте капсулу вітаміну Е, А і столову ложку оливкової олії. Добре перемішайте і нанесіть маску на ступні на 1 годину, не забудьте зверху обернути целофаном і надіти теплі шкарпетки. Вже після однієї процедури ступні стануть значно м 'якшими.
4. Втирайте на ніч у ступні ріпейну олію - вона багата на корисні речовини, які живлять, зволожують і пом 'якшують суху шкіру. Якщо використовувати олію вам не хочеться, то користуйтеся хоча б будь-яким нічним кремом для ніг. Бажано щоб до його складу входили натуральні компоненти та вітамінні добавки.
5. При регулярному проведенні процедур ваша проблема вирішиться. Але не забувайте, що сухі і жорсткі ступні можуть бути і через авітаміноз, тому пройдіть курс лікування будь-яким полівітамінним комплексом.