Пахова зона - це неймовірно складна система органів, які відносяться до опорно-рухового апарату і пов 'язують між собою таз і стегно. Протягом усього життя присутній високий ризик виникнення різних травм у цій галузі, незалежно від діяльності людини. Деякі травми можна отримати навіть в побутових умовах.
Не є винятком розтягнення пахового м 'яза або зв' язок у цьому місці. Статися це може в результаті неправильного руху, який виходить за межі нормальної амплітуди під час ходьби людьми, які не мають достатньої розтяжки. Також спровокувати розтягнення можуть різкі помахи ногами під час тренування або ж в результаті падіння. Фактором, що провокує розтягнення пахового м 'яза, може стати запальний процес, який розвивається в даній області і робить зв' язки з м 'язами більш вразливими. Їх тканини починають слабшати, знижується рівень еластичності.
Потягнути м 'язи паху можуть люди обох статей, незалежно від віку. При цьому на появу проблеми не можуть вплинути ні особливості організму людини, ні її рівень підготовки. Якщо у людини сталося розтягнення пахового м 'яза, то варто негайно приступати до лікування. Якщо проблему проігнорувати, то незабаром можуть початися сильні судоми м 'язів ніг, а також хромота та інтенсивні болючі відчуття. Крім того, значно зростає ризик розвитку пахової грижі, в кілька разів починають розширюватися пахові кільця. Як можна визначити появу розтягнення пахового м 'яза і як саме лікувати таку неприємну проблему? Про це більш детально далі в статті.
Ознаки проблеми
Найпершим симптомом, який визначає необхідність лікування розтягнення пахового м 'яза - це занадто сильний і різкий біль безпосередньо в області паху, а також гучний хруст в області стегна. Після цього виникають і інші ознаки розтягнення. До основних можна віднести наступне:
- судоми м 'язів, з' являється помітна набряклість в ураженій ділянці;
- пахова область починає опухати;
- у травмованому місці з 'являється ущільнення;
- швидко виникає синець;
- дуже швидко підвищується температура пошкоджених тканин;
- з 'являються обмеження в русі стегном.
Поява перших симптомів розтягнення пахового м 'яза займає зовсім небагато часу. Яскраво вираженим при цьому буде больовий синдром, і проявляється він відразу після того, як людина отримала травму. Варто зазначити, що при цьому локалізація може бути різною. Хворіти може виключно пошкоджена зв 'язка, також часто болючі відчуття починають проявлятися навколо ураженої області.
Поява симптомів через добу
Через добу після того, як людина отримала травму, в ураженій ділянці починає скорочуватися трикутний м 'яз. Це призводить до утворення западини або ж шишки досить великого розміру. Поступово починають розриватися кровоносні судини, і утворюється велика гематома. При пальпації пошкодженого пахового м 'яза можна відзначити підвищену щільність і наявність сильної набряклості.
Зовнішні ознаки
За зовнішнім виглядом визначити розтягнення пахового м 'яза у чоловіків і жінок можна тільки через добу після отримання травми. Окремі ознаки можуть і зовсім виникнути тільки через пару днів. Але при цьому з дуже сильного болю і звуку хруста можна з великою ймовірністю визначити наявність розтягнення. Не варто чекати, поки з 'являться симптоми зовнішнього типу, адже дискомфорт, слабкі м' язи і судоми ніг будуть не єдиними супутниками розтягнення. Якщо вчасно не почати терапію, то це може закінчитися дуже сумно, адже через розтягнення пахових зв 'язок і м' язів ноги зовсім можуть перестати рухатися.
Різновиди
Розтягнення пахового м 'яза у жінок і чоловіків може мати кілька ступенів тяжкості. Залежно від того, наскільки важким є стан потерпілого потрібно підбирати оптимальний варіант терапії. Також буде відрізнятися і термін відновлення. Класифікація розтягнення ґрунтується на наявності певних симптомів, а також на тому, наскільки сильно пошкоджені тканини в паху.
Перший ступінь. Легка травма
Неповне розтягнення. У такому випадку не виникає різкого болю. Хворобливі відчуття будуть тягнучими і слабо вираженими. Людина відчуває незначний дискомфорт і при цьому не виникає ніяких обмежень у рухливості стегна. Більшість ознак не проявляється навіть через кілька днів після отримання травми, тому людина не замислюється про те, як лікувати розтягнення пахових м 'язів.
У більшості випадків, неповне розтягнення проходить без будь-якої терапії. Але щоб прискорити відновлювальний процес, лікар може призначити спеціальну лікувальну гімнастику або ж процедури фізіотерапевтичного характеру.
Другий ступінь. Різкий біль
У такому випадку розтягнення більш сильне. Ознаки досить помітні. Біль різкий і чітко виражений, значно посилюється під час руху. Практично відразу ж з 'являється набряклість і синець через крововилив під шкіру. Людина може без особливих зусиль ходити і навіть стрибати, але бігати навряд чи вона зможе.
Третій ступінь. Набряк і біль
У цій ситуації відбувається повне розтягнення пахового м 'яза. Відразу ж виникають всі ознаки. При цьому вони чітко виражені. Біль різкого характеру не проходить навіть у тому випадку, якщо людина перебуває в стані спокою і абсолютно не рухається. Набряк має великий розмір, крововиливи спостерігаються у всій паховій області. Через деякий час можуть з 'явитися спазми м' язів. Людині потрібно знеболити пошкоджене місце і відразу ж доставити в стаціонар. Подібне травмування потребує термінового і тривалого лікування. Термін відновлення може досягати трьох місяців. В особливо важких випадках навіть півроку.
Повний розрив
Якщо травма була дуже серйозною, м 'яз в паху може повністю порватися. У цьому випадку не обійтися без термінового оперативного втручання. Від консервативного методу лікування не буде ніякого результату. При повному розриві потрібно негайно викликати швидку допомогу, яка визначить, що робити при розтягненні пахового м 'яза в індивідуальному випадку.
Перша допомога потерпілому
Починати лікування розтягнення пахового м 'яза потрібно негайно. За першої допомоги людині, яка отримала травму, потрібно докласти до ураженої ділянки холодний компрес.
На замітку! Ні в якому разі не можна гріти зв 'язки, адже це призведе до прискореної появи ознак.
Щоб хоча б трохи послабити біль, до ураженої ділянки прикладається пляшка з холодною водою або лід. При цьому можна уникнути руйнування кровоносних судин. Не варто прикладати холодний компрес у тому місці, де шкірний покрив відкритий, адже це може стати причиною серйозного пошкодження епідермісу.
Після отримання травми потрібно повністю знерешкодити стегно, для чого можна накласти шину. Обмежувати рухливість стегна потрібно протягом декількох тижнів і при цьому пересуватися виключно на милицях.
Процес відновлення
Терапія розтягнення пахового м 'яза повинна бути обов' язково комплексною. Спочатку потрібно використовувати мазі або бальзами, які допоможуть:
- усунути біль;
- зняти набряклість пошкодженої ділянки;
- позбутися гематом;
- зробити тканини більш еластичними, відновити нормальну рухливість стегна.
Після того як потерпілий пройде первинне лікування, потрібно обов 'язково зробити УЗД. За його допомогою можна виключити пошкодження зв 'язок і тканин, які розташовані навколо пахового м' яза. Якщо фахівець побачить комплексну травму, то, можливо, знадобиться оперативне втручання, щоб повністю відновити цілісність пошкоджених тканин. Операція призначається в разі серйозної поразки. В інших, як правило, буде цілком достатньо і консервативного лікування. Лікування передбачає масаж, фізіотерапію, фізкультуру лікувального типу. Призначати лікування може тільки фахівець. Самостійно людина не зможе розрахувати необхідне навантаження, що може призвести до серйозних ускладнень.
Профілактичні заходи
У домашніх умовах розтягнути паховий м 'яз буває дуже складно, але все одно варто знати про способи запобігання даній проблемі. Важливо бути обережними під час рухів, не робити дуже різкі махи ногами. Якщо ви займаєтеся гімнастикою, то перед початком тренування обов 'язково потрібно добре прогрівати м' язи, зв 'язки. Вправи робляться акуратно і плавно.
Щоб розігріти м 'язи та зв' язки паху, можна виконати спеціальні вправи. Також відмінним методом розігріву вважається легкий біг протягом 20 хвилин. Звичайно, найкращим способом профілактики розтягнення буде відмінна фізична форма людини, а також поступове, максимальне акуратне збільшення еластичності м 'язів.
Розтягнення - це досить поширена травма у людей, які часто займаються спортом, незалежно від рівня майстерності спортсмена. Варто відзначити, що чим більше досвіду у спортсмена, тим менше ризик отримання такої неприємної травми, як розтягнення пахового м 'яза. У разі виникнення цієї проблеми необхідно звернутися за допомогою до лікаря, щоб уникнути ускладнень і оперативно почати лікування.