П 'ятиточна шпора - це недуга, при якій розростається кісткова тканина в нижніх кінцівках. Як правило, явище спостерігається в п 'яті. Розростання за формою дуже нагадує шип. Люди, які зіткнулися з такою недугою, знають, як болісно дається кожен крок.
У пошуках методу полегшити страждання пацієнти готові випробувати будь-які способи. Адже пущена на самоплив недуга незабаром не дасть можливості ходити. Як лікувати п "ятиточні шпори? Лікування народними методами, перевірене поколіннями, є досить ефективним способом боротьби з патологією стопи. Розгляньмо їх.
Чому вибирають народні методи?
Звичайно, слід відразу обмовитися, що традиційна медицина надає пацієнту не менш ефективне лікування. А якщо до нього підключити народні засоби від шпори п 'яточної, то результативність посилюється багаторазово. Це не єдина причина, через яку вибір зупиняється на збережених поколіннями методиках.
Досить часто звернення до народних засобів обумовлюється наступними факторами:
- простота в застосуванні;
- відсутність будь-яких побічних впливів;
- доступність засобів через їх невисоку вартість.
Розгляньте нижче, що являє собою п 'яточна шпора. Фото показує, як шип смердить у м 'які тканини. Біль обумовлений сильним запальним процесом. Не можна виключати і безліч нервових закінчень, які раз у раз зачіпає шип. Це все створює нестерпний дискомфорт.
Однак слід розуміти, що позбавлення можливе лише при комплексній терапії.
Основні принципи
Якщо ми лікуємо п 'яточну шпору народними засобами, слід розібратися, як впливає обраний метод на організм. Нагадаємо, боротьба з недугою повинна бути комплексною. Неприпустимо позбуватися лише неприємної симптоматики (болю), геть забуваючи про основне джерело проблеми.
Таким чином, якщо мова заходить про п 'яточні шпори, лікування народними методами має виконувати такі завдання, як:
- зняття запального процесу в м 'яких тканинах;
- максимальне розвантаження суглоба;
- розм 'якшення шипа;
- відновлення тканин;
- зупинка дистрофічного процесу;
- розтягування затверділої та укороченої сполучної тканини і сухожилля;
- поліпшення кровообігу;
- лікування супутніх недуг (артриту, плоскостопія).
Однак запам 'ятайте один нюанс. Якщо ми лікуємо п 'яточну шпору народними засобами, то вибираємо тільки невинні способи. Це натуральні продукти, трави, медичні препарати. Не варто пробувати екстремальні види лікування. Адже грубе розбиття кісткових наростів дуже небезпечне.
Кошти на основі медичної жовчі
Цей компонент широко використовується як у традиційній, так і народній медицині. Що є натуральним анальгетиком, засіб з успіхом застосовується для лікування безлічі недуг. Досить ефективна жовч медична при п 'яточній шпорі.
Засіб легко придбати в аптеці. Така доступність зробила компонент найбільш улюбленим методом лікування кісткових наростів. Жовчь медична при п 'яточній шпорі позбавляє від пекучого болю і сприяє розсмоктуванню шипа.
Рецепт 1
Інгредієнтами даного засобу є: жовч (40 г), горілка (20 г) і трішечки шампуня. Всі компоненти змішайте.
Намочіть у отриманому розчині шматок бинту або марлі. Докладіть його до чистих, насухо витертих п 'ят. Закріпіть компрес бинтом. Поверх одягніть теплі шкарпетки. Рекомендується ставити компреси на ніч.
Приготованого розчину вам вистачить на три рази.
Рецепт 2
З 'єднайте одну натерту картоплю (сиру) з 20 грамами жовчі. Ретельно перемішайте інгредієнти. Отриману кашицю докладіть до п 'яти, закріпіть її бинтом. Компрес залишається на добу.
Процедуру слід повторювати щодня протягом десяти днів. Не рекомендується робити перерви.
Рецепт 3
Для цього компресу використовується медична жовч в чистому вигляді. Змочіть у ній бинт і докладіть до п 'яти. Компрес обмотайте поліетиленом. Ретельно закріпивши його, на ноги одягніть шкарпетки. Процедуру виконуйте на ніч. Зранку зніміть компрес. Поверхню п 'яти протріть лосьйоном або борним спиртом.
Рекомендується провести безперервний курс з 20 сеансів. Результати після застосування даного засобу просто чудові. Щоб повністю позбутися такої проблеми, як п 'яточна шпора, лікування (фото, що демонструє ефект, розташоване нижче) не можна переривати або зупиняти. Як правило, вже на 7 день настає полегшення. Але тільки після 20 процедур вдається розпрощатися з недугою.
Лікувальні настоянки
Народні засоби від шпори п 'ятиточної в більшості своїй засновані на цілющій силі природи. Мова йде про лікарські трави. Їх застосовують у різних настоянках, відварах. Використовують унікальну цілющість рослин для виготовлення розтирань, компресів. При цьому досить важливо пам 'ятати, що трави можуть і нашкодити, якщо неправильно їх застосовувати.
Золоте правило фітотерапії - приймайте всі засоби, суворо дотримуючись дозування і тривалості курсу.
Настоянка бузку
Висушені квітки залийте горілкою в пропорції 1:10. Протягом десяти діб склад слід наполягати щільно закритим у темному місці. Після закінчення зазначеного терміну ліки будуть готові. Пити його рекомендується по 30 крапель тричі на день. Прийом настою можна припиняти, коли симптоми безслідно зникнуть.
Настоянка шабельника
Ефективність трави оцінена і офіційною медициною. Сьогоднішня фармакологічна промисловість для виготовлення безлічі препаратів застосовує саме шабельник болотний. Не дивно, адже трава є найсильнішим протизапальним і знеболювальним засобом, сприяє виведенню солей з організму.
Для приготування засобу аптечну настоянку шабельника (1 ст. л.) розведіть в 1/3 склянки звичайної води. Приймайте снадоб 'я перед їжею (десь за півгодини). Рекомендується на добу здійснити три прийоми. Курс лікування варіюється від 20 до 30 днів. Не лякайтеся загострення симптоматики в перші дні. Це закономірно.
Домашня мазь
Для створення ще одного високоефективного засобу, здатного позбавити від такої недуги, як п 'яточна шпора, народні методи знову звертаються до природи.
Для виготовлення знадобиться така трава, як золотий ус. Запасіться стеблями і листям рослини. Щоб приготувати мазь від п 'яточної шпори, необхідний несолений жир. Можна застосовувати барсучий, гусячий, ведмежий або свинячий. Дозволяється замінювати жир навіть вершковим маслом.
Ретельно подрібніть траву. З 'єднайте її з жиром. Останнього слід брати вдвічі більше, ніж рослини.
Використовуйте отриману мазь від п 'яточної шпори для розтирання хворобливої ділянки. Застосувавши її, не забувайте надіти шкарпетки. Курс лікування розрахований на 7 днів. Після тижня зробіть обов 'язково перерву.
Важливо запам 'ятати, що даний засіб не дозволено застосовувати курячим пацієнтам. У них можуть виникнути найсильніші алергічні реакції.
Застосування стелек
Важливим доповненням до лікування є коригування плоскостопості. Для цієї мети використовуються спеціальні ортопедичні устілки. При п 'яточній шпорі вони сприяють зниженню травматизму м' яких тканин. Це досягається завдяки підковоподібній будові.
Ортопедичні устілки при п 'яточній шпорі дозволяють розвантажити пошкоджений суглоб. Що досить успішно позначається на лікуванні недуги. При бажанні їх можна виготовити самостійно, вирізавши з щільної гуми. Головне - пам 'ятати про підковоподібну форму. На місці шипа має знаходитися отвір.
Методи дроблення і розсмоктування шипа
Слід розуміти, що ефективним лікування можна вважати тільки після повного позбавлення від кісткового наросту. Адже п 'яточна шпора (фото недуги ви можете побачити нижче) в обов' язковому порядку нагадає про себе сильним болем.
Народні знахарі для цих цілей рекомендують такі методи:
- У шкарпетку слід насипати круглий горох. Шар повинен бути одинарним. Шкарпетки з горохом рекомендується носити до повного розсмоктування наросту.
- Сире яйце заливається оцтом. Коли воно розм "якшиться, потрібно очистити шкаралупу. Білок і жовток ретельно змішуються з спочатку використовуваним оцтом. До складу додається олія (1 ст. ложка). Приготованим розчином просочують тканину і фіксують на п 'яті. Компрес треба обернути поліетиленом і старанно укутати. Цей метод дозволяє позбутися неприємного наросту вже після декількох процедур.
Теплі ванни
Для пацієнтів, у яких виявлені п 'яточні шпори, лікування народними методами передбачає прогрівання уражених ділянок. Тепло викликає розширення судин, тим самим стимулюючи кровообіг. В результаті у хворого знімається м 'язовий спазм, який і провокував сильний біль. При цьому вирішується не менш важливе завдання - відбувається подовження сухожиль і зв 'язок.
Народні знахарі радять такі ванни:
- Парафінову. Аптечний інгредієнт топиться на водяній лазні. Дно тазу вистилається тканиною. На неї наноситься розм 'якшений парафін. Коли компонент придбає консистенцію пластиліну, його слід накрити відрізом тканини. Зверху ставиться нога хвилин на 20.
- Звичайну воду із застосуванням жовчі. У даному випадку рекомендується спочатку розпарити ноги. Після цього прикладати до проблемних місць намочену в медичній жовчі марлю. Повторювати процедуру необхідно десять днів.
Лікувальна фізкультура
Незалежно від того, обрана вами медикаментозна терапія п 'яточної шпори або віддана перевага народним методам, обов' язково потрібно правильно навантажувати хворий суглоб. Заняття ЛФК, як і масаж, покращують сольовий обмін, стимулюють кровообіг, сприяють розтягуванню пошкоджених зв 'язок.
Вправи, наведені нижче, слід виконувати у взутті з устілками. Перед початком заняття старанно розімніться, правильно розтягніть всю м 'язову систему.
Комплекс вправ.
- Впритеся долонями в стіну. Ноги поставте на один рівень. Хвора повинна бути позаду. Якщо проблеми в обох ногах, то рекомендується їх чергувати. Здійсните присідання, не відриваючись від підлоги. Рекомендується повторити вправу 10 разів.
- Насипайте на підлогу різні предмети. Краще, якщо вони будуть відрізнятися розмірами. Пальцями ніг намагайтеся взяти предмет і перенести його в інше місце. Займайтеся таким заняттям 5 хвилин.
- Для вправи знадобиться м 'яч, пляшка або звичайна скалка. Покладіть предмет під ступню. Перекочуйте його. Ця вправа дозволяє відмінно масажувати ступню. При виникненні досить болючого дискомфорту в пляшку налийте води. Це значно знизить неприємні відчуття. Тривалість заняття - 5 хвилин.
Масаж стопи
Дуже ефективним засобом є даний метод. Він відмінно позбавляє м 'язового напруження. Але найбільша перевага масажу полягає в позбавленні від основної причини утворення шпори - плоскостопість.
Народні лекарі радять прості та дієві методи, які можна виконувати самостійно:
- Щодня тріть пошкоджену п "яту війлочною тканиною. По можливості дану процедуру проводите якомога довше.
- Відваріть неочищену картоплю. Помістивши його в таз, ретельно місіть ногами до повного остигання. Після процедури ноги витріть і намалюйте на п 'ятах сітку йодом.
- Масуйте стопу руками. При плоскостопості необхідно починати від пальців і переміщатися до п 'яти. Рекомендовані техніки: натискання, погладжування, витискання, розминання. Можна застосовувати різні килимки, ролики.
Рекомендована дієта
Не варто відмахуватися від правильного харчування. Адже результати відкладення солей - це п 'яточні шпори. Лікування народними методами стане більш ефективним, якщо в організмі почне відновлюватися кислотно-лужна рівновага.
У раціоні харчування слід зменшити кількість таких продуктів, як:
- рослинні масла (в тому числі і вершкове), тваринні жири;
- сметана, вершки;
- цукерки, будь-який шоколад, сироп, варення, какао;
- пиво, дріжджі;
- алкоголь;
- м 'ясо, субпродукти;
- гриби;
- консерви;
- бобові;
- кава, чай.
Під забороною мідії, копченості, солоні продукти. Необхідно відмовитися від жирної риби і м 'яса. Якщо ви плануєте самостійно свій раціон харчування, слід врахувати, що жири повинні надходити в організм не більше 90 г на добу.
Вуглеводів дозволяється вживати до 400 г на день. Дозволяється харчуватися житнім або пшеничним хлібом, крупами і борошняними виробами.
Білки повинні вводитися в раціон двічі на тиждень. М 'ясо, риба допускаються виключно у вареному вигляді. Щодня організм повинен отримувати 80 г білка.
У правильній дієті, рекомендованій при наявності п 'яточної шпори, слід зробити акцент на пектинах і клітковині.
Вживайте більше таких продуктів, як:
- гарбуз, картопля, кабачки, томати, морква, огірки, капуста;
- виноград, вишня, чорниця, черешня, земляника, кавун;
- персики, груші, апельсини, сливи, абрикоси, яблука.
Щодня багато пийте. В організм має надходити до 3 літрів рідини на день.
Відгуки пацієнтів
Стикаючись з таким явищем, як п 'яточний шип, люди, відчуваючи пекельні болі, будь-якими шляхами намагаються знайти метод позбавлення. У хід йде все - починаючи від медикаментозного лікування і закінчуючи нетрадиційними способами боротьби з недугою.
Однак досить часто пацієнти діляться секретами свого успішного позбавлення від такого захворювання, як п 'яточна шпора. Відгуки таких людей дозволяють зробити висновки про ефективність різних методик.
Варто зазначити, що засіб, інгредієнтами якого є жовч, горілка і шампунь, дозволив багатьом пацієнтам позбутися від шпори. Результат тривалий.
Ефективним вважається метод "старого валенка". Це застосування війлочної тканини. Хворі після одного місяця щоденних процедур абсолютно забули про шпор.
За три сеанси зникли шипи у деяких людей, які застосовували засіб, компонентами якого були яйце і оцет.
Ув 'язнення
Перед тим як вибирати відповідний метод боротьби із захворюванням, відвідайте лікаря. Консультація з кваліфікованим фахівцем обов 'язкова. Хоча б для того, щоб вірно поставити діагноз і не лікувати недугу, якої може і не бути.